青少年自劃手臂什么心理

青少年自劃手臂的背后心理

近年來，越來越多的青少年被發(fā)現(xiàn)在手臂上劃上刀痕、輕微流血的痕跡，這種現(xiàn)象被稱為自我傷害。其背后的心理原因復雜多樣，下面我們來細析一下。

1.心理壓力過大

青少年由于學業(yè)壓力、父母期望、同齡人比較等原因，很容易產生心理壓力。他們可能經(jīng)常感到焦慮、害怕、無助等情緒。為了減輕心理負擔，他們選擇難受自己的身體，以此替代內心的痛苦，一時得到一定的解脫。

2.尋求自我表達

青少年一般都處在艱難、迷茫的階段，他們很難表達自己內心的想法和真實的情感，因此通過劃手臂來表達心理狀態(tài)。通過這種方式，他們得以借助身體的語言表達自我情感、感受到自己存在的價值感。

3.自我懲罰與情感調節(jié)

當青少年出現(xiàn)自我負評的想法時，劃傷自己身體，從而認為罰款罰自己的錯誤。而劃傷身體會讓人身體內分泌出催產素等化合物，這些化合物可以改變個人的情感狀態(tài)，從而抵消消極情緒的影響，并且讓個人產生身體上的舒適感。青少年通過這種方式得到了短暫的心理平衡。

4.迷茫的自我認知

青少年處于成長期中，其自我認知和身份的建構是一個重要過程，但他們可能感到困惑與迷茫迷失在其中。自我傷害行為可能是一種認知偏差的表現(xiàn)，他們認為可以通過劃傷身體來證明自己的存在和真實感。

5.尋求短暫的刺激感

青少年成長的環(huán)境和社交圈比較豐富，各種形式的娛樂消遣是無處不在的。但是，這些活動可能很快讓他們失去興致，他們會尋找刺激感更強的行為。自我傷害行為可能是這種尋求刺激感的一種方式，因為劇烈劃傷身體會導致強烈的疼痛感，從而產生一種特殊的快感。

以上是青少年自劃手臂背后的心理原因。家長和教師應該多留意孩子的行為變化，關注他們的心理健康，如果發(fā)現(xiàn)青少年產生了這種行為不良習慣，及時引導他們去心理咨詢師診治、心理輔導，幫助他們理解各種情緒，增強內在控制力和解決沖突的能力。