初中剛開學(xué)社交恐懼

初中剛開學(xué)，我一直都有社交恐懼癥。

每當(dāng)面對人群，我的心就會不由自主地緊張起來，我害怕和別人交流，害怕被別人嘲笑和批評。

這種感覺讓我感到非常難受，我不知道該如何克服它。

為了盡快克服我的社交恐懼癥，我決定首先擴大自己的社交圈子。

我開始主動和同學(xué)們交朋友，和他們聊天，一起玩耍。

雖然一開始可能會有些尷尬，但是隨著時間的推移，我逐漸變得自信起來。

我開始能夠自然地和同學(xué)們交流，不再感到緊張和害怕。

其次，我學(xué)會了如何正面面對自己的恐懼。

我開始意識到，社交恐懼癥只是一種情緒上的問題，它并不能真正威脅到我的生命安全。

我開始逐漸接受自己的不足，開始放下自己的過分敏感和自卑。

我開始學(xué)會從積極的角度看待事物，尋找自己的優(yōu)點和長處。

然而，我也明白，僅僅依靠自己的努力是不夠的。

我需要家人和老師的幫助和支持。

我開始向家人和老師尋求幫助，他們給了我很多的鼓勵和支持。

他們告訴我，每個人都有自己的不足，重要的是要勇敢地面對和克服它們。

他們也幫我找到了一些心理咨詢師，幫助我更好地控制自己的情緒和思維。

此外，我還開始參加一些社交活動，比如學(xué)校的社團活動和義工活動。

這些活動讓我有機會和不同的人交流，了解不同的文化和思想。

在這些活動中，我逐漸學(xué)會了如何與人相處，如何表達(dá)自己的想法和觀點。

總之，克服社交恐懼癥不是一件容易的事情，但是只要我們不斷嘗試，積極學(xué)習(xí)，相信自己，我們一定能成功地克服它。

我相信，在未來的日子里，我會越來越自信，越來越勇敢。