被挽回的感情[挽回被拒絕還要繼續(xù)嗎]

和上一任復(fù)合之后愛情會(huì)變得更好嗎？

網(wǎng)上有許多關(guān)于拯救的帖子，不外乎經(jīng)過盡力去拯救，然后復(fù)合之后兩個(gè)人愛情更勝往昔，愛情修成正果，非常勉勵(lì)且鼓舞人心。

我的一個(gè)咨詢者葉葉看了這些帖子，決心滿滿地表明必定要拯救成功。

葉葉很古怪，想必你們也會(huì)疑問，我不便是要幫他人拯救么，怎樣還勸人別拯救呢？

道理很簡略，拯救的決心不應(yīng)該從他人的成功事例那里去獲取。從他人那里獲取的決心，會(huì)使你先入為主地進(jìn)入"片面看待"的形式。

什么是"片面看待"呢，便是你對(duì)事物的開展有一個(gè)自己片面的估測，而且片面地以為，后續(xù)的開展趨勢應(yīng)該與你的片面估測相吻合。

就拿葉葉來舉例，后續(xù)的說話證明，她果然是墮入了"片面看待"中。

可現(xiàn)實(shí)往往不會(huì)和料想的相同，在拯救進(jìn)程中，男方和女方的思想形式是不相同的。

就拿葉葉這個(gè)事例來說，起先葉葉為了拯救這段愛情，也向男友認(rèn)錯(cuò)抱歉，期望能拯救。

在葉葉的認(rèn)識(shí)里，她的抱歉并不是真的供認(rèn)自己錯(cuò)了，而是一種支付。

可男友非但不領(lǐng)情，還把差錯(cuò)全推給了葉葉。

這種情況就算兩個(gè)人能復(fù)合，一旦再次發(fā)生對(duì)立，兩邊都會(huì)有種對(duì)方是虧欠自己的感覺，葉葉會(huì)想："我支付了那么多去拯救，成果你一點(diǎn)都不愛惜，真的是錯(cuò)付了。"男友會(huì)想："要不是看你心境好，我還不愿意復(fù)合呢，現(xiàn)在又一付冤枉巴巴的姿態(tài)，最初我就該狠決然回絕復(fù)合。"

兩個(gè)人抱有這種主意去共處，成果天然是顯而易見的。

所以對(duì)那些想拯救的朋友，我想說一句話：不要給自己的拯救預(yù)設(shè)成果。

你能否復(fù)合，復(fù)合后能否愛情進(jìn)一步升溫，全看你拯救進(jìn)程中能否把握住三個(gè)"要害點(diǎn)"，即合理述情——內(nèi)因概括——情感喚醒。

一、合理述情

許多人分手后墮入極點(diǎn)焦慮的心境中，榜首反響便是去拯救，不停地低姿態(tài)抱歉作保證，信息電話轟炸，乃至做出損傷自己的行為來獲取憐惜。當(dāng)這些手法無效，還會(huì)去打擾上一任的家人朋友。

但現(xiàn)實(shí)上這些不合理的拯救行為反而協(xié)助對(duì)方為分手做了合理化。男人剛分手的時(shí)分會(huì)有一段心境反彈期，他們會(huì)下認(rèn)識(shí)回想對(duì)方的好，并對(duì)自己分手的決議發(fā)生質(zhì)疑。當(dāng)你做出這種行為，只會(huì)讓對(duì)方覺得自己與你分手的決議是正確的。究竟誰都不會(huì)喜愛一個(gè)失掉沉著，渾身發(fā)出負(fù)能量的人。

你需求使用合理述情及時(shí)去及時(shí)去加強(qiáng)對(duì)方這種心境反彈，化解負(fù)面心境，來為今后的拯救打一個(gè)好的根底。

或許你會(huì)問我："教師，我現(xiàn)已用不合理的方法拯救過了，對(duì)方把我拉黑刪除了，我是不是沒機(jī)會(huì)了？"

首要，愛和恨是彼此交織，又能夠彼此轉(zhuǎn)化的?；蛟S由于你分手后的羈絆，他對(duì)你的愛情中恨占有了大都，但并不代表這種感覺便是永久的，我即將教你的合理述情，便是化解對(duì)方負(fù)面心境的有用方法。

"我一開端的確無法承受分手這個(gè)現(xiàn)實(shí)，也做了許多不沉著的事，但我這段時(shí)刻想了許多，我尊重你的決議，也了解你的挑選。"

（為自己的不合理行為做一個(gè)合理化，表明了解和尊重，讓對(duì)方削減警戒心思。）

"你也知道，咱們?cè)谝黄鹬笪乙矝]怎樣交際，現(xiàn)在我還需求一段時(shí)刻去習(xí)慣，便利的話，加個(gè)聯(lián)系方式吧，假如你覺得不舒暢了，也能夠刪掉。"

（打破對(duì)方對(duì)你必定會(huì)羈絆的負(fù)面預(yù)期，合理化自己的復(fù)聯(lián)要求，一起還給了對(duì)方回絕的地步，會(huì)讓對(duì)方更簡單承受。）

二、內(nèi)因概括

這一步是一個(gè)剖析你們分手原因的進(jìn)程?？墒沁@個(gè)剖析有一個(gè)大前提，便是你有必要站在一個(gè)相對(duì)抽離的方位上，以一個(gè)非參與者的身份去審視你們過往的愛情。

一切類型的分手，都不外乎這幾個(gè)原因：

1、心境累積分手

一方或兩邊歸于不正常眷戀，給對(duì)方構(gòu)成心境壓力，沒有及時(shí)有用調(diào)整，隨時(shí)刻推移，心境累積抵達(dá)臨界點(diǎn)而分手。

2、對(duì)立抵觸分手

兩邊在某一或某些問題上一向達(dá)不成一起，互不讓步，因而頻頻爭持，做不出有用溝通，也拿不出解決方案，只能分手。

3、負(fù)面依靠分手

兩邊對(duì)親密聯(lián)系中的鴻溝認(rèn)知有誤差，對(duì)待親密聯(lián)系中某些問題的觀念和標(biāo)準(zhǔn)不同。終究只能分手。

4、不行諧和分手

由于家暴或許慣性越軌等原因的準(zhǔn)則性分手。

首要聲明，關(guān)于第四種情況，我個(gè)人是不主張拯救的，而假如你們之間的問題首要會(huì)集在前三點(diǎn)，那你接下來就能夠考慮：該怎樣樣去批改你們之間的問題？

比方你們之前的分手原因是，你的男友是逃避型眷戀，你受不了他的逃避步步緊逼，所以他挑選分手逃避究竟。

那你考慮的首要方向就該是"怎么與逃避型伴侶共處？""怎么在共處中協(xié)助逃避型逐步轉(zhuǎn)化成安全型？"當(dāng)你捉住了你們共處中最重要的對(duì)立點(diǎn)，就能夠針對(duì)性地去盡力，拯救的進(jìn)程天然是事半功倍。

三、情感喚醒

其實(shí)就算兩個(gè)人分手了，兩個(gè)人之間的情感鏈接就真的被切斷了嗎？

很明顯不是的，更多的時(shí)分，你們分手不是由于沒愛了，而是被太多的負(fù)面心境所填充，讓你們誤以為愛消失了。

就像是你喜愛吃蘋果，可是蘋果掉在地上粘滿了泥，你天然不想吃了，但你不想吃不是由于你不愛吃蘋果了，而是由于蘋果上的泥，洗潔凈泥之后，蘋果仍是你愛吃的那個(gè)蘋果。

情感喚醒，便是一個(gè)洗去泥巴的進(jìn)程。

1、交際前言思想引導(dǎo)

做完合理述情加回聯(lián)系方式后，你就能夠有認(rèn)識(shí)地經(jīng)過朋友圈給對(duì)方一個(gè)思想引導(dǎo)。首要使用的，便是他分手后的心境反彈和對(duì)你自我描繪的獵奇。你能夠換一下頭像和朋友圈背景墻，測驗(yàn)做一個(gè)從前沒測驗(yàn)過的造型，去一次早就想去的當(dāng)?shù)?，首要意圖是給人一種新的精神面貌，讓人相信你現(xiàn)已或許正在從失戀的暗影中走出來。去引導(dǎo)他相信你之前的合理述情是你的實(shí)在志愿，那么他就會(huì)被逼推翻之前對(duì)你的認(rèn)知，一起對(duì)你發(fā)生更稠密的獵奇心。

2、用談天襯托舒適度

談天的志愿是讓他放松對(duì)你的警戒，在與你的溝通進(jìn)程中感到舒適。那你要遵從的便是兩個(gè)準(zhǔn)則。

站定一般朋友的心境，不去為自己的論題做回復(fù)預(yù)設(shè)，堅(jiān)持平常心，能聊就聊，不能聊就不牽強(qiáng)，防止問詢現(xiàn)在愛情情況等比較私密的問題；一起不要去故意投合對(duì)方的論題，你也有挑選溝通與否的權(quán)力。

適當(dāng)?shù)匦乃及凳荆闶钱?dāng)他對(duì)和你談天有一種別扭的心境時(shí)，你能夠做一個(gè)鎮(zhèn)壓："一個(gè)大男人，擰巴什么啊，我都放下了，別磨磨唧唧的。"把自己放在一個(gè)"過來人"的方位，對(duì)方會(huì)遭到影響，不自覺地淡化對(duì)你的負(fù)面心境。

3、使用心錨強(qiáng)化暗示

當(dāng)你們的舒適度襯托到必定程度，即談天的氣氛比較輕松愉快時(shí)，你能夠測驗(yàn)以一個(gè)合理的論題去引出你們從前的愛情。

比方一起的朋友便是一個(gè)很好的切入點(diǎn)。

"昨日出去吃飯，碰見XX了，咱們還聊起你了。"

這樣的最初天然會(huì)讓他獵奇你們的說話內(nèi)容，尤其是這個(gè)內(nèi)容還觸及他自己。

"要是剛分手的時(shí)分，必定罵你一頓，但現(xiàn)在我腦子里想到的都是一些其他小事，那個(gè)時(shí)分我來阿姨肚子痛，你大晚上跑出去給我買熱可可?，F(xiàn)在想想都很感動(dòng)。"

經(jīng)過對(duì)他的必定，來讓他進(jìn)一步消弭對(duì)你的負(fù)面心境，一起的甜美回想最是扎人心，他也會(huì)想："咱們從前多夸姣，為什么現(xiàn)在變成這樣了呢？"這個(gè)時(shí)分你就能夠捉住時(shí)機(jī)，持續(xù)給對(duì)方暗示：

"后來我也想了許多咱們倆的事，許多工作分明有更好的解決方法，我卻非跟你吵，現(xiàn)在想想，那時(shí)分真是不行老練啊。"

最終的收尾除了自我反思之外，還給了他一個(gè)暗示，便是你現(xiàn)在現(xiàn)已不像從前那樣了，是個(gè)能夠從頭考慮的目標(biāo)了。

4、捉住關(guān)鍵供給價(jià)值

人總會(huì)更接近能為自己供給心境價(jià)值的人，并與之樹立更深層次的聯(lián)系。

簡略來說，便是在對(duì)方需求安慰，需求陪同的時(shí)分，你能當(dāng)令適當(dāng)?shù)亟o出你的扶持和協(xié)助，那你便是成功為他供給了心境價(jià)值。

但這個(gè)供給需求分一個(gè)方式方法，比方對(duì)方心境欠好，你就只需求供給陪同和安慰，對(duì)方遇到了日子或工作上的難題，你就需求盡或許供給你才能范圍內(nèi)的方法主張。總歸，你需求想對(duì)方所想，給到他當(dāng)下最需求的東西，讓他漸漸對(duì)你發(fā)生依靠。

而一旦依靠構(gòu)成，你就有了不行代替價(jià)值，對(duì)方為了留住你，天然也會(huì)開端考慮復(fù)合的工作。那么復(fù)合這件事就從你一個(gè)人的盡力變成兩個(gè)人的雙向奔赴，天然會(huì)迎來一個(gè)夸姣的結(jié)局。

所以我一向覺得，最高效的拯救是拯救自己，當(dāng)你自身的價(jià)值能夠讓他不舍得拋棄，他天然會(huì)自動(dòng)尋求與你從頭樹立一段安定的聯(lián)系。這樣得來的復(fù)合，才是那種"小別勝新婚"式的復(fù)合，也是我期望你能得到的。

心思測驗(yàn)：測驗(yàn)?zāi)惴质趾髲?fù)合的概率

分手后你是否想過兩個(gè)人還有多大的或許會(huì)復(fù)合？這套測驗(yàn)題幫你測驗(yàn)分手后復(fù)合的概率有多大，一起來試試吧

1、 現(xiàn)在你的手機(jī)里是否還存著上一任的聯(lián)系方式？

是 5分

否，悉數(shù)刪除了 0分

2、你們分手的原因是什么？

客觀原因，家里不同意 1分

異地戀，沒有未來 2分

TA以為我脾氣很差，咱們性情不合適 3分

有第三者介入咱們的愛情 0分

咱們吵架之后誰也不愿意垂頭，一怒之下分手 5分

我覺得TA脾氣很欠好，總是訴苦，被TA甩掉 6分

3、 以下四種說法，假如非要選一個(gè)你最認(rèn)同的，你會(huì)選哪一個(gè)

一個(gè)人愛另一個(gè)人，就應(yīng)該愛TA 的悉數(shù)，不管長處仍是缺陷，不然就稱不上是真愛，頂多是喜愛 2分

愛情雖說是你情我愿，可是事在人為，對(duì)方的愛也是能夠把控的，只要能滿意對(duì)方的心思需求，愛情就能被引導(dǎo) 4分

強(qiáng)扭的瓜不甜，假如TA不想復(fù)合，我尊重TA的主意 1分

愛情世界永久不或許是相等的，想復(fù)合的那個(gè)人必定要不吝惜自己的支付 6分

4、在表達(dá)一件工作上，你更垂青

說話表述的準(zhǔn)確程度 2分

說話給對(duì)方感遭到的激烈形象 1分

說出的話周圍的人是否感到舒暢 6分

說出的話所能到達(dá)的終究目標(biāo) 4分

5、你以為自己的情感上的根本特色

心境化嚴(yán)峻，常常操控不住自己的脾氣 0分

自抑才能強(qiáng)，外表驚濤駭浪，但心里心境崎嶇大，一旦傷害很難平復(fù) 2分

一切都是浮云，天然生成不簡單發(fā)怒，朋友都夸獎(jiǎng)的好脾氣 6分

愛情不牽絲攀藤，較為直接，僅僅一旦不穩(wěn)定，簡單激動(dòng)和發(fā)怒 3分

6、 從前拯救過上一任嗎？

拯救過，可是被回絕了，沒有再持續(xù)拯救 4分

沒有，不知道對(duì)方心里怎樣想的，不敢開口 2分

拯救過好幾回，對(duì)方很排擠，拉黑，不期望再會(huì)到我 0分

試探著開過口，可是對(duì)方以為咱們不合適，期望我找到美好 6分

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我是雨宸，一枚情感咨詢師，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或談?wù)撟稍儭?p>