挽回男朋友的方法[分手挽回最正確的4個步驟]

拯救前男友，乞求、泣訴、款留，這些通通沒有用。拯救是一場實戰(zhàn)——捉住分手的中心問題，剖析互相的心思、性情、行為形式，審視當時的狀況、掌握機遇，規(guī)劃從頭聯(lián)絡的話術……才智、耐性、恒心，一個也不能少。一同你還要有感知心情的才干和應對突發(fā)狀況的心思準備。

拯救的中心是化解愛情中的對立和重塑強壯的招引力。一個安穩(wěn)強壯的心態(tài)是拯救的大前提，實戰(zhàn)不是某一個或某幾個技巧或辦法，而是一整套全盤戰(zhàn)略。

一、實戰(zhàn)前的心思建造

“當你一心一意做一件事的時分，整個世界都會協(xié)同起來幫你完結的。”

這是招引力規(guī)律告知咱們的，信賴是一種力氣，只需你心態(tài)達觀，那么整個作業(yè)都會朝著好的方向開展。

比方在冷處理了一段時刻后，你自動聯(lián)絡他了，可是他不睬你，這時分假如你心態(tài)崩了，就簡略做出超出操控的作業(yè)。比方泣訴責問“你憑什么這么拽，我都來求你復合了！”比方此類，破罐子破摔，那全部就前功盡棄了。

你要知道，他不是你筆下的男主，做什么都依照你的設想來。

拯救是個綿長也苦楚的進程，實戰(zhàn)中必定會遇到各式各樣的問題，一次兩次的失利沒聯(lián)絡，要著眼大局。心態(tài)一定要穩(wěn)，這是拯救能不能成功的大前提。

二、實戰(zhàn)進程

01、化解

面臨分手，不對立，不解說，不打擾

拯救的中心是化解對立和重獲招引，是發(fā)自內(nèi)心的改動，是愛的才干的提高。

現(xiàn)在你們最大的對立是“他說分手而你不愿意”，這便是一個需求化解的對立。假如你現(xiàn)在不斷要求和洽，羈絆不休，只能火上澆油，讓他對你的形象跌入谷底。

相反，假如你抱著尊重的心情，贊同分手，就將此刻他的負面心情化解掉一部分。

這不是說真的默認了分手，而是為下一步拯救做好心思襯托。

微笑著流淚，比歇斯底里的哭嚎，哪一個能感動聽心？

這樣最起碼的優(yōu)點是，沒有站在他的對立面，還反思了愛情對立中自身的問題。感恩支付，留下心錨。

02、新鮮

逆向合理化 你要過得好

分手初期，正是他對你的負面心情迸發(fā)期，這種時分要避其矛頭，削弱聯(lián)絡，這些你都懂的。

這樣的做法至少有一個優(yōu)點便是，不會被拉黑。大都男人分手時會說一句結案陳詞：“今后咱們?nèi)允桥笥?。”別悲觀，就把這作為拯救的第一步，作為一般朋友共處。

失戀的苦楚給人生長的力氣，這種力氣是讓你驚奇的。

沉寂的這段時刻，或許早年想不明白的作業(yè)，恍然大悟；早年過火在乎的小事，無關宏旨；作為局外人審視你們的聯(lián)絡，你要找到自己的問題，假如你身上有導致你們分手的缺陷或許過錯的行為辦法，就盡量去改掉它；早年疏忽的一些關于他的喜好或行為辦法，你也能去剖析透徹。

總歸，再呈現(xiàn)在他面前，是一個優(yōu)化版的你，還從前有過互相相愛的舊情，這種了解的陌生人，沖擊力帶來的招引甚至大過開端喜愛上你的時刻。

分手之后，咱們都愛探問上一任的音訊，知道你過得欠好，我就定心了。

這在心思學上叫做 “逆向合理化”，簡略說便是人會為自己的決議找到合理的理由。

知道上一任過得欠好，才干證明分手的正確性。

假如他以為分手是合理的，那么你的反響應該是頹喪的、苦楚的，朋友圈灰蒙蒙一片，看見下雨都能傷感地哭一場。

相反，假如你分手后盡管不失傷心，但卻難掩陽光，抱著曩昔就讓它曩昔，另起爐灶讓未來到來的心情，日子組織得繪聲繪色，狀況越來越好。

比方這樣的一條朋友圈：

片場的作業(yè)場景，對誰來說都感覺很獵奇，和他之前所了解的你，徹底不同，并且還會為你帶入一種高檔感，誰看到這條朋友圈，都會發(fā)生這樣的獵奇：誒，她怎樣去片場了？換作業(yè)了？短視頻仍是廣告相關的范疇？

逆向合理化在這時就會悄然催化他的心思——和我分手她竟然越來越美觀/優(yōu)異/氣憤勃勃了？是不是我不應分手？

03、初見

躲藏需求 入情入理

從你從頭呈現(xiàn)在他的視界里，刷第一條朋友圈開端，拯救實戰(zhàn)就現(xiàn)已打響了。接下來的每一步都需求你操控心情，躲藏需求。比方“我想你”、“有女朋友了嗎？”這種顯著的必定不能發(fā)，靈敏的節(jié)日像情人節(jié)，也要避開。

康復聯(lián)絡的第一次，能夠挑選一些嚴重節(jié)日，比方端午節(jié)、中秋節(jié)這種，僅僅像一個一般朋友相同問好一下。他的生日，能夠簡略說句生日快樂。

信號宣布，就等待他的反響。

很有或許他沒有任何回應，你不要著急，也不要追上去繼續(xù)尬聊 。

也有或許他會回一句敷衍塞責，你也不要秒回。安靜一段時刻。

04、獵奇

心思學上講，人與人的聯(lián)絡就像是在博弈，不是我把我的內(nèi)心世界投射給你，便是你的內(nèi)心世界投射給我。

心中有光有愛的人，他人會情不自禁地承受你的投射。你宣布出乎意外的各種信號，自動權就在你手里。

假如前一階段他對你的問好并沒有反響，那么你能夠這樣引起他的獵奇心，比方：

這條朋友圈的意思，如同在說搬遷到另一個城市，也能夠了解為打包一些東西發(fā)給他人。

過個2-3天，你能夠發(fā)條微信給他說：

這時分不要去回他。

獵奇心到這兒也滿足他開端重視你了。

你知道你最大的憑仗是什么嗎？是舊情，也是之前灑脫脫離的背影。不管是首因效應（第一形象），仍是近因效應（最近一次形象），你在他那里得分都不低。

在你泄氣的時分，想想他最初是怎樣喜愛上你的，況且現(xiàn)在這個晉級優(yōu)化了的你。

說要償還東西，可是不是真的去償還。這件事暫時放到一邊。

再過10天左右，你能夠這樣發(fā)：

作為一般朋友的上一任，找對方一定要盡量合理化。

咖啡館遇到舊相識，和他打個招呼也是無可厚非的。并且這兒是你們之前一同常去的當?shù)?，心錨就發(fā)揮了效果。

日子里總有一些東西，比方一件首飾，一首歌，你一接觸到就會很高興或許很哀痛。這個就叫心錨。在你們在一同的時分，必定也有相似咖啡館這樣的當?shù)兀肫饋淼亩际歉吲d。這樣的心錨才有積極意義。

這段時刻，你的交際渠道，朋友圈、微博、空間等等，仍是需求依照之前說過的方向繼續(xù)展現(xiàn)。每周1-2次為宜。多了刷屏引起反感，少了則沒有存在感。

05、協(xié)助

接著前次你說收拾東西的論題，正常人會有你要搬遷的猜想。搬遷意味著許多東西，換作業(yè)，換城市，有了新男友……

假如他沒有來自動問你，能夠先請他幫個小忙。

托爾斯泰說：“咱們并不由于他人對咱們的好而愛他們，而是由于自己對他們的好而愛他們。”這也是心思學上聞名的做富蘭克林效應——幫你一次的人還會幫你，并且會對你發(fā)生好感。喜愛誰就去找他協(xié)助吧！

協(xié)助也仍是遵從合理化準則。比方：

盡管僅僅幫個小忙，可是這進程也是耳濡目染的支付。

1、他會很自然地想到，你對設置WiFi不是很懂，曾經(jīng)都是在他在管，現(xiàn)在怎樣能幫到你呢？

2、賬號究竟是什么呢？既然是他設置的，那他有職責找到。并且?guī)湍愀愣ā?/p>

這些都是經(jīng)過了他腦海里無意識的主意，觸及到你的，就無形中投入到了對你愛情里。

以協(xié)助為關鍵，康復線下聯(lián)絡。全部水到渠成不突兀。協(xié)助之后為了表達感謝，水到渠成請他吃飯，回絕也沒聯(lián)絡，你體現(xiàn)得越淡定，他的警戒心就越弱。

06、強化

間歇性強化準則

現(xiàn)在你們是作為一般朋友在往來，不要時刻想著復合的意圖，這樣你會有許多忌憚，有了估量就會放不開。你的心情則直接影響氣氛，他也會變得嚴重。

所以學會放松，不要秒回。

你想想假如是一般朋友，你會對他的每條音訊都秒回嗎？

記住間歇性強化準則。比方你回他的音訊，10次里回6次，他發(fā)了10次音訊，不是每次都不回，也不是每次都回，回音訊是隨機的。這便是間歇性強化。這個心思效應特別能調(diào)動聽的積極性，簡略點了解便是不能一向繼續(xù)讓他充滿希望，那樣就會索然寡味。

假如他偶然問你在干嗎？你馬上回：沒事做啊，晚上一同吃飯?。?/p>

這樣不只露出需求，還會給人一種步步緊逼的感覺，有點壓抑。

而是應該像這樣，以逸待勞的節(jié)奏：

給一點，收一點，才干引導他的注意力一點點添加。

07、影響

使用心思誘發(fā)機制

男人的DNA里生來就寫著掠取和占有，這是億萬年前咱們?nèi)祟惖纳姝h(huán)境決議的，只要進步，才干占有更多的生產(chǎn)資料。

大部分男人都表明，即使是不喜愛了的前女友找了新男友，他們?nèi)允菚凰?/p>

這種占有欲與生俱來。并且越是得不到的東西，占有欲越激烈。

在他現(xiàn)已見過了你的改動，你的好，你們也康復了聯(lián)絡，正在以一般朋友的身份聯(lián)絡的時分，使用心思誘發(fā)機制，催化一下你們的聯(lián)絡。

這些朋友圈昭示著什么呢？新的日子，新的圈子，沒有你我也能夠過得很好。

信賴我，沒有男人看到這些會淡定的。

這種時分，本來是驚濤駭浪的狀況，等于忽然多了一個若隱若現(xiàn)的阻力。凡是愛情有了外界橫加進來阻力，都會讓愛情更為鞏固，甚至到存亡不離的程度，梁山伯與祝英臺是如此，羅密歐與朱麗葉也是如此。當然這僅僅個比方，你制造出來的這個“第三方的阻力”，適當于一個催化的效果，讓你們的聯(lián)絡發(fā)生騰躍。大大推動你的復合進程。

男人決議一件事，不會左思右想。前期你襯托得差不多了，等他開口便是這么簡略，好像都不敢信賴。這時分記住也不要秒回，掌握進展，究竟復合僅僅第一步，之后的情感運營更為重要。

拯救的實戰(zhàn)辦法許多，挑選也因人而異，兩個人的愛情狀況更是要具體狀況具體剖析，可是人與人聯(lián)絡的心思學根底卻是顛仆不變的，這傍邊的最大的變量便是你的心態(tài)，堅持適當?shù)淖园梁筒患边M的心態(tài)至關重要。拯救無難事，只怕有心人，Good luck！

假如你正在遭受愛情窘境或許情感危機，試著來做一下下面這個測驗吧！

一般我會依據(jù)你們的情愛狀況，以及你對TA客觀的定向描繪，經(jīng)過我拿手的許多品格與性情剖析的辦法，推理出對方現(xiàn)在的心思主意，對方?jīng)]有跟你體現(xiàn)出來的實在需求，以及對方實在的性情是什么，協(xié)助你更好的保護長時刻親密聯(lián)絡。

1、說話的習氣，口氣，例如腔調(diào)，語速，以及說話邏輯\發(fā)散程度。

2、TA對你你一般是強勢的仍是依靠的？

3、你一般是置疑的仍是信賴的 ？

4、TA對你一般是給予自在的仍是掌控之中的？

5、TA的喜好與嗜好 。

6、TA在面臨仇視狀況的反響比方發(fā)生沖突的時分?；蛟S氣憤時分的神態(tài)，反響，動作。

7、TA和爸爸媽媽的聯(lián)絡狀況。以及爸爸媽媽的性情。

8、你們一般吵架的原因？ 例如 ： 心情問題/ 客觀對立自身/冷暴力/外因 （爸爸媽媽對立異地等）

9、TA喜愛看的書電影的類型。

10、一些特別的小動作。比方說說話的時分愛轉眼球 等。

11、花錢消費的習氣。關于金錢位置的概念。

12、間隔描繪下熱戀前15個月TA對你的依靠程度。

13、TA平常的空閑時刻的組織。

14、TA朋友的性情。

15、TA作業(yè)上遭受費事的處理辦法。

16、TA有沒有敘述過他生長進程里的一些耿耿于懷的事？

17、TA最厭煩的作業(yè) 。

18、出去旅行之前TA會做方案嗎？

19、一般誰會先跟誰爭持。

20、TA穿衣裝扮的風格

21、TA心情動搖的頻率。

22、你以為最契合TA情感基調(diào)的三個詞是什么？

A.安全感

B.操控欲

C.占有欲

D.認同感

E.默契感

F.歸屬感

23、你們二人誰的愛情狀況更像“貓” ？

這是描繪你的拯救目標的，不要片面點評，盡量客觀描繪。

我是雨宸，一枚情感咨詢師，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或談論咨詢。