挽回斷聯(lián)(怎樣重新建立聯(lián)系？挽回失去的友誼或戀愛。)

初次失聯(lián)

很多人經(jīng)歷過失去曾經(jīng)親密的朋友或伴侶的痛苦。無論是因為時間的緣故或是因為生活的各種事務(wù)相互牽扯，初次失聯(lián)往往會帶來說不出的心酸和短暫的沮喪。但不要輕易放棄，因為你們中的一方還想重建這種聯(lián)系。首先，不要過于焦慮和急躁，需要一些時間緩沖。而后，從心理學角度和最初相遇時的方式一樣，打開自己的心扉，誠實從容地去跟他/她溝通。

建立溝通快捷方式

如果你們的思路和時間表不太一樣，每個人的日程可能都相當忙碌、繁瑣。而正是他們的生活束縛了你們曾經(jīng)親密的聯(lián)系，所以必須重新建立快捷的溝通方式。不同的人有不同的偏好和興趣，例如音頻電話、視頻聊天、電子郵件、文字聊天室、輕松的快捷方式都可以成為最好的選擇，在溝通中保持適當?shù)拈g隔和互動。要避免人們隨便在那里閱讀溝通時，立即點擊刪除的看法，可以在軟件平臺上共享更多的就業(yè)信息、照片或視頻，來增加社交媒體的聯(lián)系和溝通的名聲。

重新建立信任

既然你們的聯(lián)系已經(jīng)斷了，一些個人信息和事件可能沒有被分享。如果一方對另一方缺乏信任，可以采取一些措施來重建信任。同上一段所述，合作建立一些共享平臺，共同分享你的經(jīng)歷和隨時更新即可。時間過去了，很長一段時間。人們的情感和心態(tài)變化得比較多，你們可以多了解一些對方的生活和經(jīng)歷，找到彼此的同感和同理心。

分享生活點滴

在建立信任和重新建立聯(lián)系后，你需要學會分享一些生活的點滴，這樣彼此之間的交流就會更加親密。不要太過于強求，就像最初的接觸一樣，先從一些輕松的話題或是回憶中慢慢攀談，讓對方能逐漸理解你的生活。你可以在社交媒體上分享一些視頻或是照片、文字記錄或是關(guān)于你生活中值得分享的點滴，讓對方逐漸進入你的世界，也能了解你的生活。而你也可以稍微了解對方的生活經(jīng)歷，在溝通中給予理解和共鳴，并且在自己的生活中漸漸轉(zhuǎn)化成為生活的頂點。

重新開始

經(jīng)過了一段時間的緩沖和溝通，恢復曾經(jīng)的情感關(guān)系，彼此重新建立信任和聯(lián)系，并分享了彼此的點滴?，F(xiàn)在，是時候重新開始了，重新建立你們之間的聯(lián)系。而對于你們而言，更重要的是要意識到，只有在相互之間的情感和信任的基礎(chǔ)上，重新恢復失聯(lián)的關(guān)系，才能重新獲得新的合作和發(fā)展機會。尤其在戀愛關(guān)系中，更需要從一個時間節(jié)點開始重新燃起愛的火花。

經(jīng)過了一系列的努力，你們會重新?lián)碛惺?lián)之前的親密關(guān)系，不但讓你們的心靠近，而且讓你們的朋友圈、人生趣味也逐漸融匯貫通。在彼此的支持和理解下，重新迎接生命中足夠長的人生，你們也會成為互相相互欣賞、互相扶持、彼此理解的重要存在，真正地建立起了精神上的歸屬感。