當(dāng)前位置: 郭利方心理咨詢工作室 > 常見(jiàn)心理 > 婚姻情感 > 正文
導(dǎo)讀1.識(shí)別婚姻危機(jī)的信號(hào)婚姻危機(jī)一般不是突然到來(lái)的,它們會(huì)通過(guò)不同的信號(hào)和跡象表現(xiàn)出來(lái)。比如,沉悶的沉默、日漸疏離的感覺(jué)、缺乏共同興趣、變得容易光火、情感冷漠等等。因此,要挽救婚姻,首先要識(shí)別婚姻危機(jī)的信號(hào),才能及時(shí)采取措施。2.誠(chéng)實(shí)溝通和傾聽(tīng)當(dāng)您認(rèn)識(shí)到,婚姻處于危機(jī)之中時(shí),溝通是解決問(wèn)題的...
婚姻危機(jī)一般不是突然到來(lái)的,它們會(huì)通過(guò)不同的信號(hào)和跡象表現(xiàn)出來(lái)。比如,沉悶的沉默、日漸疏離的感覺(jué)、缺乏共同興趣、變得容易光火、情感冷漠等等。因此,要挽救婚姻,首先要識(shí)別婚姻危機(jī)的信號(hào),才能及時(shí)采取措施。
當(dāng)您認(rèn)識(shí)到,婚姻處于危機(jī)之中時(shí),溝通是解決問(wèn)題的第一步。不要視而不見(jiàn),也不要沉默不語(yǔ),而是坦誠(chéng)地從自己的角度和感受出發(fā),向伴侶表達(dá)心聲。同樣地,好好傾聽(tīng)對(duì)方的話語(yǔ)和感受,不要打斷或貶低他們的話。
經(jīng)常一同嘗試新的和刺激的活動(dòng)或興趣愛(ài)好,可以增強(qiáng)相互的吸引力和尊重關(guān)系。值得注意的是,這不僅僅是去旅游或者送禮物,還可能是通過(guò)小小的關(guān)懷或者問(wèn)候來(lái)表達(dá)心意。
很多時(shí)候,問(wèn)題出現(xiàn)的原因不在于溝通內(nèi)容,而是在于交流方式。嘗試著尋找更加有效的交流方式,如加入溝通課程、學(xué)習(xí)有效聽(tīng)取、表達(dá)意見(jiàn)的方法等。讓溝通變得更加順暢和平和。
如果您已意識(shí)到危機(jī),也已經(jīng)嘗試了上述方法,但結(jié)果不盡如人意。此時(shí),尋求專(zhuān)業(yè)幫助是一個(gè)明智的選擇??梢赃x擇尋找有經(jīng)驗(yàn)的夫妻治療師,他們可以幫助夫妻之間解決溝通障礙、面對(duì)挑戰(zhàn)和困惑。