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導(dǎo)讀什么是抑郁?抑郁是一種常見的精神疾病,常伴隨著情緒低落、情感不穩(wěn)定、內(nèi)心壓抑等癥狀。抑郁不僅會影響人們的精神健康,還會對人的身體健康造成不良影響。如果長時間未得到有效的治療,抑郁還會引發(fā)一些嚴(yán)重的并發(fā)癥。因此,及早發(fā)現(xiàn)和治療抑郁非常重要。如何判斷自己是否抑郁?1.情緒低落抑郁的核心癥狀是情緒低落,而且這種低落情緒常常持續(xù)很長時間,一般超過兩周以上。你可能會感到非常沮喪、悲傷、無望、絕望、無...
抑郁是一種常見的精神疾病,常伴隨著情緒低落、情感不穩(wěn)定、內(nèi)心壓抑等癥狀。抑郁不僅會影響人們的精神健康,還會對人的身體健康造成不良影響。如果長時間未得到有效的治療,抑郁還會引發(fā)一些嚴(yán)重的并發(fā)癥。因此,及早發(fā)現(xiàn)和治療抑郁非常重要。
抑郁的核心癥狀是情緒低落,而且這種低落情緒常常持續(xù)很長時間,一般超過兩周以上。你可能會感到非常沮喪、悲傷、無望、絕望、無助,對周圍的事情失去了興趣,甚至是無法感受到快樂。而且這種低落情緒不受周圍環(huán)境的影響,無論做什么,都感到難以擺脫這種沉重的情緒狀態(tài)。
抑郁還可能引發(fā)睡眠問題,表現(xiàn)為入睡困難,或者已經(jīng)入睡卻頻繁醒來;早上起床很難,總是感覺疲勞不堪,沒有精力去面對新的一天。另外,有些人可能會睡眠過度,過度地需要睡覺來逃避現(xiàn)實,卻發(fā)現(xiàn)睡眠并不能緩解自己的情緒問題。
另外,抑郁還可能導(dǎo)致食欲問題,表現(xiàn)為食欲不振、暴飲暴食或在體重上發(fā)生顯著變化。抑郁患者常常感到自己找不到可以解決問題的方法,開始對吃的東西大小和質(zhì)量沒有太多的規(guī)律。
抑郁還常常會導(dǎo)致自我否定的想法,讓你感到自己沒有價值,覺得自己不夠好而產(chǎn)生自卑、自責(zé)等想法。
一些身體問題也可能與抑郁有關(guān)系,比如長時間頭痛、胃痛、肌肉疼痛等等。這些癥狀可能不斷出現(xiàn),但并沒有明顯的生理原因,或是對治療無效。
以上這些癥狀并不能直接證明一個人是否患有抑郁癥,但是如果你出現(xiàn)了多種癥狀并且持續(xù)時間較長,就可能需要去醫(yī)院進行正式的診斷了。抑郁是一種可以治愈的疾病,在治療的同時,患者也可以通過自我努力和家人朋友的幫助,逐漸調(diào)節(jié)自己的生活狀態(tài)。如果您發(fā)現(xiàn)身邊有人有上述表現(xiàn),也請及時去醫(yī)院進行咨詢和治療。