北京心理咨詢有限公司[北京心理輔導機構(gòu)的基本]

萬眾一心，共克時艱，

北師大人用職責詮釋擔任

面臨當時疫情，全國各省市自治區(qū)、尤其是武漢市一線的醫(yī)護人員、病患及家族連日奮戰(zhàn)，身心均承受著不容忽視的壓力，一般民眾也呈現(xiàn)驚懼焦慮的心情，此刻或許需求專業(yè)的心思支撐服務(wù)。

北京師范大學心思學部聯(lián)合北京師范大學學生心思咨詢與服務(wù)中心緊迫準備注冊了心思支撐熱線和網(wǎng)絡(luò)教導服務(wù)，在疫情期間為全國民眾供給專業(yè)的心思支撐服務(wù)。

心思支撐熱線及網(wǎng)絡(luò)教導服務(wù)目標：全國遭到疫情影響人員，包含一線作業(yè)人員及其家族老友、已呈現(xiàn)癥狀但未得到醫(yī)治人員及家族老友、被阻隔人員及家族老友、受感染人群及家族老友、一般民眾和恢復患者。

秉持科學、專業(yè)的精力，全社會每個人都盡最大努力，打贏這場沒有硝煙的戰(zhàn)役！

服務(wù)辦法

該服務(wù)適用于急需心情引導和心思支撐的人群。熱線電話均由有豐厚經(jīng)歷的咨詢師接聽，每次30分鐘左右。熱線電話開放時刻為每天6時至24時。

電話號碼為：4001888976

該熱線將于2020年1月27日（大年初三）早6點注冊。

注：該熱線首要針對因新式肺炎而發(fā)生比較緊迫狀況、急需心情緩解的人群，如您尚不契合這個狀況描繪，可參閱下文的其他資源。

網(wǎng)絡(luò)教導服務(wù)

旨在服務(wù)正在被阻隔的人員、一線作業(yè)人員以及受感染人群的家族和親朋老友、一般民眾、以及恢復患者。該類服務(wù)比較合適無迫切需求、期望取得1對1簡略心思教導、有比較安穩(wěn)的能夠用于線上交流的時刻和網(wǎng)絡(luò)設(shè)備條件的民眾。

北師大心思學部具有心思學一級國家要點學科，是全國高校最早的心思學科之一。在國內(nèi)外心思學界享有盛譽。

2008年汶川地震中，北師大聯(lián)合有關(guān)單位建立的汶川地震應(yīng)對方針專家舉動組，注冊了“汶川地震心思幫助與信息服務(wù)熱線”，安排相關(guān)院系師生奔赴災情一線展開心思教導，取得了很好作用，得到社會高度肯定。

供給心思支撐的部隊由一批專業(yè)的心思咨詢師組成，一切咨詢師均通過北師大心思學部專職教師的嚴厲挑選，具有專業(yè)的資質(zhì)和豐厚的助人經(jīng)歷，絕大部分咨詢師接受過北師大心思學部的研究生學歷項目培育，少部分咨詢師為來自海外的北師大校友，均勻咨詢小時數(shù)300+，在注冊熱線前均接受過咨詢道德訓練。咨詢師們將會在王建平教授、侯志瑾教授、張西超教授、張日昇教授、王文秀教授、聶振偉教授等資深專家的督導和支撐下展開心思支撐作業(yè)。

概況點擊鏈接：

針對疫情，北京師范大學心思學部注冊心思支撐熱線和網(wǎng)絡(luò)教導服務(wù)！

面臨疫情

決心是長效的疫苗

當時，跟著確診病例和逝世病例不斷新增，的確有一些人呈現(xiàn)心情動搖，墮入驚懼之中，一些當?shù)啬酥脸尸F(xiàn)搶購大米等日子物資的狀況。疫情延伸，各種信息稠濁，一些人對疫情表現(xiàn)出驚懼心情，這也屬人之常情，無需逃避。

驚懼本來是具有社會適應(yīng)含義的，由于驚懼意味著對危險的警惕，感到“慌了”的人會對危險更靈敏、更活躍地維護自己；而一些對疫情不以為意毫無驚駭、不戴口罩又喜愛扎堆的人，或許不能靈敏地做出反響，終究露出于危險之中。

但過度的驚懼是破壞性的，嚴重影響人們的心態(tài)和日子。咱們已經(jīng)在網(wǎng)上看到了許多音訊、新聞乃至流言，或許你跟我相同，總是不由得去刷這些信息，不止出于對病人和醫(yī)護人員的關(guān)懷，更是出于驚懼。驚懼或許唆使人們更多地去查找、去看更多疫情的報導，并越看越慌、越慌越想看，然后構(gòu)成惡性循環(huán)。

咱們能夠辨認心情、給它們打標簽、明晰地描繪出來，答應(yīng)它們存在，比方命名“驚駭”，描繪驚駭?shù)母杏|，帶著驚駭正常日子。依據(jù)正念的理念，要認識到許多心情和主意“僅僅發(fā)生在腦子里的事”，是大腦對危險的應(yīng)激反響，而實際其實安穩(wěn)得多。

最終，在測驗解決問題上，用問題解決導向的、傾向活躍等候的辦法來想作業(yè)，執(zhí)行在舉動上，做活躍的事，比方，有條件的話，給湖北捐一些物資。

除了照料自己的日子和心情，在獲取信息的時分，咱們也應(yīng)有所挑選。應(yīng)該了解科學知識，學習防備和應(yīng)對辦法，謹遵醫(yī)護人員的主張，勤洗手、戴口罩、少扎堆等；可看信息報導，多讀病毒科普，少傳驚懼心情，要傳也傳活躍的、支撐性的心情。如果在網(wǎng)上遇到疫區(qū)民眾表達驚懼，也不用噴，慌是正常的，有余力的話能夠留言安慰和支撐，但切忌持續(xù)擴大驚懼（除非是面臨不以為意的親朋老友時，能夠稍用“恫嚇”技巧）。

最終，生理上的防護依然是重要的?。。∩俪鲩T，少集合；勤洗手，勤通風；戴口罩，講衛(wèi)生；打噴嚏，捂口鼻；噴嚏后，慎揉眼；有癥狀，早就醫(yī)。

作為一般民眾，心思上怎么應(yīng)對這次新式冠狀病毒肺炎

疫情當時，怎么應(yīng)對驚懼！

防控疫情

北師大在舉動

校園高度重視，建立了嚴重感染性疾病防備操控作業(yè)領(lǐng)導小組。校黨委書記程建平、校長董奇擔任領(lǐng)導小組組長，屢次召開會議，統(tǒng)一領(lǐng)導、指揮、布置校園疫情防控作業(yè)。

校園相關(guān)部分迅速舉動，建立了統(tǒng)籌領(lǐng)導、上下聯(lián)動、多部分協(xié)同的作業(yè)機制。許多領(lǐng)導和教師拋棄假日投入到師生信息摸排、健康監(jiān)測、疫情日陳述和零陳述、宣揚引導、校園活動管控和校園后勤保障、要點區(qū)域的消毒和衛(wèi)生辦理等作業(yè)中。

疫情防控需求全體師生的支撐和合作，恪守校園統(tǒng)一安排，全體同學必須不要提早返校、教職員工暫定正常上班或等候校園告訴，進步個人防護認識，削減不用要的出行，削減感染危險。

防控疫情是每一位公民的職責和責任，也關(guān)乎您和身邊每一個人的身體健康和生命安全，感謝您的了解和合作！

在這一場沒有硝煙的戰(zhàn)役中，上陣奮斗的不僅僅是那些白衣天使、最美逆行者們，還能夠有每一個一般人。

萬眾一心，共克時艱；

堅定決心，共舟共濟。

在抗擊新冠肺炎的關(guān)鍵時期，

北師大人與全我國人民一同，

給武漢加油！給我國加油！

-bnuweixin-

來歷：黨委宣揚部（新聞中心）、京師心思大學堂

制圖：聞藝、蔣欣悅、屈開圓

修改：吳佳芮

職責修改：屈開圓

投稿/參加咱們：xwzx@bnu.edu.cn