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分離焦慮癥癥狀(分離焦慮后反勁)

更新日期:2021-10-21 00:31:24  來源:pltea.cn

導讀這幾天,全國各地的幼兒園陸續(xù)開學了,網(wǎng)上時不時就可以看到幼兒園門口上演的離別大戲。作為觀眾,看了會覺得很好笑,真到了自己身上,可能就開心不起來了!之前我一直非常期待娃早點去上幼兒園,可是今天下午開班會,當園長給家長們講他們將來在幼兒園要怎么生活,可能會經(jīng)歷哪些情況的時...

這幾天,全國各地的幼兒園陸續(xù)開學了,網(wǎng)上時不時就可以看到幼兒園門口上演的離別大戲。

作為觀眾,看了會覺得很好笑,真到了自己身上,可能就開心不起來了!

之前我一直非常期待娃早點去上幼兒園,可是今天下午開班會,當園長給家長們講他們將來在幼兒園要怎么生活,可能會經(jīng)歷哪些情況的時候,我突然就不受控制的淚流滿面。

說好的希望他趕緊入園呢?這臉打的啪啪響!

分離焦慮癥癥狀

剛?cè)雸@的小朋友絕大部分都會出現(xiàn)分離焦慮。

分離焦慮的心理基礎(chǔ)就是依戀關(guān)系,因為孩子和家人建立起了非常親密的依戀關(guān)系模式,當這種模式突然打破的時候,孩子就會產(chǎn)生不安和不愉快的情緒反應,這種情緒就是分離焦慮。

分離焦慮多出現(xiàn)在嬰幼兒時期,這個時期孩子的安全感還沒有完全建立,突然和熟悉的人、熟悉的環(huán)境分開,到一個陌生的環(huán)境中,就會感覺緊張或者害怕。

其實不光是孩子,大人有時候到陌生的環(huán)境中,也會出現(xiàn)類似的情緒反應。

分離焦慮癥癥狀

值得注意的是,一般孩子大哭大鬧,家長都知道是分離焦慮,也會注意用心去引導。

但是分離焦慮除了大哭大鬧,還有其它的表現(xiàn),家長同樣不能忽視。

千萬不要因為孩子不哭不鬧,就覺得孩子沒有分離焦慮了,這種焦慮不幫著孩子處理好,會對他以后的安全感都產(chǎn)生重要影響。

其實,大哭大鬧的孩子看起來最咋呼,但卻是最容易安撫的。

這種孩子的情感表達比較直接,情緒來得快去的也快,只要老師能找到東西轉(zhuǎn)移他的注意力,他很快就能平靜下來。

分離焦慮癥癥狀

反而是下面這些含蓄一些的類型,更不容易搞定。

1、孤僻沉默型

這種類型的分離焦慮多出現(xiàn)在內(nèi)向的孩子身上,內(nèi)向孩子敏感且細膩,也不會輕易打開心扉,比較抵觸和老師溝通交流。

因此整個適應的周期要更長一些,需要家長給與更多的耐心與包容。

分離焦慮癥癥狀

2、特殊嗜好型

有些小朋友到了幼兒園,雖然不哭不鬧,但是仔細觀察,他會一直做一些小動作,比如啃指甲、啃衣角等,這些小動作其實也反應出孩子內(nèi)心的不安。

很多家長發(fā)現(xiàn)了以后,會覺得孩子去幼兒園學了壞習慣,真是冤枉孩子了。

一定要善于分析孩子行為背后的心理原因,不要被表面現(xiàn)象迷惑。

分離焦慮癥癥狀

3、膽小依戀型

膽小的孩子很少大哭大鬧,他們對陌生環(huán)境的恐懼直接表現(xiàn)在臉上和行為中。

這種孩子會非常黏老師,一直需要老師安慰或者讓老師抱。

這種情況下,老師的作用非常關(guān)鍵。

分離焦慮癥癥狀

4、執(zhí)拗倔強型

這類孩子就是通過和父母對著干的方式來表達自己對幼兒園的抗議。

早上死活不要起床,不要穿衣服、不要吃飯,總之什么都不配合。

這樣的情況下,家長特別容易情緒失控,我們要理解孩子內(nèi)心的不安與恐懼,多些安撫,少些責備。

分離焦慮癥癥狀

5、自我安慰型

還有一些孩子特別可愛,在幼兒園會一直碎碎念,“吃完飯姥姥就來接我了”、“睡完覺姥姥就來接我了”等等,這種自我安慰其實也是孩子表達不安的方式。

這個時候需要老師適當?shù)慕o孩子一些回應。

分離焦慮癥癥狀

6、生病

這是最激烈的反應形式了,在焦慮的情緒下,孩子吃不好、睡不好,加上負面情緒的影響,孩子非常容易生病,家長也不用過于自責,盡自己最大的努力早日適應就好。

那面對分離焦慮,家長要怎么辦呢?

首先最重要的當然是從小就給孩子足夠的愛和充分的陪伴,這是幫助孩子建立安全感的基礎(chǔ),有了強大的安全感,孩子才能以最快的速度適應新的陌生環(huán)境。

分離焦慮癥癥狀

但是即使是安全感很高的孩子,突然到了非常陌生的環(huán)境,可能也會出現(xiàn)短暫的焦慮,這時父母可以關(guān)注以下幾個方面。

1、允許孩子體驗負面情緒

每個家長都希望孩子能生活的無憂無慮,愿望是美好的,但是孩子在成長的過程中總會去經(jīng)歷一些不那么順心意的事情。

完全把孩子保護起來,不讓孩子去體驗負面的情緒,那么孩子永遠也不會成長。

就像生活要嘗遍酸甜苦辣一樣,成長也要經(jīng)歷陣痛,某種程度上,這也是孩子成長的契機。

家長要做的,是陪伴孩子,教孩子走出焦慮,并逐步學會與負面情緒相處。

分離焦慮癥癥狀

2、接納孩子的情緒,充分共情

當孩子情緒激動的時候,家長給與孩子陪伴和安撫就好,既不要否認孩子的情緒,也不需要夸大它,允許孩子用自己的方式將情緒發(fā)泄出來。

過程中可以給孩子擁抱與撫摸,讓孩子知道父母在關(guān)心著他,等孩子情緒穩(wěn)定下來,再跟孩子溝通。

分離焦慮癥癥狀

溝通時一定要主動表達出孩子的想法,讓孩子知道父母是真的理解他的。

比如可以這樣說,寶貝,媽媽知道你現(xiàn)在不想去幼兒園,你不想離開爸爸媽媽,媽媽也好舍不得離開你啊,但是你長大了,就得去上學了,媽媽一放學就來接你好不好。

千萬不要在孩子有抵觸心理的時候還一個勁的說幼兒園如何好。

3、充分相信孩子

我們要相信孩子有能力走出這種負面的情緒,成長道路上的很多事情是沒法由別人代勞的。

信任會帶給孩子信心和力量,孩子也是能感受的到的,父母的支持和信任能幫助孩子更快的從焦慮中走出來。

分離焦慮癥癥狀

4、處理好自己的情緒

看到一個小視頻,第一天送女兒上幼兒園的爸爸在車上一個勁的抹眼淚。

就像網(wǎng)上說的,很多時候,不是孩子離不開我們,是我們更離不開孩子。

情緒會傳染,我們必須先察覺并處理好自己的情緒,才能最大限度的減少孩子的焦慮,并有能力幫助孩子走出焦慮。

期待一下一周后我送娃入園時的表現(xiàn)!

#凌晨爸媽成長記#

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