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導讀產(chǎn)后郁悶的意義很廣泛,又叫產(chǎn)后郁悶癥,一般都是指女性臨產(chǎn)完畢后,坐月子期間表現(xiàn)出心情嚴峻、多疑、驚駭?shù)劝Y狀,有的女性產(chǎn)后對日子失望、做出了損傷孩子和自己,乃至自殺的行為。許多女性在孕期就開端郁悶,產(chǎn)后愈加嚴峻,可是咱們對郁悶缺少認知,往往耽...
產(chǎn)后郁悶的意義很廣泛,又叫產(chǎn)后郁悶癥,一般都是指女性臨產(chǎn)完畢后,坐月子期間表現(xiàn)出心情嚴峻、多疑、驚駭?shù)劝Y狀,有的女性產(chǎn)后對日子失望、做出了損傷孩子和自己,乃至自殺的行為。
許多女性在孕期就開端郁悶,產(chǎn)后愈加嚴峻,可是咱們對郁悶缺少認知,往往耽誤了病況,以至于悲慘劇不斷演出。今日妖精媽媽拿到一份美國權(quán)威機構(gòu)測驗產(chǎn)后郁悶的試題,媽媽能夠試試。這個測驗總共9道題,假如你中了5個,主張去自選一下醫(yī)師。
好的,測驗立刻開端
1、產(chǎn)后你是否感覺到心情低落、空無、失望。
2、對日子大部分工作都不感興趣,乃至自己的喜好也開端厭煩。
3、歇息欠好,長時間失眠
4、有很明顯精神性運動緩慢
5、每天感到自己身體沒勁、疲憊
6、心情動搖反常,多疑。有時候會置疑老公越軌、家人對自己欠好。
7、精力很難會集,考慮能力差,遇事優(yōu)柔寡斷。
8、產(chǎn)后或許月子里不止一次想自殺
9、體重改變反常、厭食或許暴飲暴食
假如這9道題,你中了5個,有必要包括12,闡明你現(xiàn)已郁悶了。
假如真的產(chǎn)后郁悶了,媽媽應該怎么辦?
?1、咨詢有專業(yè)資質(zhì)的心思醫(yī)師。
2、自我的心思調(diào)整,多出門逛逛,多與親屬和朋友觸摸。
3、家人和老公的了解、容納、支撐。這一點很重要。
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