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導(dǎo)讀高一下有焦慮癥要不要休學(xué)?由于我在那個(gè)班上被一些男生說胖和丑,其時(shí)我以為他們兩三個(gè)星期就消停了成果我不論他們他們越說越來勁。由于我成果也不是特別好所以沒辦法去跟他們正面臨質(zhì),并且我在那個(gè)班上幾乎沒有說話的人就很少。我現(xiàn)在去醫(yī)院被確診出是中度焦慮和重度郁悶。就很無法。并且我心里建設(shè)過一次回了校園成果那些人榜首句話便是怎樣病這么快就好了我一下就繃不住了我想著我連話都沒...
由于我在那個(gè)班上被一些男生說胖和丑,其時(shí)我以為他們兩三個(gè)星期就消停了成果我不論他們他們越說越來勁。由于我成果也不是特別好所以沒辦法去跟他們正面臨質(zhì),并且我在那個(gè)班上幾乎沒有說話的人就很少。我現(xiàn)在去醫(yī)院被確診出是中度焦慮和重度郁悶。就很無法。并且我心里建設(shè)過一次回了校園成果那些人榜首句話便是怎樣病這么快就好了我一下就繃不住了我想著我連話都沒和他們說過他們就這樣說我導(dǎo)致我現(xiàn)在真的很怕去校園。
01咱們厭學(xué)癥管心營看到你的問題,咨詢教師主張你不要休學(xué)。
盡管你或許很苦楚,咱們也了解你的苦楚,究竟你現(xiàn)在面臨著校園暴力性質(zhì)的工作,并且感覺你或許得不到什么有力的支撐。
關(guān)于你的焦慮癥,換一個(gè)視點(diǎn)想,其實(shí)是由于你面臨校園的工作,你處理不了,所以你期望自己能得一個(gè)病,就能夠躲避這些苦楚了。
你不想上學(xué),卻不得不上學(xué),所以你患病了,患病便是對你不想上學(xué)這個(gè)月希望的回應(yīng)。
患病是一種處理計(jì)劃。
你的問題不是焦慮癥,而是在校園中無法處理的工作。
就像咱們管心營的教師遇到許多學(xué)生的來訪者,咱們都告知這些學(xué)生把郁悶癥看作一個(gè)問題,倒不如把郁悶癥看作一個(gè)處理計(jì)劃,然后這個(gè)處理計(jì)劃或許不怎樣好,它有比較嚴(yán)峻的負(fù)面效果,會(huì)讓人很苦楚。
不把郁悶癥看作問題,看作處理計(jì)劃,這樣咱們就有或許換一個(gè)更好的處理計(jì)劃。
你需求的不是告知自己患病,然后休學(xué),而是找到校園問題新的處理計(jì)劃。
究竟,你在校園中遇到的問題,不是簡略的心思問題,而是確確實(shí)實(shí)和同學(xué)的聯(lián)系發(fā)生問題。
02第二點(diǎn),你一旦休學(xué)今后,會(huì)有愈加嚴(yán)峻的成果。
咱們厭學(xué)癥管心營以為,厭學(xué)有4個(gè)階段,思想、心情、行為、成果。
榜首層次,思想層面的厭學(xué)是每個(gè)人都有的,就像成年人偶然不想去上班會(huì)訴苦幾句相同,可是大多數(shù)狀況都能憑著意志力或許自己調(diào)理過來。有的時(shí)分需求家長、教師勸導(dǎo)一下,假設(shè)孩子厭學(xué)的思想不能自己調(diào)理,又沒有教師勸導(dǎo)就會(huì)變成厭學(xué)心情。
第二層次,心情層面的厭學(xué)是相對比較嚴(yán)峻的,往往呈現(xiàn)厭學(xué)心情是孩子心里比較苦楚,并且她自己無法憑著意志力消除這種苦楚,無法控制住。有的學(xué)生在遇到厭學(xué)心情時(shí),或許話會(huì)經(jīng)過打游戲、看小說、吃東西等辦法緩解。
孩子有或許會(huì)和家長說自己心里的苦楚,可是經(jīng)常被教師、家長看作是矯情,或許不被注重。假設(shè)孩子的厭學(xué)心情沒有得到安慰、了解的話,就變成第三層次。
第三層次,是呈現(xiàn)厭學(xué)的行為,比方曠課、逃課、休學(xué)等等。比較嚴(yán)峻地或許會(huì)呈現(xiàn)各種行為,比方嚴(yán)峻依靠網(wǎng)絡(luò)、不好人交流、重復(fù)洗手、是非倒置等等。
而第四層次,是有比較嚴(yán)峻的厭學(xué)成果,一般這個(gè)時(shí)分孩子現(xiàn)已長時(shí)間休學(xué)在家了,本來是校園的學(xué)習(xí)抵觸,轉(zhuǎn)化為了和家人的之間的抵觸,孩子呈現(xiàn)嚴(yán)峻逆反心思和對立行為。孩子會(huì)感覺到極度地苦楚、壓抑。不只整天低沉、沉浸網(wǎng)絡(luò)等,乃至呈現(xiàn)自殘行為,一起親子聯(lián)系進(jìn)一步惡化的話,孩子或許會(huì)對國際沒有眷戀,就會(huì)開端測驗(yàn)自殺行為。
所以咱們管心營的咨詢教師在這里主張你,先不要休學(xué),看看還有什么辦法能夠讓你緩解在校園中的苦惱,由于現(xiàn)在厭學(xué)了之后,你能夠躲到家庭聯(lián)系中。
可是長時(shí)間呆在家庭聯(lián)系中,必定會(huì)呈現(xiàn)對立,而呈現(xiàn)對立之后,家庭聯(lián)系再被損壞,不只厭學(xué)的問題得不到處理,連家庭這個(gè)避風(fēng)港也會(huì)消失。