抑郁叫什么[抑郁焦慮服藥]

這個(gè)新聞?dòng)|動(dòng)了我，女孩被確診為中度郁悶，她卻快樂(lè)極了。她說(shuō)：“本來(lái)我不是他們說(shuō)的矯情，不是懶，僅僅生病了。”

許多年前，在我沒(méi)學(xué)心理學(xué)之前，我也是這樣以為的。郁悶僅僅自己為自己找理由，為什么就不能剛強(qiáng)點(diǎn)。

成果當(dāng)自己閱歷郁悶之后，才懂什么叫郁悶。

1.愛(ài)好減退乃至消失。

就連自己最喜歡的事物，都不能讓自己提起心情。

國(guó)際像蒙上了一層灰色的紗，什么工作都變得沒(méi)有意義，對(duì)任何工作都沒(méi)有愛(ài)好。什么都不想干，就連吃飯、喝水、上衛(wèi)生間都懶得去，呼吸都覺(jué)得費(fèi)力。

跟懶很像，但這不是懶，是郁悶的癥狀。

2. 對(duì)出路悲觀失望。

日子、學(xué)習(xí)、作業(yè)都覺(jué)得沒(méi)有出路、沒(méi)有意義，覺(jué)得失望，懶得做任何盡力。

任由工作開(kāi)展到了無(wú)法挽回的局勢(shì)，仍無(wú)動(dòng)于衷。比方，覺(jué)得學(xué)習(xí)沒(méi)有意義，就不學(xué)習(xí)。導(dǎo)致成果很差，惡性循環(huán)，更不樂(lè)意去學(xué)習(xí)。

跟懶很像，但這不是懶，是郁悶的癥狀。

3. 無(wú)助感。

感到他人都不了解自己的苦楚和無(wú)助，只能自己接受。即便他人想幫自己，但仍然覺(jué)得幫不了什么。

關(guān)于不明白心理學(xué)的人說(shuō)，他們不光不會(huì)安慰，還會(huì)責(zé)怪。

這不是矯情，這是郁悶的癥狀。

4. 精力疲乏。

想振奮，但振奮不起來(lái)。即便振奮起來(lái)，但不能耐久。缺少動(dòng)力，什么都不想做，也不樂(lè)意做。

跟懶很像，但這不是懶，是郁悶的癥狀。

5. 自我點(diǎn)評(píng)下降。

覺(jué)得自己一無(wú)可取，沒(méi)有任何價(jià)值。

只能看到自己的缺陷，看不到長(zhǎng)處。

常常自責(zé)，覺(jué)得自己這也沒(méi)做好，那也沒(méi)做好。

這不是矯情，這是郁悶的癥狀。

6. 感到日子和生命自身沒(méi)有意義。

會(huì)覺(jué)得活著不如死了，死了才是擺脫。

假如現(xiàn)已對(duì)生命感到失望，這現(xiàn)已是郁悶很?chē)?yán)重了。當(dāng)他們說(shuō)出自己想輕生的想法時(shí)，實(shí)際上是在求助。

曾經(jīng)有個(gè)孩子郁悶對(duì)自己的爸爸媽媽說(shuō)，活著太累，想擺脫。爸爸媽媽說(shuō)，你便是太閑了，把學(xué)習(xí)安排得再接再勵(lì)，你哪有時(shí)刻想入非非，好好學(xué)習(xí)吧！爸爸媽媽很辛苦，你少?zèng)]事找事。

孩子在作文中表達(dá)了，自己的失望。老師說(shuō)，爸爸媽媽養(yǎng)你這么大簡(jiǎn)單嗎？你還沒(méi)好好酬謝爸爸媽媽?zhuān)惚闶翘运搅耍瑳](méi)有責(zé)任心。不要這么軟弱，剛強(qiáng)點(diǎn)！

郁悶到想輕生的程度，現(xiàn)已很?chē)?yán)重，他需求的是醫(yī)治，而不是“鼓勵(lì)”言語(yǔ)，那樣只會(huì)加劇郁悶。

希望能消除我們對(duì)郁悶的誤解。

對(duì)郁悶的人能存好心，即便不能協(xié)助，也不要由于誤解而說(shuō)損傷的話。

由于郁悶的人真的很軟弱。