健康的性心理[性心理健康包括哪些方面]

性是人類的天性，是人類與生俱來的需求與期望，也是人生的一大驅(qū)動(dòng)力，“食色性也”，將性認(rèn)為是生計(jì)等級的重要性是一點(diǎn)也不夸大的。

狹義的性是指與人類性快感有關(guān)的悉數(shù)行為和主意，在心思學(xué)中性可以指悉數(shù)生射中的滿意和快感，從嬰兒時(shí)期吸吮乳汁與母親融為一體的滿意感到長大后與伴侶的男歡女愛都?xì)w于性的領(lǐng)域。

性是人類生計(jì)必不可少且孜孜不斷尋求的事物，它與創(chuàng)造力和生機(jī)有關(guān)，可以說性期望比較強(qiáng)的人，生命力也比較旺盛。咱們生射中的生命力、夢想、創(chuàng)造力、給予、討取、愛與恨等等乃至咱們的品格悉數(shù)凝縮地在性活動(dòng)中進(jìn)行表達(dá)，可見性本身的重要含義。被掠奪性的人不會(huì)是一個(gè)高興、健康的人。

性心思健康的重要性體現(xiàn)在生理和心思兩個(gè)層面。

一、生理層面

1.可以使人尋求健康的性活動(dòng)，遠(yuǎn)離高風(fēng)險(xiǎn)的性活動(dòng)，防止感染疾病。

2.可以使我人無擔(dān)負(fù)地、健康地引導(dǎo)性沖動(dòng)，堅(jiān)持杰出的精神狀況。

3.可以使人增加對本身生理進(jìn)程和改變的了解，了解兩性在性生理上的差異，更好地滿意伴侶，有利于家庭和密切聯(lián)系的維系和滿意感。

二、心思層面

性心思健康首要中心是對待性的情緒，不健康的性情緒會(huì)在許多方面影響咱們的心思健康，終究影響咱們生命的質(zhì)量。

1、泛性化：將日子中與性無關(guān)的的事物和人際聯(lián)系在潛意識中賦予性的含義。例如假如不能有健康的性心思，將性看成是齷齪與蛻化，超我（代表品德原則的那個(gè)我）會(huì)對悉數(shù)或許與性有關(guān)的主意與行為進(jìn)行鎮(zhèn)壓，但超我往往并不能很準(zhǔn)確的辨認(rèn)性與非性，因此會(huì)“一竿子”打倒悉數(shù)的“嫌疑”方針。例如，當(dāng)超我將成功辨認(rèn)為性滿意時(shí)，會(huì)對自我功用進(jìn)行鎮(zhèn)壓，所以咱們會(huì)常常壓抑自己的才能，不敢開釋自己的潛力；例如，當(dāng)超我將被激活的充滿生機(jī)的狀況辨認(rèn)為性振奮時(shí)，咱們就會(huì)讓自己處于一種冷漠、無生氣的狀況，隱約覺得在品德上處于高地，或許此刻咱們不允許自己為所愛的人振奮，不允許自己為喜歡的事物而入神。

日劇《晝顏》里紗和和老公俊介成婚5年，看似十分密切，每晚睡覺都要手拉手，互相叫對方“孩子他爸”、“孩子他媽”，而他們的“孩子”，卻僅僅被老公當(dāng)成寶物養(yǎng)的兩只倉鼠。實(shí)際上，牽手入眠就是兩人之間最密切的觸摸。倆人的聯(lián)系看起來很好。可是，聯(lián)系早已死了。

2、對性的逃避的情緒會(huì)泛化到其他方面，使咱們?nèi)轿坏臒o法辨認(rèn)并尋求咱們自己的巴望的方針。在性之外，或許咱們還有其他的期望，但潛意識使咱們?nèi)w處于一種含糊、悵惘的狀況，就是連咱們的抱負(fù)與巴望也無法辨認(rèn)，更不用說尋求了；對性的不健康情緒或許使咱們在性活動(dòng)中無法全然地滿意，一起在日子的其他時(shí)空中將性期望經(jīng)過其他方法進(jìn)行滿意而不自知，例如，咱們潛意識或許會(huì)無法辨認(rèn)一般人際聯(lián)系與密切聯(lián)系，密切聯(lián)系是一般人際聯(lián)系的一種，而不是一般人際聯(lián)系是密切聯(lián)系的一種。那些在人際聯(lián)系中總是鴻溝不清、越界的人，本源往往是性心思健康的問題。

3、用性來代替其他需求和功用。例如，人類是社會(huì)性的，咱們需求聯(lián)系，當(dāng)咱們用性來代替聯(lián)系時(shí)或許會(huì)饑不擇食，形成性癮；當(dāng)咱們將性等同于權(quán)利時(shí)或許會(huì)損傷別人，乃至冒犯法令；當(dāng)咱們由于性的傷口而不斷重復(fù)危險(xiǎn)性行為時(shí)，期望可以“批改”過往的傷痛經(jīng)歷時(shí)，是一種無效的方法。

英國聞名兩性聯(lián)系學(xué)家安得烈· G . 馬歇爾說：短少性日子，首要會(huì)對兩邊愛情帶來損傷。假如夫妻一方巴望密切，而另一方回絕，很簡單給對方帶來心思上的挫折感。其次，還會(huì)對身體健康帶來必定影響，長時(shí)間沒有性日子或許導(dǎo)致性器官早衰、激素不穩(wěn)定。

性的重大含義僅次于生計(jì)，需求咱們對自己進(jìn)行了解與反思，愿咱們都可以安然、仔細(xì)、健康地對待它。