青春期孩子厭學(xué)常見(jiàn)心理案例[利方心理咨詢]

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郭老師：

您好!我是一名高二學(xué)生，最近自己我真的好苦惱，不知道該怎么辦。像我以前我會(huì)為了爭(zhēng)取一個(gè)好點(diǎn)的成績(jī)好好學(xué)習(xí)，而現(xiàn)在我不想再去奮斗了。剛升入高一，我進(jìn)班第三，可高一剛開(kāi)始，我就開(kāi)始不學(xué)習(xí)了。我父母為我擔(dān)心，不得已最后一次升級(jí)考試之前努力了一陣，進(jìn)了前十名，原來(lái)一直在班里好幾十名。但是現(xiàn)在我又不想去爭(zhēng)取什么了，好像自己已經(jīng)麻木了，心情也時(shí)起時(shí)落。雖然現(xiàn)在不努力學(xué)習(xí)，但我能明顯感覺(jué)到我的成績(jī)對(duì)我有多么的重要。每天成績(jī)不好，尤其是在得知自己的成績(jī)與名次之后，知道自己考的不好，就根本沒(méi)有心思去做其他事了，雖然好餓連飯都不想吃了，和別人在一起也變的沉默了。還經(jīng)常發(fā)脾氣。有一次考試物理居然考了85，這對(duì)我已經(jīng)很不容易了。因?yàn)樽约浩綍r(shí)連課后題都懶得做，在看到自己成績(jī)的一瞬間，我真的太高興了，但很清楚有些題是看了別人的才填上去的。心想，如果是自己做的，是不是又不及格了?一下子心就冷了，變得沮喪起來(lái)。那一刻我終于明白原來(lái)我每天的心情與自己的成績(jī)會(huì)有這么大的關(guān)系，可明知道學(xué)習(xí)成績(jī)對(duì)我很重要，明知道父母為了我的成績(jī)多么的辛苦，可還是沒(méi)有認(rèn)真去學(xué)習(xí)。每天老師講課，有時(shí)候自己會(huì)去認(rèn)真聽(tīng)，更多的時(shí)候心不知道在想什么，連下課書(shū)都懶得看，數(shù)理化的課后的習(xí)題也懶得做，英語(yǔ)單詞也不背，老師上課講的內(nèi)容聽(tīng)不懂就不想再去問(wèn)。我只會(huì)看書(shū)發(fā)呆，心里太亂，我知道對(duì)于現(xiàn)在的我，就算給我再多的時(shí)間也是白費(fèi)。

這樣持續(xù)了一年半，從高一開(kāi)始就這樣，原來(lái)的我是老師同學(xué)心中的好學(xué)生，父母心中的好孩子，記得剛來(lái)到這的時(shí)候父母的朋友以及初中的老師就對(duì)我父母說(shuō)，你孩子到那一定是好學(xué)生，將來(lái)一定能考上重點(diǎn)大學(xué)的，可現(xiàn)在的自己已經(jīng)完全變了，變得面目全非。雖然我仍然在學(xué)校顯出很高興的樣子，在父母面前總是很開(kāi)心，但心里的痛苦呢?誰(shuí)又會(huì)知道。我只好去隱藏。我也想過(guò)去安心學(xué)習(xí)，可自己心里想的太多，也許是太在乎別人的看法，太容易受他人影響了，所以每次我總是看書(shū)不到一會(huì)兒就走神了。我想這樣的壞習(xí)慣是在高一剛開(kāi)始就開(kāi)始了，盡管入班時(shí)成績(jī)很好，但自己缺乏自制力，剛進(jìn)班調(diào)坐位就分到了后排，周?chē)耐瑢W(xué)不學(xué)習(xí)，抄答案的比比皆是，于是自己也慢慢的養(yǎng)成了這樣的壞習(xí)慣。

現(xiàn)在高二，雖然老師很重視我，現(xiàn)在周?chē)际呛脤W(xué)生，但自己的壞習(xí)慣真的不能改了。每次想努力學(xué)習(xí)，但堅(jiān)持不了幾天，每當(dāng)我腦子里突然想到，反正現(xiàn)在自己成績(jī)不好，不會(huì)的太多，不知道如何去補(bǔ)，想到這，就又沒(méi)信心了。我發(fā)現(xiàn)自己現(xiàn)在特別自卑，盡管原來(lái)自己很優(yōu)秀，就這樣不學(xué)考不好，越是考不好就越?jīng)]有信心去學(xué)，這樣惡性循環(huán)下去。我發(fā)現(xiàn)自己是個(gè)多愁善感的人，被人的每一個(gè)細(xì)微的舉動(dòng)都讓我很在意，哪怕一陣風(fēng)，一片樹(shù)葉都讓我想好多好多。

高中紀(jì)錄了許多事情，把它們都寫(xiě)在日記本上，由于高一成績(jī)不好，父母懷疑我分心，有一天居然平生第一次提出要看我的日記本，還說(shuō)如果我讓他們看，就證明我沒(méi)有隱瞞什么。但我說(shuō)什么也不讓他們看，因?yàn)槲矣X(jué)得一個(gè)人如果連自己的陰私都無(wú)法保存好，那他活在這個(gè)世界上還有什么意義?的確，我和班上的一個(gè)男生關(guān)系比較好，開(kāi)學(xué)因?yàn)槲疑埔獾奶嵝阉屛易鏊妹?，我就答?yīng)了，剛開(kāi)始他很關(guān)心我，我對(duì)他也很好。但之后他總說(shuō)有時(shí)候我不關(guān)心他，我不知道他到底是怎么想的?最后就再也不說(shuō)話了。

高二，在父母的勸說(shuō)下終于答應(yīng)每星期去補(bǔ)物理與化學(xué)，但自己卻把它當(dāng)成是一種壓力，每次只是隨便做些題，讓老師講，之后就再也不看了，結(jié)果不懂的還是不懂。我知道這樣做真的很對(duì)不起自己的父母，我真的不知道該怎么辦?我不能把這些心里話告訴朋友，我怕他們會(huì)笑話我，不理解我。我更不能告訴我的父母，我怕他們會(huì)傷心，會(huì)心碎。所以只能告訴您，真的希望您能幫助我，告訴我該怎么辦?快高考了，我不想再這樣下去了，我該怎么辦呢?謝謝!——QQ

QQ同學(xué)：

您好!謝謝您對(duì)我的信任，也非常欣賞您對(duì)自己鞭辟入里的自我剖析，更樂(lè)意與您在一起共同探討您所提出的問(wèn)題。

您說(shuō)“剛升入高一，我進(jìn)班第三”，從這一點(diǎn)來(lái)看您具有一個(gè)聰明智慧的腦袋，而且初中的基礎(chǔ)也比較好。如果您從現(xiàn)在開(kāi)始把您聰明智慧的腦袋切實(shí)運(yùn)用到文化課程的學(xué)習(xí)上來(lái)，那么您學(xué)習(xí)成績(jī)的突飛猛進(jìn)也就不在話下了。

其次，您能對(duì)自己進(jìn)行鞭辟入里的自我剖析，足見(jiàn)您已經(jīng)自己認(rèn)識(shí)了自己，自己了解了自己，自己發(fā)現(xiàn)了自己，那么接下來(lái)的就是自己修正自己，自己提高和超越自己。只要您真正做到了自己修正自己，自己提高和超越自己，那么成績(jī)的提高也就會(huì)隨著您的切實(shí)努力向您一步一步地走來(lái)。一般來(lái)講取得成功有這么一個(gè)順序：自己認(rèn)識(shí)了自己，自己了解自己→自己發(fā)現(xiàn)自己→自己修正自己→自己提高和超越自己。這個(gè)順序的前兩步您已經(jīng)具備了，那么接下來(lái)所做的就是自己修正自己→自己提高和超越自己。怎樣才能做到自己修正自己呢?其實(shí)克服貪玩、杜絕抄襲或“拷貝”、老師布置的作業(yè)按部就班自己完成，、不懂的地方多向同學(xué)和老師請(qǐng)教。只要您做到了這些，那么我相信經(jīng)過(guò)您自己切實(shí)的努力肯定會(huì)取得學(xué)業(yè)成功的!

第三，我們知道“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢”，所謂的“預(yù)”，其實(shí)就是計(jì)劃。首先針對(duì)自己所學(xué)的課程做一個(gè)切實(shí)可行的計(jì)劃，這個(gè)計(jì)劃最好能充滿您上課以外的時(shí)間，然后就按部就班地去執(zhí)行(愛(ài)迪生有一句哲理名言：“一個(gè)人就是他整天所想的那些……他怎么可能是別種樣子呢?”這就是說(shuō)一個(gè)人的所有一切都來(lái)源于心里所想。每個(gè)人的頭腦就是這樣神奇，您輸入什么信息，他就產(chǎn)生什么結(jié)果。您心里想到很累，那么疲乏、懶散就會(huì)在您的身上表現(xiàn)出來(lái);如果您想到自己是“充滿活力”、“充滿力量”的，那么您就會(huì)精力充沛、精神抖擻充滿活力和力量)。每天晚上上床之前檢查一下自己當(dāng)天的計(jì)劃完成情況，如果完成了當(dāng)天的計(jì)劃，就給自己一個(gè)獎(jiǎng)勵(lì)——或精神上的(如自我夸獎(jiǎng))或物質(zhì)上的;如果沒(méi)有完成當(dāng)天的計(jì)劃，首先要多問(wèn)自己幾個(gè)為什么，是計(jì)劃不切實(shí)際還是沒(méi)有按計(jì)劃去做，屬于不切實(shí)際就要進(jìn)行修正，屬于沒(méi)有按計(jì)劃行事就要對(duì)自己進(jìn)行檢討或懲罰。這種做法久而久之就會(huì)形成習(xí)慣，那么您也就達(dá)到了目的。

第四，需要在學(xué)習(xí)方法之上下大功夫。關(guān)于學(xué)習(xí)方法問(wèn)題，您可以參考我所撰寫(xiě)的《利方心理：正確的學(xué)習(xí)方法詳解》《高中生該怎么做才能考上大學(xué)呢?》。

第五，要積極主動(dòng)去克制每天課外貪玩的行為，剛開(kāi)始時(shí)可能很不容易，常常會(huì)想起那誘人的游戲以及聊天等玩樂(lè)的情景，這就需要您不斷告誡自己現(xiàn)在抓緊學(xué)習(xí)是有所得而不是有所失，只有把當(dāng)前最重要的事情做好，才是最大的快樂(lè)。在遇到阻力時(shí)，想象自己在克服它之后的快樂(lè)。

第六，要相信自己，經(jīng)過(guò)努力，一定會(huì)取得成功。

第七，用意志來(lái)調(diào)節(jié)自己的行為。在學(xué)習(xí)、生活中，經(jīng)常會(huì)碰到一些吸引和擾亂人的心思的事情，這就需要學(xué)會(huì)自我控制，首先完成目前的任務(wù)，然后去從事那些無(wú)關(guān)緊要的事，久而久之就會(huì)養(yǎng)成一種良好的習(xí)慣。實(shí)踐證明，每一次成功都將會(huì)使意志力進(jìn)一步增強(qiáng)。如果您用頑強(qiáng)的意志克服了一種不良習(xí)慣，那么就能獲取與另一次挑戰(zhàn)決斗并且獲勝的信心。每一次成功都能使自信心增加一分，給您在攀登懸崖的艱苦征途上提供一個(gè)堅(jiān)實(shí)的“立足點(diǎn)”?；蛟S面對(duì)的新任務(wù)更加艱難，但既然以前能成功，這一次以及今后也一定會(huì)勝利。

第八，當(dāng)自己難以控制的時(shí)候，您可以請(qǐng)自己的父母來(lái)監(jiān)督，這樣有助于您更好的執(zhí)行計(jì)劃。我非常相信您是一個(gè)聰明且智慧的孩子，也相信您會(huì)是一個(gè)未來(lái)的成大業(yè)者，貪玩的欲望和行為，您一定能徹底克服。

第九，建議您好好讀一讀《高中生該怎么做才能考上大學(xué)呢?》《我要如何學(xué)習(xí)才能考上大學(xué)呢?》《我還能不能上大學(xué)呀》，他們肯定會(huì)對(duì)您有幫助作用的。

以上僅是個(gè)人呢的一些意見(jiàn)和建議，您的朋友青少年心理咨詢師請(qǐng)您借鑒和參考。