西城區(qū)青少年心理咨詢(xún)：青少年沉迷網(wǎng)絡(luò)怎么辦

孩子進(jìn)入青春期，都開(kāi)端有了自己的思維，不愿意承受家長(zhǎng)的管束。而在玩手機(jī)這件事上，家長(zhǎng)往往特別頭疼，不知道怎樣去教育孩子不要沉浸手機(jī)。那么，青少年沉浸手機(jī)怎樣辦？

青少年沉浸手機(jī)怎樣辦

1、家長(zhǎng)要一馬當(dāng)先

關(guān)于青春期的孩子，首要家長(zhǎng)要做到不沉浸手機(jī)，尤其是要在孩子面前做好帶頭作用。一同，充分孩子的日子，和孩子一同看利于心身健康的課外書(shū)本，一同鍛煉身體，一同參與有教育含義的活動(dòng)，也能夠帶孩子去旅行，讓孩子多觸摸大天然，開(kāi)闊孩子的視野，然后下降手機(jī)帶來(lái)的影響。

2、多陪同孩子

孩子假如日常短少家長(zhǎng)或是朋友的陪同，就會(huì)經(jīng)過(guò)玩手機(jī)的方法來(lái)找到自己的歸屬感和價(jià)值。所以家長(zhǎng)就要在平常多陪同孩子，多重視孩子的心里感觸和需求，多和孩子交流交流。一同也要鼓舞孩子多結(jié)交，假如孩子的心里能夠被友誼和親情填充的很充分，那么他天然就不再需要在虛擬國(guó)際中找到自己的價(jià)值。

3、給孩子擬定方案

家長(zhǎng)能夠經(jīng)過(guò)擬定方案，來(lái)約束孩子玩手機(jī)的時(shí)刻。比方跟孩子商量著定一個(gè)方案：在晚飯后、睡覺(jué)前兩個(gè)小時(shí)左右的時(shí)刻內(nèi)，全家不看手機(jī)，把手機(jī)放在某個(gè)當(dāng)?shù)?。這兩個(gè)小時(shí)全家人在一同交流談天、做游戲、做家務(wù)、做運(yùn)動(dòng)等等。經(jīng)過(guò)一些強(qiáng)制性的規(guī)則來(lái)操控孩子觸摸手機(jī)的時(shí)刻，讓孩子的腦筋能夠冷靜下來(lái)。

4、培育其他愛(ài)好愛(ài)好

孩子精力旺盛，大人們能夠帶他們多出門(mén)活動(dòng)，一同去公園郊游等，讓他們更多的了解實(shí)際國(guó)際。也能夠一同打球，踢球，一同去野外做運(yùn)動(dòng)玩游戲，培育正確的愛(ài)好愛(ài)好。孩子的業(yè)余時(shí)刻，好的習(xí)氣不去占有，壞的習(xí)氣就會(huì)迎頭而上。家長(zhǎng)要有認(rèn)識(shí)的引導(dǎo)孩子，比方完結(jié)必定的閱覽使命，或是玩各種棋類(lèi)游戲等等，經(jīng)過(guò)其他愛(ài)好愛(ài)好來(lái)占有孩子玩手機(jī)的時(shí)刻。

5、學(xué)會(huì)有用交流

家長(zhǎng)在和孩子交流時(shí)，也要留意不要和孩子講所謂的大道理，也不要說(shuō)教沉浸游戲有什么壞處，這些孩子都懂，也都不愛(ài)聽(tīng)。而是要找些他感愛(ài)好的論題聊，比方他的專(zhuān)長(zhǎng)、效果、喜愛(ài)、神往等。只需聊到孩子感愛(ài)好的論題，才干促進(jìn)順暢的交流，有用的交流，才干在玩手機(jī)這件事上更好的引導(dǎo)孩子。

青少年沉浸手機(jī)怎樣辦，家長(zhǎng)還要學(xué)會(huì)渙散孩子的留意力，讓實(shí)際國(guó)際的愛(ài)好代替虛擬國(guó)際的游戲。但家長(zhǎng)也要看到，玩手機(jī)某處程度上并不是由于游戲本身有多么好玩，而是由于孩子對(duì)日子缺少滿(mǎn)足的愛(ài)好，所以家長(zhǎng)還需要多方面看問(wèn)題，才干更好地的對(duì)孩子做出引導(dǎo)。