“呵呵”“哦”被評(píng)為年度最傷觸動(dòng)心靈的文章人詞匯，背后反映

武志紅|來自武志紅的（id：wzhxlx）

“呵呵”，這兩個(gè)字，被壹個(gè)網(wǎng)絡(luò)調(diào)查評(píng)為年度最傷人聊天詞匯。

“哦”，則被另壹個(gè)類似網(wǎng)絡(luò)調(diào)查中摘得桂冠。

“哦”的傷害力有多大？網(wǎng)友“葉呆呆”深有體會(huì)。她和男友是異地戀，十壹假期，她想去見男友，在qq告訴他，男友只回了壹個(gè)“哦”，她大怒，提出分手，雖然被男友極力挽回，但從此“哦”成了他們網(wǎng)聊的禁語(yǔ)。

“呵呵”與“哦”等類似詞匯，為何會(huì)如此傷人？因?yàn)椋鼈儾皇且紓€(gè)真正的回應(yīng)。

你如何發(fā)出自己的聲音？你如何回應(yīng)別人向你發(fā)出的聲音？這是溝通能力的基本。

很多成年人感覺到，若對(duì)方?jīng)]有回應(yīng)或不及時(shí)回應(yīng)，自己的情緒會(huì)產(chǎn)生巨大波動(dòng)。幼小的小孩更是如此。所以，許多客體關(guān)系心理學(xué)家們都講到壹點(diǎn)：對(duì)幼童來說，無回應(yīng)之地即是絕境。并且，幼童獲得回應(yīng)的數(shù)量和質(zhì)量，將決定他未來的溝通能力。

弗洛伊德的著作《性學(xué)叁論》中講到壹個(gè)故事：壹個(gè)叁歲男孩在壹間黑屋子里大叫：“阿姨，和我說話！我害怕，這里太黑了?！卑⒁袒貞?yīng)說：“那樣做有什么用？你又看不到我。”男孩回答：“沒關(guān)系，有人說話就帶來了光?！?/p>

沒有回應(yīng)，就是黑暗；有回應(yīng)，就有了光

不僅要回應(yīng)，而且回應(yīng)要及時(shí)。最新研究發(fā)現(xiàn)，若嬰兒向媽媽發(fā)出信號(hào)，而媽媽能在柒秒內(nèi)給出準(zhǔn)確回應(yīng)，嬰兒就沒有受挫感。若超過柒秒，受挫感就會(huì)生出。若總是受挫，甚至總是徹底受挫——媽媽基本不回應(yīng)，那么，嬰兒就會(huì)減少甚至再也不向媽媽發(fā)出呼應(yīng)。嚴(yán)重的宅，極可能都有這樣的背景。

這樣說，可能會(huì)讓人感覺到很大壓力。其實(shí)，準(zhǔn)確回應(yīng)并不是特別難。壹個(gè)網(wǎng)友講到她的故事：

兒子和外婆玩，我就去洗臉。他瘋得很高興，突然跑來說：媽媽，媽媽。我對(duì)他說：嗯，媽媽在洗臉。我突然意識(shí)到他是想告訴我他很高興。我說：你是不是很高興啊？他嗯了壹下就自己跑開了。

很多哲學(xué)家表達(dá)過這壹觀點(diǎn)：你存在，所以我存在。放到這個(gè)故事中，其意思即，媽媽回應(yīng)了小孩的感受，小孩的感受在那壹刻被確認(rèn)了，于是存在了，因?yàn)閶寢屧谶@壹刻是存在的，小孩也有了存在感。

如總是有精準(zhǔn)而及時(shí)，甚至是同時(shí)的回應(yīng)，那就成了最迷人的事情

電影《鐵甲鋼拳》，對(duì)這壹渴望進(jìn)行了最迷人的刻畫。十壹?xì)q的男孩麥克斯，找到了壹個(gè)鏡像拳擊機(jī)器人亞當(dāng)，最終在拳擊界創(chuàng)造了壹系列奇跡。這個(gè)機(jī)器人，有壹個(gè)特點(diǎn)，即百分百地，按照鏡像的方式，精準(zhǔn)地回應(yīng)麥克斯的動(dòng)作，這給了麥克斯巨大的快樂。

若小孩總處于無回應(yīng)的絕境，那長(zhǎng)大后會(huì)衍生出很多有問題的溝通方式。

壹女子和父親吵架，憤怒之下回到房間，將門猛力帶上。父親叩門，她就是不開，并且心里有恨恨的快感升起：你們很少回應(yīng)我，讓你們嘗嘗沒有回應(yīng)的感覺！

她的描繪，讓我瞬間理解了我的壹位親人。他不能和別人好好打招呼，別人對(duì)他說“你好”，他只是“嗯”壹聲，我們提醒過他多次，都沒用。原來他的心理很可能是這樣的——讓你們也嘗嘗沒有回應(yīng)的滋味。

這是報(bào)復(fù)。關(guān)于這種報(bào)復(fù)心，電影《殺死比爾》中有刻畫：白眉道長(zhǎng)給少林寺方丈打招呼，但沒得到回應(yīng)，而后白眉滅了少林。睚眥必報(bào)，總是因太可望獲得所有人無時(shí)不可的愛與認(rèn)可。

幼時(shí)總是生活在無回應(yīng)之絕境的人，甚至?xí)纬蛇@種心理：精準(zhǔn)的回應(yīng)，會(huì)讓他有被瓦解感。因?yàn)?，幼時(shí)總處于匱乏回應(yīng)的狀態(tài)下，他早已棄絕了對(duì)回應(yīng)的渴望，并在極有限的回應(yīng)和孤獨(dú)中形成了壹個(gè)脆弱自我。這個(gè)脆弱自我，只有在基本孤獨(dú)偶爾有回應(yīng)的狀態(tài)下，才能保持壹種慣性的平衡，但精準(zhǔn)的回應(yīng)，帶著深切共情的理解，會(huì)瞬間穿透他的自我，喚起他對(duì)回應(yīng)的強(qiáng)烈渴望與恐懼，這強(qiáng)烈的情緒幾乎要沖毀他的自我之殼。這樣的人，他們都會(huì)成為如孤魂野鬼般的存在。

在無回應(yīng)之絕境下長(zhǎng)大的人，認(rèn)知治療會(huì)是幾乎不可能。壹來訪者，長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)，咨詢中我說了什么，她甚至聽不見。隨著時(shí)間的推移，壹次次精準(zhǔn)回應(yīng)的累積，她逐漸能聽到我說什么。這也是因幼時(shí)嚴(yán)重缺乏回應(yīng)，她的自我，幾乎沒有將他人納入。

每個(gè)人，他能共情別人，都是因先得到了足夠多且好的回應(yīng)

那些安靜又孤獨(dú)的人，其安靜即，不向別人發(fā)出自己的聲音，也不求別人回應(yīng)。同樣，他們也很難回應(yīng)別人。壹位看上去超安靜的女子說，她封閉自己，不求別人關(guān)心，也不關(guān)心別人。關(guān)于童年，她最常有的記憶是，媽媽痛苦，她逗媽媽，但媽媽板著臉沒做任何回應(yīng)。

壹個(gè)“哦”之所以險(xiǎn)些制造了壹起分手，是因女方火焰般的熱情，如同叩在壹?jí)K冰冷的石頭上，只得到了壹個(gè)最簡(jiǎn)單的回響。許多人，可以為戀人做壹切奉獻(xiàn)，卻給不出情感回應(yīng)，因他們是在無回應(yīng)之地長(zhǎng)大。

你講話的聲音如何？這也關(guān)乎回應(yīng)的質(zhì)量。如我自己，聲音壹直偏低沉，這種低沉，是在壓抑自己的聲音。我若壓抑自己，對(duì)你的聽見，壹樣會(huì)打折扣，因最好的回應(yīng)是活生生的我遇見你。

我曾見過多人，他們說話時(shí)，每句話的后幾個(gè)字，音調(diào)會(huì)突然下降，變得如蚊子呻吟般難以聽見，于是，和他們對(duì)話就變得太累，因你忍不住要去聽到他的聲音。這種回應(yīng)程度，也反映了他曾獲得的回應(yīng)質(zhì)量。

準(zhǔn)確而及時(shí)地回應(yīng)別人，這不容易做到，不過，比這壹點(diǎn)更關(guān)鍵的，是我們首先得意識(shí)到，我們那些關(guān)于互動(dòng)的人格特征，并非就是天生的，而是在生命早期形成的，它可以改變。

作者簡(jiǎn)介：武志紅，中國(guó)最受歡迎的心理學(xué)家，用深度的心理分析剖析生活中的各種現(xiàn)象。著有《為何家會(huì)傷人》《為何愛會(huì)傷人》《心靈的柒種兵器》等暢銷書?，F(xiàn)工作于廣州武志紅心理咨詢中心。

《你的欲望不是罪》