學校恐懼的形成原因及防治青少年心理焦慮

過完春節(jié)、元宵節(jié)，這兩天的日子各大學校也陸陸續(xù)續(xù)開學迎來了學生的返校。每一個新的學期伊始，都有很多學生從假期的松懈中適應不過來，產(chǎn)生了對學校恐懼。近一個星期北京心理咨詢中心接到的求助電話中，有一大部分都是家長尋求幫助，怎樣能讓孩子更好地重回校園。

利方青少年心理咨詢中心分析，學?？謶殖Ｒ娪谛W生或初中生。從幼兒園開始孩子對去學校與家長分離就有強烈的焦慮感，無論自己怎樣努力或是家里老是施加怎樣的壓力，這種焦慮的情緒都無法改善。這種情況表現(xiàn)為孩子對去學校產(chǎn)生強烈的抵觸情緒，注意力不集中，睡眠狀況也不好等，軀體上也可能會出現(xiàn)一些伴隨癥狀，例如頭痛、腹痛、嘔吐、胸悶等。在極端的情況下還會出現(xiàn)情緒失控，甚至有些極端之舉。上述這些情況會因人而異，可能有的孩子出現(xiàn)在快要開學的前期，但經(jīng)過一段時間的適應就會自行消除;有的情況是出現(xiàn)在孩子上學的過程中，但是一遇到放學或放假的時候，癥狀就會減輕或消失。

心理咨詢專家提醒家長，如果孩子表現(xiàn)出焦慮、害怕;總是找借口，例如頭痛、肚子痛等拒絕上學;對學校學習不感興趣，但是在家或其他場合行為正常等，可以考慮孩子是否患了學?？謶?。

一般而言，對學校產(chǎn)生了恐怖的情緒可從以下幾點找到原因：青少年自身心理脆弱，缺乏對環(huán)境的調試能力;教師的素質有待提高，教學方法不當，師生關系緊張;學校為了升學率對孩子施加壓力，學習競爭非常激烈;家庭矛盾重重，對孩子或多忽略，導致孩子缺乏安全感。

既然學?？植朗怯?ldquo;心理”產(chǎn)生的，也應當找準原因來防治。

第一，家庭方面。

家長要改善家庭的氛圍，給孩子足夠的關愛。注重培養(yǎng)孩子堅強樂觀的性格以及對新環(huán)境的適應能力，讓其擁有良好的心理素質。在平常生活中不能溺愛孩子，要學會和孩子溝通，給予物質和精神上的雙重滿足。

第二，學校方面。

家長需要和教師及時溝通，教師不僅只關心孩子的成績問題，也要注意孩子的人際關系及遇到困難時的壓力負擔。及時地給予孩子有力地支持。

第三，外界求助。

當家長憑借自己的力量無法有力幫助到孩子的時候，或是孩子的情況比較嚴重，需要及時求助于專業(yè)的心理咨詢中心。在專業(yè)心理咨詢師的幫助下，系統(tǒng)了解客觀存在的困難和問題，配合家長幫助孩子重返校園。