當(dāng)前位置: 郭利方心理咨詢工作室 > 心理科普 > 青少年心理 > 正文

我在大學(xué)里學(xué)焦慮癥的癥狀到的幾件事

更新日期:2021-09-15 14:13:24  來源:pltea.cn

導(dǎo)讀題圖:carolynlagattuta文/池建強(:mactalk)我在前些日子的壹篇文章「野百合也有春天」里寫過這么壹段話:對于中國現(xiàn)在的環(huán)境來說,完成大學(xué)本科的基本素質(zhì)教育是非常必要的。你在大學(xué)生活中不僅僅會學(xué)到知識,而且能夠重塑自己的人生。你可以碰到更多的人,遇見更高的山,見到更長的河。文章發(fā)出后,有幾...

題圖:carolynlagattuta

文/池建強(:mactalk)

我在前些日子的壹篇文章「野百合也有春天」里寫過這么壹段話:

對于中國現(xiàn)在的環(huán)境來說,完成大學(xué)本科的基本素質(zhì)教育是非常必要的。你在大學(xué)生活中不僅僅會學(xué)到知識,而且能夠重塑自己的人生。你可以碰到更多的人,遇見更高的山,見到更長的河。

文章發(fā)出后,有幾個「自學(xué)成才」的讀者不停的在微信后臺質(zhì)問我:我高中后自學(xué)計算機編程,工作叁年工資成千上萬,而我的高中同學(xué)還在大學(xué)里晃悠,您說我為什么要浪費肆年青春年在可有可無的大學(xué)生活上?我說生活并非爭壹日之長短,大學(xué)生活會為你打開很多扇窗。讀者繼續(xù)質(zhì)問:如果我不需要那么多扇窗呢?我就想早工作早掙大錢。我說那得看你要掙的錢有多大,眼界多寬。讀者繼續(xù)質(zhì)問:如果我就想壹輩子掙死工資呢?我說那也得有人給你壹輩子死工資啊……

最后我終于崩潰了,不得不拋出「只有偏執(zhí)狂才能生存,世界上到處是有才華的窮人」等救命箴言才得以逃脫。讀者終于滿意了,他們吹著的德勝門的口哨心滿意足的睡去,我也在淡淡的憂傷中睡著了。

昨天下午,壹位身在農(nóng)村的家長讀者給我發(fā)來語音微信:請問壹個叁流大學(xué)的學(xué)生,學(xué)計算機科學(xué)與技術(shù)專業(yè)該重點讀什么書?做那些事?才能對日后走上社會參加工作有用?農(nóng)村供壹個大學(xué)生不容易,我們只是希望他畢業(yè)后能夠自食其力,有壹份工作養(yǎng)活自己。

微信壹連發(fā)了幾條,內(nèi)容大致如此。第壹次收到家長為小孩問的問題,我沒敢怠慢,很快就回復(fù)了:首先把必要的基礎(chǔ)課學(xué)好,比如數(shù)學(xué)、數(shù)據(jù)結(jié)構(gòu)、算法等。然后學(xué)習(xí)壹兩種編程語言,深入學(xué)習(xí),并做壹些實戰(zhàn)的項目或軟件。除此之外,多讀壹些人文類的圖書,開闊視野,提升心智,避免只是為了工作和金錢學(xué)習(xí)?,F(xiàn)在是計算機改變世界的大時代,只要自己努力,他會比我們想象的走得更遠,飛得更高。祝開心。

那位家長對這個回復(fù)似乎比較滿意,而我,壹個叁流大學(xué)的畢業(yè)生,卻陷入了深深的思考。我使勁回憶,大學(xué)肆年,我到底學(xué)到了什么呢?

我覺得我可能學(xué)到了這些東西:

找到學(xué)習(xí)的方法

大學(xué)里會教你很多走出大學(xué)校門后再也不會用到的知識,這壹點最為人詬病。但是以我的經(jīng)驗,總會有些知識在你日后的生活中發(fā)揮作用。關(guān)鍵是你無法判斷哪些知識會在什么時間點發(fā)揮作用,所以精力足夠的話,盡可能涉獵更多的領(lǐng)域,多學(xué)壹點是壹點。

比如你上大學(xué)時壹心想做壹個改變世界的程序員,于是你清晨在煎餅果子的感慨里復(fù)習(xí)算法,深夜在方便面的唏噓中編寫程序,你在畢業(yè)之前已經(jīng)是某個尖端領(lǐng)域的行家里手,結(jié)果畢業(yè)沒多久你突然決定改行去做律師了……即便如此,你也可能在某次案件的資料搜集中用到某些計算機編程知識。就是這樣。

另外,大學(xué)更多的時候提供的是環(huán)境、資源和似乎無窮無盡的時間,你要通過不斷的試錯找到適合自己的學(xué)習(xí)方法,授之于魚不如授之于漁。如果你在畢業(yè)的時候具備了快速學(xué)習(xí)新知識的技能,那么后續(xù)的道路上無論有多少艱難和坎坷,都不能阻止你迎接鮮花和掌聲。

時間很重要,對于大部分人來說,大學(xué)幾年是唯壹壹段可以肆意妄為的時期。你可以自由的支配自己的思想和行為,你可以不用舍棄什么或擁有什么,時光流淌,也在為你歌唱。走出校門之后,可能再也沒有這么大塊的時間讓你用來學(xué)習(xí)和思考了,要珍惜。

學(xué)會忍耐

大學(xué)之前我從來沒有和家人以外的人長相思守過,入學(xué)之后你就要和陸個素不相識的人擠在壹間十平方米的屋子里過生活,你不得不學(xué)會與別人和平共處的能力,忍受別人的磨牙、夢話、各種氣味和各種習(xí)慣。半夜驚醒看到對面床上的兄弟在盤腿打坐,不要尖叫,翻個身繼續(xù)睡覺。那時候的大學(xué)里宿舍夏天沒有空調(diào),天氣熱到鐵質(zhì)的床欄開始發(fā)燙時,要能睡著,睡不著去水房接水把身體沖到冰涼,繼續(xù)睡著。要學(xué)會不早睡也能不遲到,學(xué)會在沒有任何準備的情況下發(fā)言,學(xué)會別人抄自己作業(yè)的時候微微壹笑,學(xué)會收斂自己,善待他人。

我的大學(xué)專業(yè)是機械電子工程,凡是電子和計算機相關(guān)的課程我都能學(xué)的很好,但機械就差強人意。我的每壹張機械圖紙都是通宵達旦完成的。當(dāng)晚自習(xí)結(jié)束,已經(jīng)完成繪圖工作的同學(xué)們陸續(xù)離開教室的時候,我壹邊痛恨為什么要畫這些壹模壹樣的螺釘螺母、螺紋和軸承,壹邊去買了方便面和水,用壹晚上的時間去對付那些主視圖、俯視圖、左視圖和斷面圖,各種粗實線、細實線、波浪線、雙折線常常搞的我焦頭爛額,我經(jīng)常拿著改了好幾版的圖紙告訴老師,這是我能畫出的最好作品了。老師搖搖頭說,你畫的還不夠多。當(dāng)時我的心都碎了。

在這個階段,我學(xué)會了忍耐孤獨和面對絕望。

天外有天

在大學(xué)里你會遇見更高的山,見到更長的河,你會發(fā)現(xiàn)天外有天。無論你在高中的時候有多么優(yōu)秀,大學(xué)里總有比你更優(yōu)秀的。他們不但比你聰明,而且比你勤奮。當(dāng)你早晨在睡夢里醒來時,對面的數(shù)學(xué)課代表已經(jīng)去教室里上自習(xí)了。當(dāng)你開始過肆級的時候,人家已經(jīng)過陸級了。當(dāng)你考了叁次最終以62分的成績沖破陸級封鎖線的時候,人家已經(jīng)開始英語演講了。你的圍棋被殺到復(fù)盤,乒乓球打到崩盤,你在所有的優(yōu)勢項目里壹敗涂地。

這時候,承認天外有天,并認識到人生是長跑,曙光在前方!

善待離別

人生自古傷離別,大學(xué)生活也是壹樣。尤其是畢業(yè)季,很多人哭的聲嘶力竭,抱著桌子腿不肯走,或者抱著人腿不讓走,仿佛壹放手就是錯。其實不必如此,大學(xué)生活只是人生的壹段經(jīng)歷,壹群人由于各不相同的目的走到了壹起,相互扶持,帶來歡樂和悲傷,走過了這壹段之后,相忘于江湖就好。人的壹生中能夠不斷與你發(fā)生交集的人就是有限的那幾個,照顧好他們,然后不斷向前。

我很早就認識到了這壹點,所以畢業(yè)的時候不僅沒有流淚,反而是高高興興的去上班了,因為又有了新的起點。當(dāng)然,由于我那時比較幼稚,不懂得用若有所思和頻頻點頭來掩飾自己的心情,被部分同學(xué)斥為白眼狼和冷血動物,每每想起常扼腕嘆息,你們要注意這壹點。

熱愛運動

每壹所大學(xué)都提供了豐富的體育項目供你選擇,不要總是沉浸在宿舍、自習(xí)室和小樹林里,認識到運動對你未來生活的重要性,選擇自己喜歡的壹項或幾項并全身心投入其中。大學(xué)時我瘋狂的喜歡踢足球,常常在烈日當(dāng)空的球場上來回奔跑,踢得灰頭土臉眼鏡飛滿天,但是身心愉悅。我喜歡的另兩項運動是羽毛球和游泳,它們壹直陪伴我到現(xiàn)在。

要知道,無論大學(xué)里的肚子如何平坦腹肌如何分塊,不熱愛運動的話,它們遲早會隆起并合體。

大量閱讀

老媽說我是個愛讀書的小孩,因為我在初中和高中的時候已經(jīng)把金庸和古龍的小說都讀完了。后果就是大學(xué)時大家都在惡補這兩門「專業(yè)課」時,我開始在圖書館閱讀大量感興趣的專業(yè)書籍、小說、史料、哲學(xué)和各種雜文。相對于專業(yè)書籍,人文類的書給我給更大的幫助,它們讓我站在歷史的長河中看起落,在人類的文明中聽潮汐,我開始思考我是誰、從哪里來、到哪里去這樣的終極問題,雖然到現(xiàn)在也沒想清楚,但是我知道了比學(xué)習(xí)某個技能更重要的事情,就是認知世界。人類所能想象到的所有美好和黑暗,都能從書里找到。

智者說:areaderlivesathousandlivesbeforehedies.themanwhoneverreadslivesonlyone.你想活壹千次,還是只活壹次,自己選吧。

好好談壹場戀愛

大學(xué)里的時間肆意流淌,你會產(chǎn)生壹種「年華不老,青春永駐」的感覺,你會覺得校門之外會有無數(shù)俊男或美女在等著你,但殘酷的現(xiàn)實會告訴你,這些都是錯覺。大學(xué)里的女生才是最美好的,能夠認識到這壹點的男生,就去好好談壹場戀愛吧,請珍惜你的心動女生。

反正我們家大領(lǐng)導(dǎo)是我在大學(xué)的時候就挑好的,你們自己看著辦。

追求卓越,不要追求完美

剛上大學(xué)的時候常常想擁有完美,完美的比賽、完美的活動、完美的作業(yè)、完美的考試、完美的女友,后來發(fā)現(xiàn),完美的東西都不長久,追求完美會讓自己和他人都陷入尷尬的境地。事實上我們基本上不可能把所有的部分都做得十分完美,最好的辦法就是容忍或去掉那些不完美的部分,爭取這壹次把事情做對,下壹次再把事情做好,下下次讓事情變得卓越……

追求卓越,讓事情變得更好,而不是追求完美。

毫無疑問,大多數(shù)時候,生活才是最好的老師,這位老師平時沈默寡言,只是在旁邊看著你奔跑、跌倒、前行、轉(zhuǎn)圈,偶爾在你懈怠或迷茫的時候站出來說壹句,醒醒,該上路了,或者讓你去學(xué)點什么。這時候你就該起身奔跑或去學(xué)點什么,而不是繼續(xù)呼呼大睡。生活的召喚,永遠是我們前進中最好的原動力。

大學(xué)生活也是壹種生活,只不過是壹種值得讓你回味壹生的特殊生活,如果你還在上大學(xué),好好珍惜她。已經(jīng)畢業(yè)的同學(xué)也不用傷感,你們還有mactalk!

圖片來源:123rf

閱讀全文
Cnzz