青少年心理咨詢德陽(yáng)：兒童沉迷手機(jī)的危害

跟著手機(jī)功用的不斷強(qiáng)壯，手機(jī)能夠隨時(shí)隨地上網(wǎng)，這就使得孩子下載游戲更為便當(dāng)。有的孩子在觸摸手機(jī)后就會(huì)過(guò)度沉溺于游戲中，然后影響自己的學(xué)習(xí)。而跟著手機(jī)更新?lián)Q代速度飛快，簡(jiǎn)單讓孩子養(yǎng)成貪慕虛榮、盲目攀比的心態(tài)。所以，要讓孩子合理運(yùn)用手機(jī)。

兒童沉溺手機(jī)的損害

1、影響視力?，F(xiàn)在許多的孩子用眼不健康，大部分的孩子都存在著視力問(wèn)題，以近視、散光最為嚴(yán)峻。而許多孩子呈現(xiàn)近視情況直接原因便是過(guò)度玩手機(jī)，長(zhǎng)時(shí)間注視著發(fā)光的屏幕，對(duì)眼睛的損傷是非常大的。

2、下降睡覺(jué)質(zhì)量。玩手機(jī)是會(huì)上癮的，假如得不到較好的操控，許多孩子躲在被窩里常常玩游戲玩到半夜三更，有時(shí)是控不住自己看連續(xù)劇、刷微博、聊微信等。“夜貓”就會(huì)呈現(xiàn)，使精力愈加振作，不愿意睡覺(jué)，嚴(yán)峻影響睡覺(jué)，當(dāng)身體和大腦得不到歇息，乃至影響身體健康。

3、使頸椎受損。長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)用手機(jī)，“垂頭一族”會(huì)使得頸椎受損，孩子在長(zhǎng)身體，骨骼還沒(méi)發(fā)育好，常常垂頭看手機(jī)，這會(huì)使頸椎受損，許多還會(huì)呈現(xiàn)坐姿不良、彎腰駝背的現(xiàn)象。

4、注意力難以會(huì)集。常常有家長(zhǎng)說(shuō)孩子成果欠好，上課常常開(kāi)小差，坐不住……其實(shí)這些都和注意力有聯(lián)系。手機(jī)里某個(gè)音效或許是在孩子面前一閃而過(guò)的畫(huà)面，都會(huì)渙散孩子的注意力，或許孩子正在考慮，這個(gè)時(shí)分極易損壞孩子的專心力。一朝一夕，孩子的注意力難以會(huì)集，做工作就會(huì)變得沒(méi)有耐性。

5、表達(dá)能力下降，缺乏自傲。許多人不能與別人正常往來(lái)、調(diào)和共處的原因，是因?yàn)樗麄冊(cè)趦和瘯r(shí)期沒(méi)有學(xué)會(huì)根本的社會(huì)往來(lái)技術(shù)。當(dāng)孩子將屏幕與實(shí)在國(guó)際阻隔起來(lái)，不好人往來(lái)，游玩溝通。一朝一夕咱們會(huì)發(fā)現(xiàn)，孩子表達(dá)能力和言語(yǔ)組織能力相對(duì)較弱，而且比較內(nèi)向，缺乏自傲。

孩子沉溺手機(jī)，家長(zhǎng)能夠做什么呢

1、設(shè)定時(shí)刻。有查詢結(jié)果表明：約束玩手機(jī)的時(shí)刻會(huì)大大下降孩子沉溺手機(jī)的幾率。規(guī)則孩子每天玩手機(jī)30分鐘、一周中的幾天或許周末答應(yīng)玩等等。一開(kāi)始孩子肯定會(huì)哭鬧，家長(zhǎng)必定不要心軟，孩子都是這樣的，一旦他發(fā)現(xiàn)哭鬧能夠拿到手機(jī)，第2次他還會(huì)用這樣的辦法。

2、豐厚孩子的興趣喜好。許多孩子喜愛(ài)玩手機(jī)是因?yàn)槭謾C(jī)里邊有讓孩子高興的東西，就像一種獎(jiǎng)賞機(jī)制相同振奮孩子的大腦，才會(huì)讓孩子有所依靠。假如讓孩子的日子充分起來(lái)，讓他在日子中找到趣味，有自己的喜好、喜愛(ài)的書(shū)本、合得來(lái)的朋友，那么風(fēng)趣的現(xiàn)實(shí)日子會(huì)比一個(gè)屏幕愈加吸引人。

3、多一些戶外活動(dòng)，鼓舞孩子結(jié)交朋友。長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著屏幕，家人之間的溝通變少，孩子的心情得不到引導(dǎo)和關(guān)懷，那么更簡(jiǎn)單沉溺手機(jī)。

所以多帶孩子參與一些戶外活動(dòng)和親子活動(dòng)，這樣的孩子也會(huì)愈加自傲和開(kāi)暢，那么對(duì)家長(zhǎng)的依靠就會(huì)大于手機(jī)。鼓舞孩子多結(jié)交一些朋友，能夠是不同性情的，能夠訓(xùn)練孩子的社交能力，這樣也有利于孩子改掉愛(ài)玩手機(jī)的缺點(diǎn)。

孩子為什么深陷手機(jī)而無(wú)法自拔呢

1、文娛方法受限。因?yàn)榘职謰寢屪鳂I(yè)繁忙或許家長(zhǎng)教育認(rèn)識(shí)匱乏，在孩子完結(jié)作業(yè)后，沒(méi)有對(duì)孩子做有利的引導(dǎo)，孩子找不到其他能夠替代手機(jī)的更好的工作，手機(jī)因而成為了最便利的挑選。從這一方面也能夠闡明，孩子的課外日子是匱乏的，也能夠說(shuō)，爸爸媽媽在這方面沒(méi)有做好引導(dǎo)。

2、孩子短少陪同。短少爸爸媽媽的陪同，孩子感到孤單又無(wú)處訴求，而手機(jī)里豐厚的繪聲繪色的內(nèi)容信息，沖擊著孩子的視覺(jué)和大腦，孩子更簡(jiǎn)單對(duì)此感興趣，沉溺其間而遺忘孤單、無(wú)聊和愁悶，手機(jī)成了替代爸爸媽媽陪同孩子的另一個(gè)文娛同伴。