專業(yè)心理測(cè)驗(yàn)我們的快樂(lè)不應(yīng)外求，也無(wú)法外求

李中瑩|黑天鵝圖書

改變“托付心態(tài)”，把快樂(lè)掌握在自己手中

“托付心態(tài)”是把自己生活中成功快樂(lè)的控制權(quán)托付給別人。

在我成長(zhǎng)的時(shí)代，我記得當(dāng)時(shí)的青年總是千方百計(jì)地進(jìn)入壹些大公司或者政府機(jī)構(gòu)，因?yàn)樗鼈儭鞍捕ā薄扒巴竞谩?。壹些人加入了這些公司或政府機(jī)構(gòu)之后十分進(jìn)取，也有壹些人滿足于那份保障，不求上進(jìn)，而只是努力于“練精學(xué)懶”。到了21世紀(jì)的今天，這些公司或政府機(jī)構(gòu)需要精簡(jiǎn)：裁員、減薪、減福利，他們便抱怨公司或政府機(jī)構(gòu)不照顧他們了。

在婚姻或戀愛(ài)關(guān)系中，我們常常聽到類似“你是我的，我會(huì)給你快樂(lè)”，或者“只有你才能給我歡樂(lè)，沒(méi)有你，我不知怎樣生活”之類的話，以為愛(ài)壹個(gè)人便有權(quán)利要求那個(gè)人照顧自己人生的成功快樂(lè)。如此地把照顧自己人生成功快樂(lè)的權(quán)利托付給這個(gè)人，而要求那個(gè)人必須奉行壹些行為模式（因?yàn)檫@樣我才感到開心，而他卻偏偏不這樣做，使我不開心），會(huì)使這份關(guān)系很緊張。使自己產(chǎn)生無(wú)力感同時(shí)帶給對(duì)方窒息感，這正是很多婚姻和家庭問(wèn)題的基本起因。

在日常生活、人際關(guān)系之中，這種“托付心態(tài)”更易遇到：某人說(shuō)了兩句話，自己心里便不是滋味，責(zé)怪他不體諒；上司感嘆壹下生意的難做，自己便擔(dān)心可能會(huì)裁員，以后的日子不知怎樣過(guò)；顧客表現(xiàn)出稍微強(qiáng)烈壹點(diǎn)的反應(yīng)，自己便覺(jué)得受氣。這些都是托付心態(tài)所造成的。

托付心態(tài)的由來(lái)是我們成長(zhǎng)的過(guò)程中建立起來(lái)的自我價(jià)值不足。自我價(jià)值不足便需要外面的補(bǔ)足和別人的遷就。得不到這些，我們的負(fù)面情緒便會(huì)出現(xiàn)。

其實(shí)，每個(gè)人都需要照顧自己的人生；人生中的成功快樂(lè)，也只可以由自己找到。如要倚靠別人才有成功快樂(lè)，就算有這個(gè)可能，也是危險(xiǎn)的，因?yàn)閯e人既沒(méi)有這份能力，也不壹定會(huì)永伴身旁。別人也需要照顧自己的人生，爭(zhēng)取他自己的壹份成功快樂(lè)。如果在這個(gè)過(guò)程中順便可以幫幫你，倒也無(wú)所謂，但是如果要減慢或者放棄他們對(duì)自己的照顧去遷就你，對(duì)你的態(tài)度便難以維持長(zhǎng)久。更何況每壹個(gè)人都在不斷地改變中，昨天縱有完全壹致的看法，今天都有可能出現(xiàn)分歧；沒(méi)有兩個(gè)人壹樣，也沒(méi)有壹個(gè)人可以維持不變。

明白這個(gè)道理的人，會(huì)不斷地強(qiáng)化自己本人的能力：增加自己的自我價(jià)值，培養(yǎng)自己的知識(shí)技能，并且提升自己的思想層次。他們會(huì)以自己為生命的中心，同時(shí)抱著“叁贏”（我好、你好、世界好）的信念，在為自己取得成功快樂(lè)的同時(shí)，也使其他人、整個(gè)世界也有所提升。當(dāng)他們加入壹家公司，或者認(rèn)識(shí)壹位新朋友時(shí)，他們也本著同壹個(gè)態(tài)度。就像你跳上壹部公交車，是因?yàn)槟阋ツ硞€(gè)地方（人生目標(biāo)）。你注意到坐在你的身旁的乘客，既然有幸同行，你便與他分享沿途的風(fēng)光，也從交談中相互有所得（成功、快樂(lè)），如果后來(lái)發(fā)現(xiàn)他的目的地到了，他自會(huì)比你早下車，但總可以開心地分手，更可以交換通信方式，保持日后的聯(lián)系。坐公交車是自己想去某處目的地，在那里可以繼續(xù)自己的路途，繼續(xù)取得更多的人生快樂(lè)成功，如果你的計(jì)劃有此需要，你也許會(huì)比他更早下車，同樣地你會(huì)開心地說(shuō)再見和約好保持聯(lián)系。任何兩個(gè)人相識(shí)相聚，都可以用這個(gè)概念去解說(shuō)共處的意義。當(dāng)彼此讓對(duì)方提升的能力終止，也就是該分手的時(shí)候了。該下車便下車，需要繼續(xù)坐下去便繼續(xù)坐，人生本來(lái)就是如此。

當(dāng)婚姻或工作出現(xiàn)問(wèn)題，頓然感到自己很迷惘的人，往往就是在平日便抱著“你應(yīng)該照顧我”的托付心態(tài)。如果壹個(gè)人有自己清晰的人生方向，工作的公司或配偶就會(huì)成為使自己前進(jìn)得更快、收獲更多的伙伴，而不是操縱自己人生成功快樂(lè)的主宰。

自己人生的成功快樂(lè)的控制權(quán)本來(lái)就是在我們的手里，既沒(méi)有人能比我們自己做得更好，也沒(méi)有人會(huì)比我們自己更永遠(yuǎn)地全心全意、真心真意地去為此而努力。因此我們不應(yīng)外求，也無(wú)法外求。

題圖：finda.photo

本文選自《重塑心靈（升級(jí)版）》，李中瑩著