戒除網(wǎng)癮學(xué)校

電腦的發(fā)明為我們的生活帶來(lái)了無(wú)限的便利，但同時(shí)這種新科技又讓很多青少年沉溺其中?，F(xiàn)代社會(huì)信息接收離不開網(wǎng)絡(luò)，可長(zhǎng)時(shí)間在電腦面前，家長(zhǎng)時(shí)刻都在擔(dān)心自己的孩子患上網(wǎng)絡(luò)成癮。利方北京心理咨詢中心問(wèn)您解讀。

案例：

您好，關(guān)于我弟弟想問(wèn)你些問(wèn)題。他現(xiàn)在讀初中，迷上了電腦，性格內(nèi)向，老是曠課，我很擔(dān)心，多次和他交流，效果不佳。說(shuō)的太輕，沒(méi)有效果，太嚴(yán)厲，又怕他做傻事。我想問(wèn)下老師，我該怎么和他交流，讓他能夠?qū)Ｐ挠趯W(xué)習(xí)，至少完成學(xué)業(yè)。謝謝老師。

利方青少年心理咨詢劉萍老師分析：

從敘述中可以感覺(jué)你很關(guān)心你弟弟，同時(shí)也會(huì)很擔(dān)心他迷上電腦，又總是曠課會(huì)影響到他的學(xué)習(xí)和別人的正常的交往。

關(guān)于網(wǎng)絡(luò)成癮，有一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，就是在非工作的情況下每天超過(guò)六個(gè)小時(shí)的上網(wǎng)時(shí)間，而且連續(xù)三個(gè)月以上的上網(wǎng)時(shí)間，這樣叫作網(wǎng)絡(luò)成癮。如果在不玩電腦的情況下，會(huì)有很多的反應(yīng)，比如說(shuō)周身不適、煩躁、易怒、注意力不集中、睡眠障礙等的反應(yīng)。這就是比較明顯的成癮的診斷標(biāo)準(zhǔn)了。目前不知道你弟弟的情況如何?

建議你從以下幾個(gè)方面入手。一般來(lái)講，孩子上網(wǎng)成癮，主要原因是家長(zhǎng)的教育方法出了問(wèn)題。成癮問(wèn)題不是因，是果。是家庭教育，學(xué)校教育出了問(wèn)題。所以弟弟的網(wǎng)癮問(wèn)題，你可以邀請(qǐng)你的父母來(lái)關(guān)注這個(gè)問(wèn)題。這不是你的責(zé)任，也不是你的義務(wù)。當(dāng)然，你關(guān)心弟弟的成長(zhǎng)的是值得肯定的。

首先，家長(zhǎng)要保持理性的態(tài)度，以平等的溝通方式進(jìn)入到孩子的內(nèi)心世界，看到網(wǎng)癮后面的心理上的需求是什么。慢慢來(lái)，從各方面切入到他的盲點(diǎn)，這樣比較自然，也就是水到渠成。

第二就是培養(yǎng)孩子的愛好，轉(zhuǎn)移興趣點(diǎn)：在生活當(dāng)中對(duì)孩子的積極的行為給予肯定，對(duì)不良的行為進(jìn)行淡化，對(duì)孩子的愛好和特長(zhǎng)進(jìn)行有意識(shí)的培養(yǎng)，滿足他們的好奇心和求知欲，有針對(duì)性把他們對(duì)上網(wǎng)的興趣扭動(dòng)到生活和學(xué)習(xí)中來(lái)。

第三是鼓勵(lì)孩子與同齡人多交流：家長(zhǎng)不要強(qiáng)行排斥孩子接觸網(wǎng)絡(luò)，這樣反而會(huì)激發(fā)他們的好奇心理和逆反心理。應(yīng)該在有效的監(jiān)督下，有效的使用網(wǎng)絡(luò)。同時(shí)，為他們建立一個(gè)網(wǎng)絡(luò)以外的相對(duì)獨(dú)立的轉(zhuǎn)變環(huán)境，參加一些同齡人的團(tuán)體，試著與人交際，讓孩子人虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界中走出來(lái)。