嫉妒心理[如何消除嫉妒心理]

雁過(guò)留影，愛(ài)過(guò)留神

壹

在生活中,常常有這樣一種現(xiàn)象,一些人看到自己身邊的人在某些方面超越自己,便情不自禁地發(fā)生一種難過(guò)的感覺(jué),并隨之呈現(xiàn)一些消沉行為。

比方,自己種的菜沒(méi)有街坊的菜長(zhǎng)得好,路過(guò)街坊菜地時(shí),不由得對(duì)那幾株長(zhǎng)得特好的菜踹上幾腳等等,這種“見(jiàn)不得他人好”的行為是人類妒忌情感的一種體現(xiàn),也是一種較遍及的社會(huì)現(xiàn)象。

見(jiàn)不得他人好緣于妒忌

妒忌心思發(fā)生于人與人之間的競(jìng)賽聯(lián)系和攀比心思，而其本源在于一個(gè)人的愿望同有得到滿意，這種愿望便是人道的缺點(diǎn)傍邊的“占有欲”，一旦占有欲沒(méi)有得到滿意，就會(huì)妒忌他人。

在面臨“人好我差,人有我無(wú)”這樣的現(xiàn)象時(shí),心里便不是味道,潛意識(shí)中期望占有歸于他人的東西。當(dāng)無(wú)法占有他人的東西時(shí),便去損壞他人的東西,力求把他人拉回到和自己相同的起跑線上。

妒忌他人的人常有挫折感和忿忿不平的心情,這種心情很簡(jiǎn)單相互感染！所以,他們很簡(jiǎn)單抱團(tuán)去抵擋那些優(yōu)異的人。“木秀于林,風(fēng)必摧之”便是這個(gè)原因。

由妒忌而發(fā)生掣肘、造謠中傷、孤立他人等種種行為,都?xì)w于消沉行為,對(duì)人有害,于己無(wú)益。妒忌他人的人往往把精力用于對(duì)立而不是開(kāi)展,終究自己也得不到開(kāi)展和前進(jìn),害人害己。

戰(zhàn)國(guó)時(shí)期軍事家龐涓便是由于妒忌,加害自己的同窗孫臏,使孫臏?zhǔn)肿銡垙U。但在最終的魏齊之戰(zhàn)中,急于求成,喪失了正常的判別,成果死于孫臏?zhǔn)窒隆｝嬩钢?可謂到達(dá)張狂,成果害了他人,也送了自己的性命。

妒忌的心思機(jī)制

妒忌和對(duì)立的心思根底是占有的愿望,而不是開(kāi)展的愿望。

怎么了解這句話呢?淺顯地講,占有的愿望是重視怎么去占有一塊蛋糕中更多的比例,而開(kāi)展的愿望是研討怎么做出更大的蛋糕。

簡(jiǎn)單發(fā)生妒忌心思的人以為：人只需占有了該歸于自己的東西,就能取得杰出的自我價(jià)值感和自我感覺(jué)！但是，事實(shí)上并非如此。好妒忌者往往是歸于自我點(diǎn)評(píng)很低的人群。

妒忌情感是不可防止的,但正確認(rèn)識(shí)自己的妒忌情感,自覺(jué)防止消沉行為是能夠做到的。好妒忌者應(yīng)該把他人的成功,他人的“好”視為對(duì)自己的鞭笞和應(yīng)戰(zhàn),從自我開(kāi)展中提高自我價(jià)值感,而不是企圖以沖擊他人來(lái)抬高自己。

【辦法】

被人妒忌怎么辦？

好妒忌者應(yīng)該改動(dòng)自己的思想辦法和不良行為。那么,被妒忌者該怎么去做才干更好地維護(hù)自己呢?當(dāng)優(yōu)異的人遇到來(lái)自周圍的謠言、誹謗和架空時(shí)該怎么應(yīng)對(duì)呢?

首要,你要把被人妒忌、被人孤立看成是成功的副產(chǎn)品,你若一無(wú)可取,豈會(huì)有人妒忌?這樣想,遇到冤枉時(shí)便不會(huì)著急上火,始終堅(jiān)持平緩的心態(tài)。

其次,永久不要企圖與好妒者們進(jìn)行論爭(zhēng),這是一場(chǎng)實(shí)力相差懸殊的拳擊賽,你無(wú)法得分,更無(wú)法贏得競(jìng)賽。

第三,遇到他人對(duì)你的作業(yè)進(jìn)行攪擾、搞小動(dòng)作時(shí),不要和他計(jì)較,不要報(bào)復(fù),寬恕和高姿態(tài)會(huì)給你贏得更多的分?jǐn)?shù)。

上述辦法能夠讓你做到以理性的辦法應(yīng)對(duì)妒忌者的攻擊行為,但最佳的應(yīng)對(duì)卻是脫節(jié)這些妒忌你的人。脫節(jié)不是指脫離他們或躲避,是指盡力做得更好,拉大與妒忌者的間隔,這樣,他人的妒忌就轉(zhuǎn)化成為對(duì)你的敬佩。

舉個(gè)比如,女生常妒忌他人的容貌,在學(xué)生宿舍,美麗的女同學(xué)常常無(wú)端被同學(xué)孤立,更簡(jiǎn)單遭到謠言蜚語(yǔ)的突擊,這是妒忌心在作祟。而同樣是這些女生,卻對(duì)自己心目中的偶像、超級(jí)影星或歌星瘋狂追捧,哪個(gè)一般女生會(huì)去妒忌孫燕姿呢?假如說(shuō)有人妒忌,也是那些和孫燕姿成果挨近的女星。

有智者說(shuō),假如你被人妒忌,闡明你做得還不夠好!所以,當(dāng)咱們發(fā)現(xiàn)他人在妒忌自己時(shí),咱們一方面應(yīng)當(dāng)快樂(lè),由于這證明自己很超卓;另一方面,別忘記愈加盡力提高自己。你只比他人強(qiáng)一點(diǎn),他人妒忌你;當(dāng)你比他人強(qiáng)許多,并讓世人望塵莫及時(shí),世人只能敬服你。在心思上高姿態(tài)的一同,記住堅(jiān)持謙遜的舉動(dòng),這對(duì)那些見(jiàn)不得你好的人,也有必定的安慰效果。

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