浙江心理咨詢[浙江省心理健康c證]

相對關(guān)閉的環(huán)境、無法自由地出行、高強度的作業(yè)、對家人的憂慮……面臨新式冠狀病毒感染的肺炎疫情，每個人都是親歷者，焦慮、驚懼、憂慮、不安的心情情不自禁。

身心均健康，才干打好這場“戰(zhàn)爭”。為加強防控疫情相關(guān)心思引導和危機干涉作業(yè)，記者1月30日從舟山市第二人民醫(yī)院了解到，市民心思咨詢熱線12320專線24小時敞開，成立了舟山市新式冠狀病毒感染肺炎疫情緊迫心思危機干涉中心，組織了一批精神科醫(yī)師、心思咨詢師、心思治療師組成的專家部隊，展開針對一線醫(yī)護人員、一線作業(yè)者、醫(yī)學調(diào)查人員等集體的心思危機干涉作業(yè)。

市二院臨床心思科主任袁松介紹，近幾日打電話咨詢的市民不少，大部分都表明對疫情展開的憂慮和焦慮，還有便是咨詢舟山市防控疫情的相關(guān)作業(yè)等?！霸蹅兂俗龊靡咔榭破罩R的宣揚，更多的便是傾聽他們的傾吐，安慰他們的心情?！痹烧f。

據(jù)介紹，現(xiàn)在舟山市已差遣心思專家前往相關(guān)醫(yī)院、會集阻隔場所，對被阻隔者進行了心思干涉，對作業(yè)在一線的醫(yī)護人員也進行了心思引導。提到阻隔場所的醫(yī)務人員，袁松深有感觸地說，他遇到一位入職沒幾年的年青醫(yī)師，長期穿戴密不透風的防護服，舉動不自由，又由于穿脫不方便，只能少喝水，盡量不上廁所，這些情況在必定程度上都會影響心情。袁松說，在干涉過程中，發(fā)現(xiàn)一線醫(yī)護人員基本上都達觀、剛強，對防控疫情表明有決心，非常讓人感動?？墒窃S多醫(yī)務人員都表明出對家人的憂慮，懼怕家人跟自己觸摸多會感染，憂慮家人承當許多精神壓力。“咱們主張他們抽暇仍是跟家人溝通，發(fā)發(fā)信息，微信上留言等，舒緩心情。”

據(jù)介紹，舟山市會集、居家阻隔人員中現(xiàn)已部分呈現(xiàn)了不同程度的焦慮心情，袁松表明，在這種特別的環(huán)境下，這也是一種正常的心思情況，能夠經(jīng)過搬運注意力、跟家人傾吐、跟朋友“煲電話粥”來緩解焦慮的心情，極個別焦慮顯著或呈現(xiàn)心情低落等表現(xiàn)時則需求經(jīng)過醫(yī)學干涉。由于現(xiàn)在疫情的信息比較揭露通明，宣揚到位，大部分阻隔人員均對現(xiàn)在的情況表明了解，有必定的心思預期，比及14天調(diào)查期完畢就能夠脫離阻隔點，基本上都能夠經(jīng)過自我調(diào)節(jié)消化不良心情，并不會留下后遺癥。

現(xiàn)在，疫情防控局勢依然比較嚴峻，大部分市民均削減不必要外出，盡量留在家里。市心思專家表明，雖然不能面臨面溝通，可是最好使用電話、網(wǎng)絡展開一些互動溝通活動。袁松說：“上網(wǎng)看電影、刷手機等長期一個人單獨活動，對心情也會有必定影響，活躍的互動溝通是緩解不良心情的好辦法，所以咱們鼓舞我們在網(wǎng)上多聊聊天，多說話?！?

市心思專家主張，除了不信謠、不傳謠、建立決心，多給自己活躍的心思暗示之外，在展開必定的室內(nèi)體育活動之余，仍是要跟外界堅持良性的信息互通，展開溝通。

（原標題《我市心思咨詢熱線12320專線24小時敞開 特別環(huán)境下“煲電話粥”值得發(fā)起 》，原作者莊列毅。修改夏藝瑄）