焦慮癥好了是什么感覺(jué)[焦慮癥活不了幾年]

還記得前幾年我閱歷抑郁癥焦慮癥那時(shí)候，興趣愛(ài)好完全損失，不敢一個(gè)人獨(dú)處，男朋友去上班還有五分鐘到家，我都會(huì)打十幾個(gè)電話，整個(gè)人忐忑不安，呼吸困難。特別是夜幕降臨之時(shí)，人難過(guò)的要死，躺在床上腦子里的浮想聯(lián)翩，哪怕五分鐘腦子讓我歇息一下都不可。特別簡(jiǎn)單發(fā)火，底子操控不了的那種，交際驚駭，不敢出去見(jiàn)朋友，假如有人說(shuō)下個(gè)月要來(lái)我家，我會(huì)提早一個(gè)月焦慮驚駭憂慮。最受不了的便是，呼吸困難，總是感覺(jué)缺氧，很急很慌，要深呼吸。

后來(lái)又閱歷成婚生子，狀況就愈加嚴(yán)峻，由于懷孕導(dǎo)致孕吐 整個(gè)人愈加欠好了，特別依靠我老公，一個(gè)人吃飯都會(huì)哭，膽子也特別小。癥狀一度越發(fā)嚴(yán)峻，其間的心酸無(wú)法言喻。

我為什么說(shuō)曾經(jīng)這些欠好的工作，其實(shí)我都不肯再多提起，那幾年閱歷太多了，就好像去陰間走了一趟，還有許多我不想再說(shuō)，信任抑郁癥 驚駭癥 焦慮癥等心思問(wèn)題的人你們肯定是深有體會(huì)的，我之所以說(shuō)這些，是想告知你們，我沒(méi)有比你們輕，你們也不要以為你們的比較嚴(yán)峻所以好不了，我用自己的親身閱歷告知你們，心思問(wèn)題肯定能夠完全好。

心思問(wèn)題究竟怎么回事？

其實(shí)心思問(wèn)題便是心里正能量與負(fù)能量的戰(zhàn)役，處在抑郁癥 焦慮癥 驚駭癥等心思問(wèn)題的人，心里絕大多數(shù)領(lǐng)地現(xiàn)已被負(fù)能量占據(jù)。假如不改動(dòng)，能量越來(lái)越下，它就會(huì)操控你的思想，要么瘋要么死。

所以心思問(wèn)題的人應(yīng)該都閱歷過(guò)，心里常常會(huì)有兩小人在打架相同，其實(shí)便是你心里的正能量在跟負(fù)能量打架。

首要咱們要知道，便是咱們?cè)?jīng)錯(cuò)了，咱們?cè)?jīng)開(kāi)釋了許多負(fù)能量，才會(huì)導(dǎo)致咱們現(xiàn)在這個(gè)成果，否則為什么別人日子的好好的，咱們卻苦楚的要死。不要再自怨自艾，不要再覺(jué)得老天不公平，能走到這個(gè)境地肯定是咱們自己的問(wèn)題。

我便是理解了這些道理，不再去理睬這個(gè)成果，英勇的承受這個(gè)成果，知錯(cuò)改錯(cuò)，悔過(guò)自己曾經(jīng)開(kāi)釋的負(fù)能量，重新去開(kāi)釋正能量。

什么是正能量跟負(fù)能量，能夠看我前面的文章。

首要我調(diào)整自己的作息，不論晚上幾點(diǎn)睡早上必定早上，想辦法堵截自己再去想負(fù)能量的事，占住自己的思想。盡才能去做有利于別人，有利于社會(huì)，有利于國(guó)際的工作。

這不是一會(huì)兒就改變了，我也閱歷了許多拉扯，反反復(fù)復(fù)，直到有一天我的天空亮了。

抑郁癥焦慮癥驚駭癥好了。

現(xiàn)在我總算好了，睡覺(jué)好了能早睡早上，脾氣變好了，膽子變大了，一個(gè)人帶個(gè)小孩懷著二胎在老家，一點(diǎn)也不依靠人了，也變的很剛強(qiáng)。交際驚駭沒(méi)有了，我現(xiàn)在看到誰(shuí)都很高興，在村里跟誰(shuí)都聊的很好，身體癥狀統(tǒng)統(tǒng)沒(méi)有了，感覺(jué)人生充滿了期望。

閱歷了這次心思問(wèn)題，心里強(qiáng)壯了，思想正面了，愈加理解這個(gè)國(guó)際是有規(guī)律的。曾經(jīng)我一向覺(jué)得老天不公平，讓我閱歷這么多苦，現(xiàn)在我不這么覺(jué)得，假如不是心思問(wèn)題呈現(xiàn)，我會(huì)持續(xù)朝著負(fù)能量的方向直到自我消滅 ，是心思問(wèn)題的呈現(xiàn)讓我認(rèn)識(shí)到自己的過(guò)錯(cuò)。

在這里我要感謝我的人生導(dǎo)師，是他教給我許多正確思想，正確辦法。

我的學(xué)歷不高，寫(xiě)的文章不是很好，可是是我自己的親身閱歷，我便是這么改變的，一篇文章描繪的不多，可是方向是對(duì)的。

祝愿全國(guó)際一切抑郁癥 焦慮癥 驚駭癥等心思問(wèn)題的人都能早日康復(fù)，取得健康 高興 美好。