當(dāng)前位置: 郭利方心理咨詢工作室 > 心理科普 > 青少年心理 > 正文
導(dǎo)讀貪吃是由于潛認(rèn)識匱乏某些東西1缺確認(rèn)何先生賦閑將近一年了,前兩天搭檔們約著小聚了一下。沒想到半年多沒見,他油膩了不少,身型也顯著的胖了一圈兒。有的朋友玩笑的說:你這心寬體胖呀!老何的臉抽搐了幾下,為難的沒有作答。他知道我在做心思,所以,私下里跟我聊了下自己的情況。”自我剖析了下,貪吃是由于得不到認(rèn)可,不像在單位里體現(xiàn)怎樣總有人反應(yīng),這心里是有譜兒的。賦閑在家,我像...
1 缺確認(rèn)
何先生賦閑將近一年了,前兩天搭檔們約著小聚了一下。沒想到半年多沒見,他油膩了不少,身型也顯著的胖了一圈兒。有的朋友玩笑的說:你這心寬體胖呀!
老何的臉抽搐了幾下,為難的沒有作答。
他知道我在做心思,所以,私下里跟我聊了下自己的情況。
”自我剖析了下,貪吃是由于得不到認(rèn)可,不像在單位里體現(xiàn)怎樣總有人反應(yīng),這心里是有譜兒的。賦閑在家,我像斷了線的風(fēng)箏,心無所依,心思每天跟貓撓的相同,焦慮啊,后來發(fā)現(xiàn)吃些小食物能夠緩解我這種心情?!?/p>
老何的肥壯其實叫做壓力胖,跟他的心寬還真沒有直接聯(lián)系。曩昔作業(yè)中的體現(xiàn),反應(yīng)機(jī)制是確認(rèn)的,現(xiàn)在則如漂浮在空中蒲公英,沒根衰敗的,但他需求找尋確認(rèn)感,而食物則是其補償心里最好的代替物。
2 缺被愛
小馬在互聯(lián)網(wǎng)作業(yè),估量知道他的人首要對他的形象便是那碩大的身形。
他外表性格開朗,了解了,才知道他的肥壯與他缺少安全感有很大的聯(lián)系。
他給我看了母親的相片,40多歲,風(fēng)韻猶存,和他的反差非常大。這卻是引起了我的好奇心。
本來母親很年青就要了他,其時并不懂得怎樣做媽媽,又貪玩就把孩子扔給白叟。后來自己經(jīng)商掙了不少錢,也沒有什么時刻陪他,而且姿色不錯,就和合作伙伴好上了。
父親知道后,對母親疾惡如仇,離了婚,后來就斷了來往。夫妻倆卻是給孩子在老家留了一套房子。
就在本年疫情期間,母親公司由于沒有了事務(wù),但供貨商的錢還得還,而她的資金鏈斷裂,流動資金是無法循環(huán)起來。
所以母親想到了將他那所房子典當(dāng)出去。他知道母親還有別墅,也有兩輛豪車。怎樣都沒想到他媽如此自私。
憤慨之余難免回憶起兒時,奶奶不疼,爸爸媽媽不愛,他總是當(dāng)炮灰使,在爸爸媽媽的眼中是沒有價值的,他既恨母親又脫離不了這種母女聯(lián)系。
每逢焦慮之時,食物便是他的獨愛,不斷的吃吃吃,這可讓他能夠取得一種暫時的幸福感。
相關(guān)于其他物品,食物是最簡單取得、也是最能操控的作業(yè)。所以將自己心里匱乏的愛與溫暖統(tǒng)統(tǒng)轉(zhuǎn)移到吃這件事上。
小馬說“我之所以給人感覺還算陽光,是由于我怨恨那個暗淡的家庭,所以我巴望亮光。”
3 缺滿意
我的一位朋友W在瘦身的過程中,買了成堆的口香糖,各種包裝,各種口味,各種色彩,讓人目不暇接。
早年他的嘴總是不斷的吃這、吃那,大腦和食欲并不共同,其實胃里不需求,可是大腦不受控,吃完就懊悔,但過程中那種愉悅感,讓他停不下來。
現(xiàn)在由于肥壯的原因,找女朋友都困難,也著實影響了自己的健康,所以他到了不得不瘦身的程度,可是不斷咀嚼的習(xí)氣暫時沒有辦法中止,停下來會讓他慌張。所以想到的最好的代替品便是口香糖。
W體現(xiàn)便是典型的幼兒口欲期未被滿意。
咱們常??吹叫雰簳r不時的用吃奶的勁不斷的咀嚼奶嘴來安慰自己,這像極了成人的不斷的貪吃,這是經(jīng)過咀嚼這個行為來到達(dá)緩解焦慮的效果。
后來了解到W出世后沒多久,正趕上母親調(diào)集作業(yè),早早戒掉了母乳他得到母親陪同的時刻也微乎其微,所以幼兒期的匱乏一向連續(xù)到現(xiàn)在。
平常還好,外在的一些突發(fā)要素,比方壓力呀,日子中的不順呀,就會觸發(fā)他這種焦慮感,不斷的咀嚼,讓它發(fā)生一種快感,由此能夠緩解焦慮。
潛認(rèn)識是一切咱們未發(fā)覺的底層認(rèn)識操作體系潛認(rèn)識簡直全面影響咱們的身體和心思功用,而且決定性效果終究會演化為咱們的物質(zhì)實相,對咱們的主意和行為影響非常廣闊。
肥壯僅僅你心里缺愛或許是缺被認(rèn)可后體現(xiàn)出來的表象,知道到這一點今后咱們能夠有認(rèn)識的深化自己的潛認(rèn)識,調(diào)查自己究竟缺什么。
從原生家庭視點而言,小馬早已脫離那個殼,也早已成為一個獨立個別,但起先心思上并未真實脫離家庭的影響,極度的的不安全感或缺愛,體現(xiàn)到實際中,是經(jīng)過不斷的填滿胃部來獲取一種滿意感。
而關(guān)于賦閑的何先生,已然現(xiàn)已脫離了本來的單位,要么尋覓新的關(guān)鍵,要么重建自己的自傲。接收實際,接收現(xiàn)狀,這是首要要做的。
作為獨立的人,并不能由于一件作業(yè)的失利就打垮了自己,更何況賦閑是有許多許多要素的成果,并不是由于個人的原因。
需從頭點評自己的價值,要扔掉自卑的擔(dān)負(fù)。退一萬步想工作非常重要,但也僅僅人生的一部分。
咱們能夠活在一個被外部點評的國際里,但與此同時也能夠去發(fā)明你想要的一個內(nèi)部國際,安靖、平緩的內(nèi)部國際才是你真實能夠掌控的。
結(jié)尾一個人對自己的認(rèn)可不行,外在的雜音就很簡單左右他。
在有限的自我國際中,你的價值體系也是有限的,它們會約束你自我更好的體會和開展。所以在知道到先天或許后天的匱乏后,打破你的鴻溝和短板,要用更健康的方法來代替現(xiàn)有的日子,找回歸于你生命本來的自傲,這樣人生才可滿意。
#貪吃##肥壯知多少##瘦身##安全感##心思咨詢師說#