心理測(cè)試網(wǎng)站[中小學(xué)生心理測(cè)試網(wǎng)站]

覺(jué)得心思郁悶怎么辦?

患了交際恐懼癥怎么辦?

越來(lái)越喪怎么辦？

”我是不是得郁悶癥了？“

”是不是心思出問(wèn)題了？“

”做個(gè)心思測(cè)驗(yàn)看看？“

為什么要做心思測(cè)驗(yàn)

現(xiàn)在社會(huì)心思問(wèn)題頻發(fā)

近年來(lái)，各類(lèi)與心思相關(guān)的社會(huì)問(wèn)題頻發(fā)。

郁悶癥、焦慮癥、睡覺(jué)妨礙等

精力心思疾病的患病率逐年升高，

而曩昔的自我心思健康保護(hù)辦法

已無(wú)法滿(mǎn)意當(dāng)下人們的需求。

取得新的常識(shí)、進(jìn)步更強(qiáng)的

心思健康保護(hù)才能已成為

人民群眾火急需求和心思學(xué)專(zhuān)業(yè)人員

亟待解決的問(wèn)題。

朋友圈里的心思測(cè)驗(yàn)不靠譜

現(xiàn)在，點(diǎn)開(kāi)朋友圈就能看到

我們轉(zhuǎn)發(fā)的各種心思測(cè)驗(yàn)鏈接，

上網(wǎng)也能找到各種心思測(cè)驗(yàn)的軟件。

雖然自己也知道不怎么靠譜，

但總會(huì)不自覺(jué)地試上一試。

這些軟件文娛一下還能夠，

假如要想當(dāng)成心思健康的測(cè)驗(yàn)東西，

科學(xué)性就要打個(gè)問(wèn)號(hào)了。

威望渠道上線(xiàn)，心思測(cè)驗(yàn)不再是游戲

北京市科學(xué)技能委員會(huì)日前發(fā)布上線(xiàn)了

一個(gè)叫做“北京市居民心思健康歸納渠道”的

威望測(cè)驗(yàn)東西，

為什么說(shuō)它威望呢?

由于這個(gè)渠道是源于

北京市在2015年發(fā)動(dòng)的

一個(gè)心思學(xué)重點(diǎn)項(xiàng)目

《北京市居民心思健康測(cè)評(píng)東西及促進(jìn)技能研討》，

次上線(xiàn)的渠道就是

這項(xiàng)研討歷時(shí)4年完結(jié)的重大成果之一

也就是說(shuō)，

這個(gè)渠道比網(wǎng)上的那些測(cè)驗(yàn)

要威望得多!靠譜得多!

下面，小編在此給您奉上

“北京市居民心思健康歸納渠道”使用攻略

1.點(diǎn)擊鏈接進(jìn)入渠道進(jìn)口！http://www.bjjmxljk.com/

2.登錄：進(jìn)入渠道登錄頁(yè)面后，輸入手機(jī)號(hào)與暗碼登錄，假如沒(méi)有賬號(hào)，則點(diǎn)擊注冊(cè)

3.填寫(xiě)信息：點(diǎn)擊挑選所在城市，并填寫(xiě)用戶(hù)個(gè)人信息

4.開(kāi)端測(cè)驗(yàn)：填寫(xiě)完用戶(hù)信息之后，就能夠點(diǎn)擊藍(lán)色按鈕開(kāi)端測(cè)驗(yàn)了。

現(xiàn)在這個(gè)量表共有80道標(biāo)題。有的量表的得分尋求“中心分值”，太高或許太低都不好，但這個(gè)量表的“平均分”在50分，假如你丈量的得分越高，那么闡明心思健康程度越高。

測(cè)驗(yàn)完之后，最終會(huì)得出一個(gè)測(cè)評(píng)表:

（可上下滑動(dòng)）

總算被你滾究竟了

5.全程心思健康辦理服務(wù)

這個(gè)渠道不止能夠做心思測(cè)驗(yàn)，還有心思操練與心思課程等多種多樣豐厚的資源該渠道包含互聯(lián)網(wǎng)版和手機(jī)版。渠道供給心思健康測(cè)評(píng)、相應(yīng)進(jìn)步技能及后期復(fù)測(cè)的全程心思健康辦理服務(wù)。

進(jìn)入主頁(yè)后，能夠挑選“操練吧”獲取“自負(fù)心進(jìn)步”與“壓力辦理與心思調(diào)理”等操練輔導(dǎo)

點(diǎn)擊挑選“學(xué)課程”，還能夠?qū)W習(xí)“壓力辦理與心情辦理”等心思課程。

點(diǎn)擊挑選“讀手冊(cè)”，還能夠取得“退休職工”、“企業(yè)職工”、“大學(xué)生”、“中專(zhuān)生”等自負(fù)進(jìn)步計(jì)劃。

居民登陸網(wǎng)站進(jìn)行心思健康測(cè)評(píng)后，不只會(huì)得到測(cè)評(píng)全體和分緯度的分?jǐn)?shù)和解說(shuō)，還會(huì)得到自己在三項(xiàng)技能中需求進(jìn)步的相關(guān)技能學(xué)習(xí)材料，如音視頻和科普文章等。

其間，“三項(xiàng)技能”包含自負(fù)進(jìn)步心思健康促進(jìn)技能、壓力辦理與心情調(diào)理心思健康促進(jìn)技能和人際調(diào)和心思健康促進(jìn)技能研討。這三項(xiàng)技能均考慮到不同人群特色、不同需求等要素，歸納今世前沿的心思學(xué)理論，力求生動(dòng)活潑、簡(jiǎn)單易行，研制出包含視頻、音頻、科普文章不同方式的自我心思健康促進(jìn)技能。

比方一個(gè)人經(jīng)過(guò)量表測(cè)驗(yàn)，反響人際關(guān)系有問(wèn)題，那么就能夠在人際關(guān)系方面進(jìn)行學(xué)習(xí)，比方進(jìn)步憐惜才能等。而在進(jìn)行一段時(shí)間操練后，能夠再次進(jìn)行心思健康測(cè)評(píng)，客觀(guān)了解自己的改動(dòng)，然后幫忙其有的放矢地進(jìn)步自我心思健康水平。

往后，人們用手機(jī)或電腦

就能足不出戶(hù)地在線(xiàn)評(píng)價(jià)自己的心思健康狀況，

一起還可經(jīng)過(guò)音視頻等方式，

輕松取得通俗易懂的壓力辦理與心情調(diào)理辦法。

快開(kāi)端測(cè)驗(yàn)吧!

▌闡明：本文由北京本地寶修改整理發(fā)布，轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明！

▌來(lái)歷：北京市科委、北京晚報(bào)

▌修改：館主

▌商務(wù)協(xié)作：電話(huà)：4009999087 QQ：4009999087

注：手機(jī)QQ增加時(shí)，若無(wú)法找到，請(qǐng)?zhí)暨x“找大眾號(hào)”即可增加

假如您喜愛(ài)本文，歡迎談?wù)摗⒈２?、轉(zhuǎn)發(fā)、點(diǎn)贊。獲取更多北京本地民生資訊、就事攻略及旅行攻略，敬請(qǐng)重視【北京本地寶】頭條號(hào)！