抑郁癥患者[抑郁癥患者的內(nèi)心獨(dú)白]

郁悶癥，是一種常見(jiàn)的心理疾病。

每個(gè)人都有郁悶的領(lǐng)會(huì)，消沉的心情，不時(shí)會(huì)在一個(gè)人的日子里呈現(xiàn)，這是一件很正常的工作。

或許正由于這樣，關(guān)于許多人來(lái)說(shuō)，郁悶癥被作為是一個(gè)人“小題大做”的體現(xiàn)。

這沒(méi)什么大不了的。

你太較真了。

你便是太矯情了。

是的，每個(gè)人都從前郁悶過(guò)，但是不是每個(gè)人都能領(lǐng)會(huì)郁悶癥是一種多么苦楚的感觸。

在網(wǎng)上看了一個(gè)視頻，是一名郁悶癥女生，答復(fù)他人對(duì)她的發(fā)問(wèn)“由于郁悶癥，你最難做到的工作是什么”，她的答案，不一定每個(gè)人都能感同身受，但對(duì)那些從前深陷在郁悶心情里的人來(lái)說(shuō)，或許都深有感觸。

視頻來(lái)歷：Tiktok@sydevelynbby

現(xiàn)在的我，不是為了自己而活，而是為了那些愛(ài)我的人而活。

失掉自我價(jià)值感，是許多郁悶患者的一起特征。

覺(jué)得活得沒(méi)意思，自己特別沒(méi)用，而他人的好心，或許便是他們可以捉住的最終一根稻草。

別這么想，你很棒。

這是許多人用來(lái)安慰他們的一句話，可惋惜的是，這句話往往達(dá)不到安慰者預(yù)期中的那些作用。

關(guān)于郁悶患者來(lái)說(shuō)，這種鼓舞，他們或許現(xiàn)已在自己心里很多次的鼓舞過(guò)自己了，心里現(xiàn)已對(duì)此“免疫”了。

關(guān)于他們來(lái)說(shuō)，最大的安慰并不是一些鼓舞的言語(yǔ)，而是有個(gè)人樂(lè)意陪同著自己，聽(tīng)聽(tīng)自己心底話。

當(dāng)他們發(fā)現(xiàn)，本來(lái)自己的聲響，是有人真的樂(lè)意傾聽(tīng)的，那更有或許讓他們感觸到自己真實(shí)的價(jià)值……

那些簡(jiǎn)略的工作，對(duì)我來(lái)說(shuō)真的太難了。那些普通人乃至不會(huì)多加考慮的工作，起床真的太難了、洗澡真的太難了、刷牙真的太難了、吃飯真的太難了……

沒(méi)錯(cuò)，過(guò)度的郁悶會(huì)讓人變得越來(lái)越懶。

他們會(huì)覺(jué)得做什么工作都沒(méi)有動(dòng)力，即便那是一件很簡(jiǎn)略的事，即便那是一件日子中有必要做的事，比方起床、刷牙、洗澡、吃飯。

你又不是癱瘓了，什么工作都要他人幫你做嗎？

許多人會(huì)去責(zé)備郁悶患者的“懶”，確實(shí)他們沒(méi)有失掉舉動(dòng)的才能，僅僅他們的意志力現(xiàn)已丟失了。

關(guān)于舉動(dòng)力，咱們太過(guò)于“生理”考慮了，事實(shí)上，一個(gè)人心里的動(dòng)力，才是舉動(dòng)的本源。

之所以郁悶的“懶”會(huì)遭到這么多的責(zé)備，是由于心里動(dòng)力的缺失，關(guān)于那些沒(méi)有領(lǐng)會(huì)的人來(lái)說(shuō)，是很難領(lǐng)會(huì)的。

我在鏡子里看到自己，幾乎被自己丑吐了。

厭煩自己，和自我反思，是兩件徹底不同的事。

一個(gè)自我厭煩的人，會(huì)對(duì)自己說(shuō)很多狠毒的話。

你太丑了。

你太懶了。

你底子一無(wú)可取。

他們開(kāi)端懼怕看見(jiàn)自己，因而也會(huì)期望漸漸的從自己身上抽離，不去重視自己，不去介意自己。

把自己當(dāng)成這個(gè)世界上最不重要的人，是他們可以找到的一個(gè)可以暫時(shí)逃離煩惱的防空洞。

可即便身處在防空洞里，也經(jīng)常會(huì)有可怕的漆黑襲來(lái)，由于與自己共處，是每個(gè)人都無(wú)法逃離的一件工作。

郁悶癥，是一個(gè)需求取得更多重視與了解的論題。

關(guān)于心理疾病，咱們的了解與認(rèn)知還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。

沒(méi)有人會(huì)樂(lè)意深陷在苦楚的泥沼里，郁悶癥，并不是一個(gè)人自動(dòng)的挑選。

咱們常說(shuō)，關(guān)于郁悶患者來(lái)說(shuō)，他們最需求的往往是陪同與傾聽(tīng)。

許多人總覺(jué)得，可以用道理去喚醒一個(gè)郁悶的人，但事實(shí)上，關(guān)于大多數(shù)郁悶患者來(lái)說(shuō)，他們懂得道理或許比誰(shuí)都多。

郁悶的人，往往是靈敏、長(zhǎng)于考慮的人，他們會(huì)考慮人生的價(jià)值，才會(huì)覺(jué)得找不到活著的含義。

他們介意他人的感觸，才會(huì)盡量避免除費(fèi)事他人。

他們知道，自己應(yīng)該快點(diǎn)好起來(lái)，但是心里仍然還沒(méi)有找到支撐自己的那一股力氣。

或許郁悶癥也是人類在不斷進(jìn)化的一種體現(xiàn)，它意味著，咱們不再只重視物質(zhì)價(jià)值了，情感價(jià)值也成為了人們?nèi)兆永锊恍卸躺俚囊粋€(gè)部分。

謝謝那些樂(lè)意把自己那顆受傷的心展露出來(lái)的郁悶癥朋友，或許你們無(wú)法得到所有人的了解，但至少有許多人看到了你們心里的柔軟與不安，那并不行怕，一定會(huì)有人懂得，也一定會(huì)有人可以容納你們心里的那些傷口與傷痕。