壓力過(guò)大崩潰價(jià)值觀沒(méi)有沒(méi)有存在感

性別：男

年齡：27

文化程度：大專

問(wèn)題描述：

每天都感覺(jué)好大的壓力，感覺(jué)渾身都沒(méi)有了力氣，工作上班時(shí)懵懵懂懂，下班在路邊看著一切，好像自己不屬于這一切。已經(jīng)26.27歲了，現(xiàn)在家里急需錢蓋房子，自己3000塊的工資在廣州，除了房租就沒(méi)什么了，對(duì)于工作自己又不喜歡，感覺(jué)壓力好大，好壓抑，想不干，又不敢。所以自己把自己重重壓死，最主要問(wèn)題是自己不清楚自己喜歡干什么，讀的中藥學(xué)專業(yè)，做了近一年，不干了，中間足足停了一年不工作，那時(shí)自己誰(shuí)也不敢見(jiàn)也想見(jiàn)，說(shuō)好聽(tīng)是想清楚自己的路，再出去找工作，可結(jié)果是自己亂想的惡性循環(huán)，越來(lái)越不想去工作，也好像不敢去，也不愿意去了，足足睡了一年啊，最后的最后，迫于生活壓力，就找份餐飲行業(yè)工作，一直做到現(xiàn)在，做個(gè)值班經(jīng)理，我想應(yīng)該是他們那時(shí)確實(shí)缺人才要的我，問(wèn)題在于我本人不怎么說(shuō)話，比較內(nèi)向，去當(dāng)個(gè)管理者，好矛盾啊，所以店長(zhǎng)整天我要改變下性格，還說(shuō)我管理不了員工，自己本來(lái)就不喜歡管人，但工作性質(zhì)，每天太多瑣碎事，每天一肚子氣，又不太會(huì)表達(dá)，不會(huì)對(duì)別人嚴(yán)厲，基本什么事都自己去頂著，又整天為別人著想，活活把自己累死壓抑死。最最重要的是，自己沒(méi)有幾個(gè)朋友，或者說(shuō)沒(méi)有，自己沒(méi)有什么快樂(lè)可言，下班就睡覺(jué)，在上班又沒(méi)什么說(shuō)話，和誰(shuí)都沒(méi)有深交一點(diǎn)，感覺(jué)自己好孤獨(dú)，好無(wú)助，好冷莫啊，更悲劇的是，自己平時(shí)連個(gè)愛(ài)好都不知道，自己喜歡什么都不知道，活的跟尸體一樣。感覺(jué)自己快要奔潰了，又麻木，又不知道干嘛，太過(guò)壓抑啊。對(duì)于家人，自己這樣，又很恨自己，家境不好，還是個(gè)什么都沒(méi)有能力，什么都逃避，抗壓能力那么差。

來(lái)訪者需要的幫助：找到w問(wèn)題的根源，能慢慢調(diào)整自己，不用那么痛苦的活著。

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發(fā)表于2015-07-0820:271#

你好，能理解你的心情，你的最重要的問(wèn)題是，你比較自卑，缺少樂(lè)觀，自信，積極的生活態(tài)度，同時(shí)又對(duì)自己有很多的負(fù)面評(píng)價(jià)，因此，做事也沒(méi)有什么動(dòng)力。當(dāng)看不到很好的成績(jī)時(shí)又非常的沮喪。另一方面由于性格的原因，你缺少朋友，內(nèi)向并不是性格缺欠，重要的是內(nèi)向的人也要學(xué)習(xí)如何去表達(dá)，學(xué)習(xí)如何與他人交往。也只有這樣，才能疏解心中的壓力，讓自己在緊張的工作之中變的輕松起來(lái)?？鞓?lè)就在你的身邊，祝好!如果有問(wèn)題歡迎你繼續(xù)跟貼留言!

發(fā)表于2015-07-0820:492#

你好，通過(guò)你的描述，你比較自卑，缺少自信，經(jīng)?？吹降氖鞘挛锏年幇得?，因此，做事沒(méi)有什么動(dòng)力。性格內(nèi)外向無(wú)所謂，不能說(shuō)性格外向就好，內(nèi)向就不好，關(guān)鍵在于要學(xué)會(huì)溝通，適應(yīng)現(xiàn)實(shí)的人際關(guān)系和生存環(huán)境，考慮你問(wèn)題持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，建議你qq咨詢，由咨詢師幫助你制定計(jì)劃，共度難關(guān)。

發(fā)表于2015-07-0908:533#

您好，從您所說(shuō)的情況來(lái)看，您長(zhǎng)期處于這種壓抑當(dāng)中，情緒也一直以焦慮、恐懼、抑郁為主，您沒(méi)有朋友，沒(méi)有生活愛(ài)好，找不到快樂(lè)，每一天好像都在熬日子。建議您嘗試多交朋友，與他人多交流，打破自閉的生活模式。也可以尋求專業(yè)的咨詢幫助，在咨詢師的引導(dǎo)下走出這一困擾。

發(fā)表于2015-07-0909:114#

您好!剛剛看完您所有的描述，通過(guò)您長(zhǎng)長(zhǎng)的描述中，能感覺(jué)到您的壓力感極大，不過(guò)，相信這樣的現(xiàn)象不是從小就有的，如果讓您回憶下，大約是從什么時(shí)候開(kāi)始漸漸的感覺(jué)到生活沒(méi)有樂(lè)趣，壓力越來(lái)越大的呢?是否能回憶到曾經(jīng)有過(guò)的快樂(lè)的日子呢?就是曾經(jīng)自信時(shí)候的自己是在什么時(shí)候有過(guò)呢?您的問(wèn)題似乎不太可能通過(guò)這樣三言兩語(yǔ)的文字咨詢就能得到緩解的，如果可以的話，建議您找適合的心理老師做一對(duì)一的心理疏導(dǎo)，或許那樣可以幫助到您，最后祝您早日走出以上種種的壓力困擾。

發(fā)表于2015-07-0916:335#

你好，你對(duì)自己有清楚的認(rèn)識(shí)，這非常好。從工作來(lái)講，現(xiàn)在的單位要你，就說(shuō)明我們身上有他們看到的優(yōu)勢(shì)，你覺(jué)得這些優(yōu)勢(shì)會(huì)是什么呢?另外，我們性格內(nèi)向能夠勝任現(xiàn)在的工作的確是不容易的事情，你能夠做下來(lái)，說(shuō)明我們一定付出了很多，感覺(jué)到你的能力挺強(qiáng)的。其實(shí)管理人是一件非常不容易的事情，我們能夠凡事?lián)?dāng)說(shuō)明我們的責(zé)任感比較強(qiáng)，現(xiàn)在我們看到自己更多不足的地方，說(shuō)明我們是一個(gè)對(duì)自己要求比較高的人，但是我們是否允許自己好好愛(ài)自己，在自己累的時(shí)候休息一下呢，并為自己能夠做到現(xiàn)在的我而高興和自豪呢?加油，我相信你，覺(jué)得你非常棒。

發(fā)表于2015-07-0917:546#

你的問(wèn)題的根源在于你不滿意現(xiàn)狀，但是又無(wú)法踏實(shí)的去改變現(xiàn)狀，你太著急了。二十六七歲還很年輕，你有足夠的時(shí)間去嘗試，去犯錯(cuò)，然后再改錯(cuò)再進(jìn)步。只是你不能著急，如果你總是以著急的心態(tài)面對(duì)自己的一切，那么你會(huì)渾渾噩噩的度過(guò)一生。別著急，踏實(shí)下來(lái)，從一點(diǎn)一點(diǎn)做起，用點(diǎn)心，你一定能行。

發(fā)表于2015-07-1011:057#

你好，看了你的描述，理解你的無(wú)助的感覺(jué)。每個(gè)人走上社會(huì)都有這個(gè)不容易的過(guò)程，你的感覺(jué)別人也有或許比你更嚴(yán)重，你能來(lái)這里尋求幫助也是你自己努力的一部分。如果需要，可以找心理咨詢師一對(duì)一咨詢。

發(fā)表于2015-07-1014:288#

你好，看了你的描述，感覺(jué)你的壓力的確挺大，工作方面、人際方面都不理想，性格內(nèi)向，不善表達(dá)，什么事都自己扛，焦慮、抑郁、恐懼，其中有一段時(shí)間不工作，想自己的出路，結(jié)果情況更糟，但最后你能出來(lái)工作，雖然遇到很多問(wèn)題，你還在堅(jiān)持，這就是你的閃光點(diǎn)。走入社會(huì)的頭幾年，我們都會(huì)經(jīng)歷一個(gè)痛苦的過(guò)程，找自己未來(lái)的路、人際關(guān)系、工作環(huán)境等等各方面都需要面對(duì)，你說(shuō)呢?如果找專業(yè)的咨詢師咨詢，可能走出來(lái)會(huì)快點(diǎn)，但是還是需要時(shí)間。祝你早日走出困境!

發(fā)表于2015-07-1119:269#

您好!目前的您“感覺(jué)壓力好大，好壓抑，想不干，又不敢”，處于一種孤獨(dú)，無(wú)助的，甚至有點(diǎn)要崩潰的感覺(jué)。是這樣的嗎?“中間足足停了一年不工作，那時(shí)自己誰(shuí)也不敢見(jiàn)也想見(jiàn)”不敢見(jiàn)是因?yàn)榕率裁茨兀?ldquo;想見(jiàn)”說(shuō)明您很渴望來(lái)自親人好友的關(guān)愛(ài)，是嗎?我們需要回憶一下，您生活中到底發(fā)生了哪些事情，讓您始終對(duì)生活沒(méi)有一點(diǎn)熱情，情緒非常壓抑。最好的做法是，您需要尋求咨詢師的幫助，會(huì)緩解得更快一些。