焦慮的人聰明嗎[焦慮癥最佳治療方法有哪些]

木子的上一篇文章聊到了“幾個(gè)特征會(huì)顯現(xiàn)你比旁人更聰明”，木子在談?wù)摾锟吹皆蹅儗?duì)焦慮這個(gè)問(wèn)題很重視。

的確，焦慮在必定程度上會(huì)保證咱們的思想更興奮，在必定程度上可以使咱們思想更活潑。

可是假如過(guò)于的焦慮，而且不付諸于舉動(dòng)去處理相應(yīng)的問(wèn)題，那么你就極易會(huì)患上焦慮癥。而現(xiàn)在有研討顯現(xiàn)，焦慮癥往往會(huì)伴隨著郁悶感，這種郁悶感或許會(huì)成為你成功路上的攔路虎。

假如你從前經(jīng)歷過(guò)臨床意義上的焦慮和郁悶，你就會(huì)知道他們兩者的感覺(jué)徹底不同。

焦慮時(shí)你的心情會(huì)十分高漲，而郁悶會(huì)讓你十分十分失落，可是他們往往一起呈現(xiàn)。而且許多藥物，尤其是幾個(gè)特定的抗郁悶藥物，可以一起用來(lái)醫(yī)治兩者。

現(xiàn)在醫(yī)學(xué)家依然不太了解焦慮和郁悶在腦中到底是怎么運(yùn)作的，但隨著時(shí)刻消逝，心理學(xué)家逐步意識(shí)到焦慮和郁悶這兩種狀況驚人的類(lèi)似。

在心情上它們或許表現(xiàn)出徹底的不同，但實(shí)際上它們有許多一起的癥狀，包含一些十分類(lèi)似的思想形式，它們乃至或許有類(lèi)似的大腦化學(xué)反響。

郁悶和焦慮并非特定的疾病，他們是各類(lèi)疾病的總稱(chēng)，可是最常見(jiàn)的也是聯(lián)絡(luò)最親近的，是重度郁悶癥，簡(jiǎn)稱(chēng)MDD,和廣泛性焦慮癥，簡(jiǎn)稱(chēng)GAD。

其間許多人一起患有兩種病癥，大約2/3患有重度郁悶癥的人，相同患有某種焦慮癥；而且大約2/3廣泛性焦慮癥的患者，一起患有重度郁悶癥。

不管你患有焦慮癥或是郁悶癥或是兩者都有，醫(yī)治的首選藥物一般是抗郁悶的藥物。

心理學(xué)家們現(xiàn)已留意到了這些數(shù)據(jù)。可是很長(zhǎng)一段時(shí)刻咱們都以為廣泛性焦慮癥和重度郁悶癥是徹底不同的。

這也可以了解，焦慮最顯著的癥狀是激動(dòng)，這是一個(gè)心理學(xué)中的專(zhuān)有名詞，而不是某種特定的行為，不管是心理上的靈敏度提高，仍是生理上心跳加快、手心出汗，它基本上只表現(xiàn)為堅(jiān)持高度警惕，可是激動(dòng)并不是重度郁悶癥的一部分。

低活躍心情這種重度郁悶癥的要害癥狀，一般不會(huì)在廣泛性焦慮癥中表現(xiàn)出來(lái)。作為專(zhuān)業(yè)術(shù)語(yǔ)，它表現(xiàn)為無(wú)法從日子中收成高興，感到昏昏欲睡，毫無(wú)氣憤。

所以焦慮和郁悶之間有著重要的差異，這也是為什么它們依然被以為是不同類(lèi)別的疾病。

可是當(dāng)你重視到其他癥狀時(shí)，你就會(huì)開(kāi)端意識(shí)到，重度郁悶癥和廣泛性焦慮癥在簡(jiǎn)直其他一切方面都有一起點(diǎn)，有煩躁，疲憊，易怒，留意力不會(huì)集，睡覺(jué)妨礙……還有許多，這還僅僅是官方的確診規(guī)范。

因而幾十年來(lái)，心理學(xué)家一直在研討用來(lái)描繪大腦中焦慮和郁悶的模型，調(diào)查是否能在模型中找到兩種疾病的類(lèi)似來(lái)歷。

科學(xué)家們還沒(méi)有徹底了解，但郁悶癥和焦慮癥都與過(guò)度靈敏的壓力反響體系親近相關(guān)。

最終不可否認(rèn)的是，當(dāng)下焦慮和郁悶的確是兩種天壤之別的感覺(jué)。假如一個(gè)人一起患有這兩種疾病，可想而知他將會(huì)感到接近潰散，究竟獨(dú)自醫(yī)治廣泛性焦慮或重度郁悶癥現(xiàn)已夠困難了，所以當(dāng)一個(gè)人一起患有這兩種疾病時(shí)，往往更難醫(yī)治。

有焦慮感并不是什么壞事，焦慮可以讓咱們心情高漲，活躍的去尋覓處理問(wèn)題的辦法。

可是任何事情過(guò)度了都會(huì)變成壞事，在焦慮的一起并活躍的付諸于舉動(dòng)去盡力處理，這樣焦慮才干成為你成功路上的一大助力，讓你比其他人更簡(jiǎn)單獲得成功。