13歲孩子有厭學(xué)問題怎么辦[中學(xué)生心理輔導(dǎo)]

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宏偉：郭老師您好，我是一個即將上初三學(xué)生。我的初一、初二都是“混”過去了?，F(xiàn)在我及度后悔..而且還下了很大的決心想考重高..我很努力，但沒規(guī)律，效率也不好。我想向您討教討教該怎么辦?能幫幫我嗎?

青少年心理咨詢師：把所有初中學(xué)過的課本在中考之前認認真正、仔仔細細過三遍，不放過任何一個知識點，也不放過任何一個習(xí)題和例題

宏偉：這樣就能考上重高嗎?還需要其他補充的么

青少年心理咨詢師：學(xué)習(xí)的關(guān)鍵是回歸課本，把要考課的科目的課本讀精讀透，只要你把課本讀熟讀精、吃透課本，把課本之上基本概念、基本規(guī)律、基本公式、基本實驗弄清弄懂，并力爭把課本上的知識點、關(guān)鍵點(要點、重點、難點)分解而形成自己的知識結(jié)構(gòu)體系，達到加深理解記憶，靈活運用的水準，那么您的成績就一定會得到提高的

有人說“課本是復(fù)習(xí)之本，無本復(fù)習(xí)如無土栽培，什么收獲也沒有”。這就是說考試所要考的所有知識點都在課本里，考試的題目只是課本上的要點、重點、難點和知識點翻新和運用，所以我們在學(xué)習(xí)的過程中要扎進課本，知識點與知識點之間的聯(lián)系縱橫向串連起來，達到加深理解記憶，靈活熟練地運用的水準。什么時候都要做到以課本為本，梳理知識，理清脈絡(luò)，尋找規(guī)律，用一根線把各單元和章節(jié)的知識串聯(lián)起來，形成知識綱要或網(wǎng)絡(luò)。

你要知道中考80%的試題都是課本上的要點、重點、難點和知識點翻新和運用，當你抓住了課本那么也就等于抓住了中考的80%的分數(shù)，我想你是一個聰明的學(xué)生，你肯定會知道這是一個什么樣的分數(shù)哦

一旦有了考重點高中這樣一個目標，接下來你要切切實實的決定：為了達成這個目標，自己將會付出什么樣的努力與代價，以及用什么樣的行動--確定實現(xiàn)這個目標的具體行動與計劃(包括長期計劃，月計劃、周計劃和天計劃，用白紙黑字寫出來)。世界上既沒有不勞而獲這回事兒，也沒有東游西浪就能達成目標的。

用此時此刻就去執(zhí)行計劃--鍥而不舍的行動以及鋼鐵一般的意志、信心、勇氣和恒心，腳踏實地，一步一個腳印地踐行自己所設(shè)定的計劃，每天上床之前檢查驗收。當完成了當天的學(xué)習(xí)計劃之后，你一定要給予肯定和褒揚，比如，今天我做的作業(yè)這么多,想不到我的效率如此高,今天完成了這么多作業(yè),我又學(xué)到了很多知識,甚至比別人又多學(xué)了一些知識。這樣就等于增加了自己的愉悅和快樂的情感體驗，同時也會提高自己的自信心。如此每天反復(fù)，用不了多少天你就會把學(xué)習(xí)真正接納為一件快樂的事情，當然學(xué)習(xí)熱情也就會高漲起來。這樣就會步步為營不斷擴大戰(zhàn)果，那么等待我們的就是成功。

宏偉：謝謝，我會成功的，不會辜負您的

青少年心理咨詢師：時時堅定嚴格地按自己的意志和計劃生活，隨時隨地抓緊時間，全神貫注地、高效率地干自己該干的事情，久而久之就會養(yǎng)成一種良好的習(xí)慣。實踐證明，每一次成功都將會使意志力進一步增強。如果你用頑強的意志克服了一種不良習(xí)慣，那么就能獲取與另一次挑戰(zhàn)決斗并且獲勝的信心。每一次成功都能使自信心增加一分，給你在攀登懸崖的艱苦征途上提供一個堅實的“立足點”?；蛟S面對的新任務(wù)更加艱難，但既然以前能成功，這一次以及今后也一定會勝利。

堅信自己，經(jīng)過努力，一定會取得成功。心理學(xué)上有一個“自證預(yù)言”的定理，它是說，當一個人堅信某件事要發(fā)生的時候，我們就會主動的去尋找和發(fā)現(xiàn)符合自己所期望的正面信息，而不斷獲得的正面信息又會給我們強大的信心，我們的行動也會在這樣的信心之下變得更加積極起來，那么我們所想要的一切也就會在我們堅實的行動之中如期而來。

宏偉：太好了，真是聽君一席話勝讀十年書啊，我會用別人幾倍的努力，結(jié)合您的建議好好學(xué)習(xí)，我想我會成功的。謝謝您!