抑郁癥好痛苦[青少年抑郁癥]

文/阿秋

家中親人患上郁悶癥，最憂慮的一定是家族們。

在向我咨詢中，不乏有家族都存在這樣的問題，不憂慮是不可能的！但是有些家族的憂慮和焦慮過度了！過度到：“一味的墮入在自責(zé)和焦慮中”。

關(guān)于這個(gè)狀況，我當(dāng)然也是十分了解家族們的心境的。

但是，咱們能夠去焦慮和憂慮，究竟那是自己的親人患病了，并且是摧殘全家人的郁悶癥。

但是焦慮歸焦慮，家族們這時(shí)一定要淡定和冷靜下來，做到不去自責(zé)自己和怪責(zé)患病親人為什么會(huì)得這個(gè)病。

此時(shí)，工作發(fā)生了，咱們就應(yīng)該去做好一個(gè)承受的心態(tài)去面臨親人患病的工作，盡力去協(xié)助他們走出窘境，這才是家族們要做的工作，而不是一味的墮入在自我自責(zé)和想不通的思想中，使自己一向活在不承受實(shí)際的狀況中。

其實(shí)，郁悶癥真的不可怕。

我一向勸說家族們不要焦慮，是因?yàn)楹?jiǎn)直一切的焦慮郁悶癥，都是能夠逐漸緩解的。

家族們只需跟從咱們的辦法學(xué)習(xí)起來，把握正確的陪同辦法和姿勢(shì)，那么就能起到很好的作用！

與此一同，家族們要不忘經(jīng)過學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)郁悶癥的一些相關(guān)常識(shí)，就能夠做到真實(shí)了解患者，懂他們，而這些才是郁悶癥患者所需求的！

家族們與其盲目去焦慮和撞墻，不如沉下心來學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)一下，你不學(xué)習(xí)時(shí)刻也照樣過了，假如你學(xué)習(xí)了，就能收到作用，那不是大快人心的工作嗎？

許多家族這時(shí)就會(huì)說了，“咱們學(xué)習(xí)有什么用？又不是我病了，是自己的孩子或許親人患者，他們學(xué)習(xí)才是最重要的?！?/p>

確實(shí)！這話不無道理！但是你想過沒有？你要一個(gè)連走路都沒有力氣，心境失落到極點(diǎn)的人去自動(dòng)學(xué)習(xí)，多少有些嚴(yán)苛和自我片面認(rèn)識(shí)了吧？

所以我竭力主張家族們自動(dòng)去學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)了，才干替他們獲取更多的療愈信仰和辦法，從而去引導(dǎo)和傳遞。這不是一件很合理與巨大的工作嗎？

千萬不要有以上這種認(rèn)知和思想了，這種事不關(guān)己的思想！很風(fēng)險(xiǎn)！

并且，有這種思想的家族，我看在陪同上也不會(huì)好到哪里去！要問我為什么這樣說？“我只能告知你，你看問題不立體，過于自私了?！边@種思想，不僅僅會(huì)害了自己，也會(huì)傷害到患病的親人。

所以，強(qiáng)烈主張家族們活躍學(xué)習(xí)起來！家族們只要經(jīng)過學(xué)習(xí)了，才干知道陪同的辦法和對(duì)郁悶癥的了解，那么這就能夠很直接地去協(xié)助患病親人，一同這也是對(duì)他們最好的一種支撐與陪同和協(xié)助了。

同在一個(gè)屋檐下，家族都不自動(dòng)學(xué)習(xí)，那還盼望誰呢？

說刺耳點(diǎn)！假如家族們不學(xué)習(xí)，我想你就會(huì)一個(gè)勁的焦慮，處處頭大，那么肯定會(huì)把陪同這件事給搞砸！這關(guān)于患者的心境和病況都是一種重重的沖擊和影響。引薦家族們學(xué)習(xí)起來，以下這套專欄將能夠協(xié)助你處理你現(xiàn)在面臨的一些些扎手的問題。

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作者簡(jiǎn)介

阿秋，國家二級(jí)心思咨詢師、聞名情感導(dǎo)師、聞名情感心思學(xué)作家、身心靈健康傳播者；著有新書《家族指引》和《走出心魔》前者是輔導(dǎo)家族怎么去協(xié)助焦慮郁悶癥患者渡過難關(guān)的指引書本！后者則是協(xié)助焦慮郁悶癥患者療愈焦慮郁悶的魂靈書本，它們都能陪你一同強(qiáng)壯起來。