重度抑郁癥什么表現(xiàn)[重度抑郁癥不吃藥能自愈嗎]

眾所周知， 郁悶癥即郁悶妨礙，以明顯而耐久的心境失落為首要臨床特征，是心境妨礙的首要類型。每次發(fā)生繼續(xù)至少2周以上、長者甚或數(shù)年，大都病例有重復(fù)發(fā)生的傾向，每次發(fā)生大大都能夠緩解，部分可有殘留癥狀或轉(zhuǎn)為緩慢疾患。從郁悶癥患者臨床體現(xiàn)來看，大大都郁悶癥患者平常跟普通人沒有什么區(qū)別， 一旦臨界點到來就會完全迸發(fā)。那么，郁悶癥患者犯病時是什么姿態(tài)的？

簡略地說，因人而異，他們的體現(xiàn)形式不盡相同。可是，依據(jù)病況輕重，一旦發(fā)生會有如下癥狀：

一、輕度郁悶癥階段

1、平常的愛好損失，曾經(jīng)聯(lián)系很密切的親朋好友聯(lián)系變疏遠(yuǎn)、不愿意參與任何社交活動、對他人的事體現(xiàn)得很冷酷、恨不能閉門煢居才好等。

2、思想緩慢，繼續(xù)性的失望，沒有緣由的唉聲嘆氣，心境失落，不能自拔。

3、主意越來越多，身體越來越懶，總會感到無能為力。

4、常常失眠，入眠困難，淺眠多夢，易吵醒，早醒且醒后難再入眠，墮入悲痛氣氛中；但別的有一些郁悶癥患者或許睡得太多，常常性的磕睡。

二、中度郁悶癥階段

1）自我點評過低、自責(zé)或有愧疚感，感覺聯(lián)想困難、考慮才能下降等癥狀。具有激烈的自責(zé)、愧疚、無用感，無價值感，無助感，嚴(yán)峻時可呈現(xiàn)自罪，疑病觀念。

2）睡覺妨礙，睡覺成了一種摧殘。一起體重下降、胃口減退、性欲繼續(xù)減退等等癥狀。

3）精疲乏力，洗漱，穿衣等日子小事困難費力，無能為力，患者常用精力潰散，灰心的皮球來描繪自己的情況。

4）腹脹、腹瀉、厭食、厭惡及胃部不適，或許呈現(xiàn)莫明其妙的心慌、心悸等植物神經(jīng)紊亂癥狀，到醫(yī)院查不出任何缺點。

5）其他癥狀并發(fā)：與焦慮癥并發(fā)構(gòu)成焦慮性郁悶癥，與狂躁癥并發(fā)為躁郁，也便是雙相情感妨礙，體現(xiàn)出來的便是喜怒無常，前一秒仍是興致勃勃情緒高漲，下一秒就悶悶不樂。

三、重度郁悶癥階段

重度郁悶癥會憤世厭俗，有自殺的主意。重癥患者使用各種方式自殺。對自殺未果者，假如只搶救了生命，未對其進(jìn)行抗郁悶醫(yī)治(包含心思醫(yī)治)，患者仍會重復(fù)自殺。由于這類自殺是有心思病理要素和生物化學(xué)要素的，患者并非毫不勉強(qiáng)地想去死，而是被疾病要素所左右，情不自禁。此刻，患者與正常人的主意正相反，關(guān)于逝世不是驚駭，而是美好。因而，關(guān)于重度郁悶癥患者，咱們一定要進(jìn)步警覺。

怎么對待憂郁癥，首要是心思調(diào)度、藥物按捺、飲食輔佐。

心思調(diào)度，一是靠自己，二是求助于心思醫(yī)生。要注意添加社會活動，廣交朋友。不斷到戶外活動，到當(dāng)?shù)氐墓珗@或許自然保護(hù)區(qū)，享用美麗的自然風(fēng)光和陽光的完美組合。長于移注意力，添加生機(jī)，讓自己覺得精力充沛；承受并給予肢體觸摸，如擁抱等肢體觸摸會促進(jìn)大腦排泄一種叫催產(chǎn)素的化學(xué)物質(zhì)。這種化學(xué)物質(zhì)能讓你變得更高興，也有助于緩解郁悶。

現(xiàn)在，對中度以上精力郁悶癥醫(yī)治辦法，主張以抗郁悶藥物醫(yī)治為首選。

飲食要健康。防止廢物食物，多吃能添加生機(jī)的天然健康食物，比方谷物、蔬菜和生果等。主張每周吃兩到三次富含這類養(yǎng)分的食物。這些食物包含三文魚、沙丁魚、湖鱒、金槍魚等魚類，以及核桃、亞麻籽和橄欖油等。