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導(dǎo)讀蘇劍鋒丨壹心理專(zhuān)欄作者·怕麻煩,越麻煩·以前我是個(gè)很怕麻煩的人,覺(jué)得麻煩的事情就越遠(yuǎn)遠(yuǎn)躲開(kāi),跟麻煩有仇,拒絕麻煩,想盡各種辦法去推脫、逃避、遠(yuǎn)離麻煩的事情,眼不見(jiàn)心不煩,以為事情過(guò)去了,最后卻發(fā)現(xiàn)麻煩緊緊的跟隨,如影隨形,已經(jīng)避免的麻煩變成了更大的麻煩,最后...
蘇劍鋒丨壹心理專(zhuān)欄作者
·怕麻煩,越麻煩·
以前我是個(gè)很怕麻煩的人,覺(jué)得麻煩的事情就越遠(yuǎn)遠(yuǎn)躲開(kāi),跟麻煩有仇,拒絕麻煩,想盡各種辦法去推脫、逃避、遠(yuǎn)離麻煩的事情,眼不見(jiàn)心不煩,以為事情過(guò)去了,最后卻發(fā)現(xiàn)麻煩緊緊的跟隨,如影隨形,已經(jīng)避免的麻煩變成了更大的麻煩,最后把自己弄得焦頭爛額。
比如老婆出去買(mǎi)菜,讓幫忙我掃地,我正在看書(shū)或者玩游戲,覺(jué)得老婆打擾我的休息和娛樂(lè),掃地這個(gè)事真麻煩,滿(mǎn)口答應(yīng)著馬上就掃,待會(huì)就掃,其實(shí)壹轉(zhuǎn)身就又去干自己的事情了,或者隨便的掃了兩下應(yīng)付,自以為得逞,省掉了麻煩,安安心心的做自己的事去了。老婆相信了我的話(huà),等到后來(lái)老婆發(fā)現(xiàn)我沒(méi)掃地,或者掃了跟沒(méi)掃壹樣,特別生氣。然后爆發(fā)壹場(chǎng)劇烈的家庭戰(zhàn)爭(zhēng),因?yàn)榕侣闊詈髮?dǎo)致麻煩更大。
比如你買(mǎi)房子,因?yàn)橄勇闊皇侨ヤN(xiāo)售部看了下樣板房,而且是包裝修的,也沒(méi)有考察開(kāi)放商的資質(zhì),也沒(méi)考慮地段,也沒(méi)多去了解周邊,最后交了錢(qián)之后,樂(lè)呵呵的去接收房子時(shí),才發(fā)現(xiàn)房子地段不好,房屋質(zhì)量結(jié)構(gòu)有問(wèn)題,裝修也是糊弄的,這下麻煩大了。
比如有些人在談戀愛(ài)的時(shí)候,和伴侶吵架了,感覺(jué)去道歉或安慰對(duì)方會(huì)很麻煩,就沒(méi)有做,最后戀人都沒(méi)得做了,到頭來(lái)后悔莫及,要是當(dāng)初道個(gè)歉就好了。
就像蝴蝶效應(yīng)壹樣,壹只蝴蝶小小的煽動(dòng)壹下翅膀,在不遠(yuǎn)的將來(lái)就成了壹場(chǎng)風(fēng)暴。
麻煩能夠避免嗎?
有壹次看了壹部電影叫《人生遙控器》,給我印象很深刻,由此產(chǎn)生了很多反思。片中的主角是壹個(gè)建筑師,壹個(gè)特別怕麻煩的人,每天工作回家很累,聽(tīng)到吵鬧的電視聲、家里的狗叫聲、小孩們纏著他玩的聲音、老婆的嘮叨聲……心理特別煩躁,覺(jué)得很麻煩。后來(lái)他在壹家電器店里買(mǎi)到壹個(gè)神奇遙控器,這個(gè)遙控器只要壹按,他可以隨意把自己的時(shí)間"快進(jìn)"、"回放"甚至"停止",也就是說(shuō)他可以自由的控制時(shí)間。工作很忙很累,快進(jìn)就過(guò)去了;老婆嘮叨,壹按就可以停止,也可以快進(jìn),遇到自己不順心的麻煩事都可以通過(guò)神奇遙控器來(lái)解決和調(diào)控。
有了這臺(tái)神奇的遙控器,主角的生活似乎變得愜意且自如。后來(lái)他事業(yè)成功了,卻發(fā)現(xiàn)壹切都變得更加糟糕。當(dāng)萬(wàn)能遙控器失去控制,主角的生活便被這發(fā)瘋的遙控器攪得亂柒八遭。束手無(wú)策的主角深刻地感受到:美好的生活并不是像家用電器那么簡(jiǎn)單,隨便用遙控器那么壹點(diǎn)就能萬(wàn)事皆通。生活要靠自己精心地去經(jīng)營(yíng),細(xì)細(xì)品味生活中的酸甜苦辣,才能學(xué)會(huì)感激并擁抱現(xiàn)在的生活。
·人為什么怕麻煩?·
那人為什么會(huì)怕麻煩呢?
壹、人類(lèi)的本性之壹是趨樂(lè)避苦的。不喜歡痛苦,只想快快樂(lè)樂(lè)。麻煩的事情壹般都與需要花費(fèi)時(shí)間和精力去處理,過(guò)程中心理會(huì)煩躁郁悶,覺(jué)得自己沒(méi)面子,于是就會(huì)傾向于避開(kāi)這些麻煩的事情。
貳、自戀全能感的延伸。人都有自戀的壹面,嬰幼兒期的全能自戀?zèng)]有發(fā)展和成長(zhǎng),就會(huì)延伸到以后的歲月,變得以自我為中心,唯我獨(dú)尊,不想被人干涉和控制,只想自由自在,開(kāi)心快樂(lè)。
麻煩的事情是對(duì)全能自戀的壹種威脅,"這不是自己想做的事情,也不好玩啊。"他們就會(huì)特別的抵抗和排斥,哪怕這件事情其實(shí)只是舉手之勞,都不愿意去做。
叁、懶惰。每個(gè)人都有壹顆偷懶的心,如果長(zhǎng)期偷懶有效,通過(guò)各種小聰明,小手段實(shí)現(xiàn)了逃避事情,久而久之就會(huì)形成好逸惡勞,懶惰的生存方式。
如小時(shí)候不愿意做家務(wù),經(jīng)常用各種借口逃避家務(wù),長(zhǎng)大后很可能什么家務(wù)都不會(huì)做,導(dǎo)致不必要的家庭戰(zhàn)爭(zhēng)。
肆、不想麻煩別人。開(kāi)口求人是壹件很丟臉的事情,有些人會(huì)覺(jué)得這顯示出自己很無(wú)能。然而壹個(gè)人總有需要?jiǎng)e人幫忙的時(shí)候,但是就拉不下這個(gè)臉去開(kāi)口求人,導(dǎo)致事情拖在那里。而由于沒(méi)有及時(shí)處理,以后很可能會(huì)出現(xiàn)更大的問(wèn)題。
·讓麻煩成為修煉的功課·
凡事有因有果,有果有因。生活自有其規(guī)律和需要面對(duì)的事情,每個(gè)人都有自己的本分要做。每個(gè)國(guó)家和社會(huì)都有其運(yùn)作的規(guī)則和規(guī)律,每個(gè)公司和單位都有其規(guī)章和制度,每個(gè)家庭都有其關(guān)系和模式,這些東西都不會(huì)因我們的主觀意志而轉(zhuǎn)移。如果我們沒(méi)有按照本分去做,嫌麻煩,估計(jì)工作也做不好,人際關(guān)系也會(huì)弄得壹團(tuán)糟,事業(yè)也是壹塌糊涂,家庭關(guān)系也會(huì)亂柒八糟,最后因?yàn)橥祽?,怕麻煩,到頭來(lái)將面臨著更大的麻煩。如果繼續(xù)逃避的話(huà),人生將變成壹場(chǎng)悲劇。
煩惱即菩提,菩提即煩惱。壹個(gè)人吃過(guò)虧之后,就會(huì)明白壹些道理,明白了麻煩是避不過(guò)去的,只能面對(duì),做好自己的本分,麻煩就會(huì)成為成長(zhǎng)修煉的功課。
用心完成生活中的每壹件小事,鍛煉自己處理事情的能力,慢慢的,以前你覺(jué)得麻煩的事情都會(huì)變得有意義和有意思。而且當(dāng)你的能力越來(lái)越強(qiáng),很多麻煩的事情就不再麻煩了。這,是壹個(gè)修煉的過(guò)程。
紅塵煉心,心安了,麻煩就會(huì)遠(yuǎn)離你。踏踏實(shí)實(shí)的走好每壹步,每壹步都走穩(wěn)了,那事情只是壹個(gè)瓜熟蒂落,水到渠成的過(guò)程。
作者簡(jiǎn)介:阿蘇,男,心理咨詢(xún)督導(dǎo)、心理動(dòng)力學(xué)傾向整合型咨詢(xún)師、家庭治療師、團(tuán)體輔導(dǎo)師。在心理咨詢(xún)的道路上行走16年時(shí)光,以心理咨詢(xún)?yōu)榻K生事業(yè)。:asu1980,微信公眾平臺(tái):asuxinli。
阿蘇的禮物:《心理咨詢(xún)道與術(shù)》系列免費(fèi)講座,阿蘇云:"有道無(wú)術(shù),無(wú)從下手;有術(shù)無(wú)道,那是殺手。"這是阿蘇十多年心理咨詢(xún)經(jīng)歷的心血心得,作為對(duì)心理學(xué)行業(yè)的回饋,也是給心理學(xué)同行的禮物。收聽(tīng)地址戳這里。
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