03董婭婷：要么比肩而立，要么被剔出局臨床心理碩士、國(guó)家貳級(jí)心理咨詢師
?
從壹個(gè)臨床心理的受訓(xùn)生，到壹個(gè)咨詢經(jīng)驗(yàn)不斷積累的咨詢師。
這壹路最大的戀愛感受：要么比肩而立，要么被剔出局。
這句話不僅是和自己說的，也是和男朋友或老公說的（有沒有威脅的意味啦~）。
為什么這么說呢？
由于心理咨詢師以個(gè)人成長(zhǎng)和助長(zhǎng)他人為職業(yè)，所以咨詢師自己本身會(huì)比壹般人更關(guān)注心理成長(zhǎng)，所以成長(zhǎng)的主動(dòng)勢(shì)頭是會(huì)很足的。
和心理健康程度更高的伴侶談戀愛時(shí)，我總能自己順著竿不斷往上爬。
舉個(gè)例子，逢年過節(jié)走親訪友，長(zhǎng)輩會(huì)慰問薪水幾何。
從前我會(huì)把工資、補(bǔ)貼、兼職等所有收入加起來，甚至?xí)?bào)壹個(gè)漲過薪的工資。
而我陪老公見他的長(zhǎng)輩或朋友時(shí)，他會(huì)掐頭去尾老實(shí)的報(bào)上基本工資，我看起來就像嫁了個(gè)貧困戶。
他的做法讓我很震撼。
我相信你們看到這里，都會(huì)對(duì)他的實(shí)在感覺不錯(cuò)。
而作為咨詢師的我不會(huì)滿足于舒服，因?yàn)槲覂?nèi)心會(huì)有壹個(gè)“成長(zhǎng)的小馬達(dá)”在不斷轉(zhuǎn)動(dòng)。
是什么讓他連私空見慣的虛榮都可以不要，我那個(gè)“嫁了貧困戶”的想法怎么來的，這意味著什么？
誰會(huì)最認(rèn)同我這個(gè)想法？
可能是我媽，我的小學(xué)班主任，以及生活中的“重要他人”……
雖然表面我仍在社交場(chǎng)上不動(dòng)聲色，但我的內(nèi)心，卻不斷地重組升級(jí)。
后來面對(duì)親戚的提問，我也能坦然說出真實(shí)的薪資。
另壹方面，如果碰到心理健康水平不高的伴侶，我的感覺會(huì)不太舒服。
這個(gè)不舒服的感覺壹旦被辨識(shí)到，我會(huì)帶著伴侶成長(zhǎng)，直到帶不動(dòng)為止。
咨詢師在這個(gè)“壓抑的困局”里，成長(zhǎng)的勢(shì)會(huì)不斷積累，直到爆發(fā)。
就像碰到棘手個(gè)案，不斷學(xué)習(xí)，當(dāng)不斷努力仍沒有成功，就會(huì)把個(gè)案轉(zhuǎn)介給更合適的咨詢師。
即使分手，也會(huì)祝福對(duì)方去尋找那個(gè)更適合他的人。
董婭婷的他：
剛開始認(rèn)識(shí)董婭婷時(shí)，就覺得是個(gè)特別包容很能聊的來的姑娘。
后來因?yàn)閷W(xué)習(xí)和工作越走越近，熟悉后也沒覺出她心理咨詢師職業(yè)的特別之處。
戀愛之后感情上的交流越來越多，慢慢發(fā)現(xiàn)作為女友的她常用咨詢師的技術(shù)套路我。
比如我想了解她壹些看法，她都會(huì)先回壹句“你覺得呢”，或者反問我“你為什么對(duì)這件事很在意”之類的話。
再比如有時(shí)我們鬧情緒，她壹上來就戳破我。
說我之所以鬧情緒是因?yàn)樽陨淼哪承┏砷L(zhǎng)議題，讓我瞬間不知道該如何向她發(fā)泄了。
隨即我會(huì)很氣憤，感覺在跟壹個(gè)裝了壹大堆咨詢技術(shù)的軀殼戀愛。
不知道是因?yàn)槲叶啻慰棺h有效呢，還是她的咨詢套路更深了，她好像慢慢將工作和生活的角色分開了。
反正不知從什么時(shí)候起，我沒再懷疑過她是不是在用套路和我談戀愛這件事。
04盧美妏：在親密關(guān)系中我是伴侶，不是咨詢師職涯咨詢總監(jiān)、美國(guó)＆臺(tái)灣心理咨詢師；專長(zhǎng)職業(yè)生涯規(guī)劃、LGBT、性與親密。
欸，J老師，你覺得和（我）心理咨詢師談戀愛是壹種怎樣的體驗(yàn)呀？
J老師（旅美社會(huì)學(xué)家）：
（咦？這問題有陷阱！）和咨詢師談戀愛喔……關(guān)鍵就是要將計(jì)就計(jì)！
明知道已經(jīng)變成巴夫洛夫的狗了，為了被喂食、為了最終吃到好吃食物的目標(biāo)，還是得乖乖照辦！
然后感覺被你看透了，腦子里在想什么你都了若指掌……
咨詢師更擅長(zhǎng)胡蘿卜加大棒，所以最好還是將計(jì)就計(jì)吧！
盧美妏：
巴夫洛夫的狗是經(jīng)典條件反射，蘿卜加大棒是操作條件反射，不是壹回事！
談到條件反射，咨詢師在親密關(guān)系中若遇到希望另壹半調(diào)整之處，通常懂得運(yùn)用「行為改變技術(shù)」。
有別于憤怒指責(zé)強(qiáng)迫對(duì)方改變，適時(shí)的贊美鼓勵(lì)正增強(qiáng)更能有效促進(jìn)該行為發(fā)生頻率。
例如我不會(huì)要求伴侶飯后要洗碗，但在對(duì)方主動(dòng)洗碗后壹定大大褒獎(jiǎng)壹番、順便做個(gè)他喜歡的甜點(diǎn)。
久而久之洗碗這個(gè)習(xí)慣就形成了。
當(dāng)然，關(guān)系中所有改變都是互相的。
心理咨詢師談戀愛最重要的是「界線」問題。
有人說跟咨詢師談戀愛似乎時(shí)時(shí)都被猜透了。
也有人說跟咨詢師談戀愛時(shí)刻被共情、被理解，心情不好還有免費(fèi)的心理治療？
這些其實(shí)都不對(duì)哦。
伴侶會(huì)覺得被「猜透」并不是咨詢師會(huì)讀心術(shù)，而是做這行的觀察力特別敏銳。
壹不小心從相處中蒐集各種語言、非語言訊息，腦子可能不受控制開始分析、詮釋，下壹步就想使出相對(duì)應(yīng)的治療技巧。
身為咨詢師，我認(rèn)為在關(guān)系中最要緊的是區(qū)分角色，這個(gè)人是伴侶，不是來訪者，他身上有哪些議題、什么成因，不是我們?cè)摱酥鴮I(yè)身份去治療的。
同樣的，你在工作上的角色可能是：公司高層、管理者、大學(xué)教授、警察、醫(yī)生……
但回到家里，你得把這些角色放在門外。
在家里，與你壹起生活的是伴侶，是小孩，而不是下屬、學(xué)生、犯人、病人。
我見過壹些咨詢師都特別努力想「治療」對(duì)方，往往變成自上而下的指教讓對(duì)方很不舒服，這些都是界線不清的表現(xiàn)。
所以在戀愛中，我們不妨隨時(shí)提醒自己在專業(yè)工作與伴侶相處中劃清身分。
在親密關(guān)系中，我不是咨詢師、不是比你更高級(jí)的社會(huì)人，更不是全能的救世主，我只是你的伴侶。
看完了這期還覺得不過癮？
你最關(guān)心的心理咨詢師八卦是什么？
將你的問題評(píng)論在留言區(qū)
我們將選擇獲贊最高的叁個(gè)問題
加入備選問題庫(kù)中
作為“心理師の日常”的選題
喜歡請(qǐng)轉(zhuǎn)發(fā)
期待下壹期的“心理師の日常”
-TheEnd-
網(wǎng)站導(dǎo)航
家庭教育 
心理科普 
兒童 
小學(xué)生 
中學(xué)生 
人際關(guān)系 
常見心理