別再糾結(jié)自己的自制力了，先去找對(duì)適臺(tái)州心理咨詢合的做事方式！

小芳

我們有時(shí)候老是在抱怨我們的自制力。覺得自己怎么這么沒有自制力，本來(lái)計(jì)劃的要去學(xué)習(xí)工作的，卻還是去看小說(shuō)，玩游戲，刷微博了。為什么呢？

我們得首先知道人的天性是懶的，你想讓自己個(gè)脫離地心引力，你不給自己個(gè)壹些甜頭是不行的。首先，你先想壹下，你想要干的事情是近期的，還是長(zhǎng)期的，要是長(zhǎng)期的，你的潛意識(shí)可能覺得，啊，長(zhǎng)期啊，這么累，我還是拖壹段時(shí)間再干吧?；蛘哌@件事情是你不喜歡或者不想面對(duì)的，因?yàn)槟悴幌矚g，所以你的大腦就幫你避免了暫時(shí)的痛苦，你也就自動(dòng)放棄了自己的意志力。很多時(shí)候不是說(shuō)我們沒有自制力，而只是我們不想干，暫時(shí)不需要干，或者是長(zhǎng)期習(xí)慣的慣性而已。當(dāng)然，也跟你想上進(jìn)的方式選的不對(duì)有關(guān)。

當(dāng)然，我們也不能老不干啊，雖然很多東西你好像學(xué)了，你也不知道有什么用，但是，我們需要結(jié)果啊。就比如大學(xué)，你不喜歡這門課，但你想拿獎(jiǎng)學(xué)金，你就得把這課考個(gè)好成績(jī)。有些課你突擊就能考個(gè)好成績(jī)，這還是件蠻幸運(yùn)的事，但有些課，你就得每天學(xué)壹點(diǎn)，每天學(xué)壹點(diǎn)。那我們就得給自己創(chuàng)造動(dòng)力了。就比如，你想壹下，你今天學(xué)壹點(diǎn)，就想當(dāng)于獎(jiǎng)學(xué)金的多少分之壹就到你手里了，就比如是100塊，做這個(gè)就有動(dòng)力了。當(dāng)然，你如果是壹個(gè)不甘落后的人，就拉壹個(gè)比你優(yōu)秀的人跟你壹起學(xué)，哪天你不想學(xué)了，他踢你壹腳，或者哪天你不想學(xué)了，你踢他壹腳。這學(xué)習(xí)就堅(jiān)持下來(lái)了。像我想堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，就找了壹個(gè)特別較真的人，她每天都去，她去，我不去就難受，那我就得每天都去。

我們也要盡量找到壹些可堅(jiān)持的事情來(lái)做。這要看你本身的性格了。像我最近買了壹個(gè)小米手環(huán)，它上面可以記錄你每天走了多少步，我參加了壹個(gè)8000步的計(jì)劃，因?yàn)槲易咭疾?，我都可以看到步?shù)的變化，每增加壹步，我都特別開心，不用它提醒，我都想把這8000步走完。還比如我自己寫文章，每看到多壹個(gè)贊，我就像打了雞血壹樣，又能蹭蹭蹭地寫幾篇。

我們也要多開闊自己的見識(shí)，知道這些事情是可以完成的，而且有人已經(jīng)完成了。像我知道有壹個(gè)牛人讀了幾萬(wàn)本書，當(dāng)周我就多讀了3本書。像我知道得有人寫了幾千篇文章，那我想我也不能這么慫。起碼也得寫到壹千吧。

所以就別糾結(jié)于自己的自制力了。找到自己能干好壹件事的方式，然后完成它就行了。