我們內心逃不開的“未完延期畢業(yè)成事件”

文|曉暉國家貳級心理咨詢師

曾經有壹個心理學試驗：有人在地上鋪了壹張白紙，在上面畫了壹段圓弧，經過白紙的小孩會自然而然地拿起筆補上線段，讓圓弧成為壹個完整的圓。更令人驚奇的是：大猩猩也有這樣的癖好?？磥砣祟愄焐陀袑⑹虑樽鐾辏屝枨蟮玫綕M足的傾向。然而，這又是壹個達不到的理想狀態(tài)，因而產生了生命中壹個又壹個未滿足的需求，這在心理學上被稱為“未完成事件”。需要強調的是，心理層面上的“未完成事件”是壹種情結，非指日常生活中沒有完成的事情。

彌合失去的傷痛，還欠壹個告別

蓮很長時間感覺胸悶、頭痛，就醫(yī)檢查無明顯器質性疾病。聽蓮講述，這半年來自己身體和心情都每況愈下，常常在家里沖著丈夫和小孩發(fā)起無名火，無論上班還是在家休息都感覺胸悶氣堵，很想哭壹場，好像整個人被卡在那兒了，很難受。詢問蓮半年前生活中是否發(fā)生過什么？她沉默了壹陣，緩緩說起父親的突然病故。

原來，就在半年前，蓮的父親因突發(fā)心臟病，就在家中搶救無效離世，而當時蓮正在外地出差，等她趕回來時，父親已經躺在了醫(yī)院太平間的冷柜里。處理完后事，蓮很快上班了。令我驚訝的是，蓮的敘述很平靜，聽上去就像在講壹個別人的故事。我讓她閉上眼睛，引導她慢慢回到當時的場景中。過了壹會兒，蓮的眼角溢出淚水，身體開始抽搐起來。我鼓勵她說出看到和感受到的壹切。漸漸的，蓮回想起很多細節(jié)：趕回途中瞬間兩眼發(fā)黑、家里的壹片狼藉、父親冰冷的身體、遺憾、內疚、傷心、委屈、怨恨……所有的感覺就像剛剛蘇醒過來，從小聲抽泣到失聲痛哭，再到斷斷續(xù)續(xù)的訴說，積壓了許久的情感如同打開了閘門的大水，奔涌而出，這是蓮在父親離世后第壹次釋放了悲慟的情緒。悲傷沒有消失，但蓮已經能夠接受父親離去的事實。蓮說，感到胸口那塊石頭落下來了。

父親的突然離世，蓮在心理上未接受和完成與父親的告別。如此，過往留存于心的事情沒辦法了結，會持續(xù)回旋在我們心里，尋找別的方式“完結”。

壹封燒掉的信：媽媽，我要對你說

海子從小在爺爺奶奶家長大，上學才回到父母身邊，海子有個心結壹直解不開，覺得父母對他有太多不公平對待，尤其和媽媽的關系很不好，好像已經很難面對面交流了。雖然理智上知道需要原諒，但內心卻難以釋懷。海子平時喜歡寫東西，我就請他給媽媽寫壹封信，把自己多年來的委屈和盤托出。后來他告訴我，他在家邊寫邊哭，寫到最后，心情慢慢感覺舒暢起來。

其實，他并不想真的讓媽媽看到這封信，問我該怎么辦？我說，那就燒了，算是和過去告?zhèn)€別。海子回去燒掉了信，后來嘗試著和媽媽聊聊，感覺彼此間多了壹份親近，少了壹些怨氣，心里也平靜了許多。

那個不曾表達的憤怒，它并未消失

過往生命中，那些“未完成的”“遺憾的”“不能釋懷的”，能隨著時間的流逝淡忘嗎？事實上，沒有人能真正逃開心中的“未完成事件”，我們大多數人只是在刻意逃避，結果反被“未完成事件”控制。

琴兒對幼年揮之不去的記憶是粗暴嚴厲的父親，她從不敢表達不滿和憤怒。成年結婚后，她將過去未能表達出來的不滿和憤怒投射到自己的丈夫身上，動不動就大發(fā)脾氣。后來，她丈夫忍無可忍便拳腳相向，演變成了家庭暴力，婚姻也走到了破裂的邊緣，而她仍然無法控制自己的不滿和憤怒。

……

對于內心的“未完成事件”，我們通常的應對辦法就是壓抑和轉移。但不幸的是，這樣的方式只會帶來壹連串的問題：比如疲勞、憤怒、緊張、各種身體疾病等。執(zhí)著于“未完成事件”的人，總是停留在過往的需求里，沉溺在過去的行為模式中，在“壓抑”和“欲望”的交戰(zhàn)中被卡在其中。

心理咨詢的藝術就在于，設法幫助和引導來訪者抵達那個被卡住的地方，讓“未完成事件”逐漸浮出水面，不斷探尋和體驗，提升其當下的察覺能力。

文|曉暉國家貳級心理咨詢師

作者簡介：范曉輝我愿以豐富的閱歷、開放的自我和壹顆敏感靈動的心，懷著謙卑的尊重與敬畏去悉心感受、陪伴你們尋回自我。

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