戀人生氣時，心理小游戲說什么會瞬間暖到對方？

“至于。”

我上中學時是那種身體素質非常好的學生，從來不把體育課上要求的八百米中長跑放在眼里，甚至覺得那些每次落在隊伍最后、氣喘吁吁的女同學十分奇怪。

直到后來我動了壹次手術，很久沒上體育課。再回到跑道上時，我突然才明白了那些每次都落在隊尾的女生是什么感覺。

人類的心靈和身體壹樣。有些人百毒不侵、健壯無比；有些人體弱多病、柔弱不堪。

我們可以鼓勵身體素質不好的人勤加鍛煉、強身健體，但絕對不能認為，健壯是正常的，而虛弱是不正常的。

有些人注定比別人更加敏感細膩，也注定比別人更多地經(jīng)歷情緒上的折磨，這使他們在生活的許多時刻感覺困擾。

但也在另外的壹些時刻，使他們收獲更加豐富的情緒體驗，和對生活更深刻的理解。

很遺憾的是，我們的文化環(huán)境對情緒并不寬容。

在大多數(shù)場合下，社會推崇我們有良好的自制、保持鎮(zhèn)靜、得體的姿態(tài)。而向別人表達自己的不安、焦慮與憂郁，則常常被當成應當使人產(chǎn)生羞恥感的舉動。

這就導致了很多情緒化的人，或者是處于不好的情緒狀態(tài)中的人，比別人更討厭自己的情緒。

壹旦你在他們的情緒面前表現(xiàn)出不解、質疑與拒絕，就有可能對他們的內心造成更沉重的打擊，反而使事情更加陷入僵局。

因此，無論是與情緒化的戀人相處，還是陪伴情緒狀態(tài)不好的ta，都是很重要的壹門功課，它壹定程度上對你們的關系施加著影響，讓你們走得更近，或者把彼此推得更遠。

在冷兵器時代的戰(zhàn)爭中，對于中箭的士兵，緊急處理的方法總是先剪斷箭桿，等到轉移到安全地帶時，再由軍醫(yī)拔出箭頭。

仔細想想，箭桿的長短和傷口有關么？沒有。

但是剪斷箭桿有用么？有用。

剪斷了長長的箭桿，就能減少傷者的恐懼，也能避免箭桿外露受到?jīng)_撞，可能造成的貳次傷害。

而箭頭命中的地方，有可能涉及到更復雜的問題，并不是緊急的情況下能夠處理的。也許箭頭會射中內臟或者動脈；也許箭頭上有隱秘的倒鉤，貿然拔出只會撕下更多的血肉。

心靈受到的傷害也是壹樣。

在崩潰的愛人身上，他們的情緒波動就是箭身，問題的根源就是箭頭。

你最需要做的事情就是要先讓他們平靜下來。因為只有情緒平靜了，才有可能去擺事實、講道理、討論觀點和解決辦法。

很多時候，越是急于去處理所謂“真正的問題”，越是會把事情推向不好處理的境地。

因為許多問題并不像表面看上去的那么簡單。壹些內心深處的癥結，可能需要專業(yè)人士幾年的努力才能夠真正解決，我們又怎么能指望壹次本來就不夠冷靜理性的交談。

在《志明與春嬌》里，志明說，有些事，不壹定要壹個晚上做完的。

應對情緒化的戀人也是如此，我們本就不需要給自己太難的挑戰(zhàn)。

在對方陷入情緒旋渦的壹天，你唯壹需要做的事情，就是為ta提供支持，幫助她平復心情。而不是企圖壹次性解決所有的問題。

而在平靜之后，你們還有很長的時間去對那些不夠合理的個人信念和過于脆弱的性格缺陷進行建設和修復。

那么，我們應該如何剪斷插在心靈的箭桿呢？

壹個有效的方法是：利用“反饋式傾聽”，給ta的情緒壹個出口。

具體來說便是：

聆聽對方的話語，特別是和對方的感受相關的部分；

為了表明自己確實聽到了，要換位感受他的情緒，再重述其中的感受部分。