學生是如何通過心理治療解壓的

學生的性格不一樣，采取不同的心理治療方法，性格比較內(nèi)向的學校通過語言宣泄的方法，不同性格特點的學生。引導宣泄人盡情訴說;過于內(nèi)向的既不想對著橡膠人“下手”也不愿對心理咨詢咨詢者“訴說”干脆引導其采用哭泣的方法進行宣泄。無論是何種宣泄方式，宣泄完成后，教師還得及時對他進行心理引導

一名男生正戴著手套，中南大學的規(guī)范化心理咨詢室宣泄室。對著模擬人痛打一頓，盡情發(fā)泄。這種呈現(xiàn)在各地大學校園內(nèi)的心理宣泄室，引起社會的廣泛關注。心理宣泄室，底是疏導學生的憤怒情緒，還是助長他暴力傾向?一時無法排解，心理負擔很重，經(jīng)過咨詢師的引導，來此拳擊解壓。

隨著大學畢業(yè)生就業(yè)壓力的驟增，近年。由于學生間人際關系的復雜化以及對社會現(xiàn)象的迷茫等諸多因素，導致大學生心理問題比較突出。不少高校在對新生進行心理健康狀況測試時，均發(fā)現(xiàn)有一定數(shù)量的學生存在心理問題，有人對學習、生活、人際關系不適應，有人目標缺失，還有人自卑、情緒低落、焦慮失眠等。

大學生心理宣泄室開始出現(xiàn)在一些大學校園。如果心里有壓力無處釋放，不知從何時起。可以到心理宣泄室大喊一會，或者把自己無法宣泄的內(nèi)容在宣泄板上統(tǒng)統(tǒng)寫出來;如果疑惑氣，還可以對著沙袋拳打腳踢打上十分鐘。每天都有學生到這里用各自的方式宣泄、減壓。宣泄室設立半年，就有近百人次學生來這里自我調(diào)節(jié)、減壓。心理咨詢室設有辦公室、接待室、個體咨詢室、團體輔導室、培訓室、心理丈量室、沙盤室、宣泄室及音樂放松室。擁有專業(yè)圖書100余冊，專業(yè)音像資料、專業(yè)期刊和報紙各10余種，心理測評軟件兩套。現(xiàn)有專職教師6名，兼職教師26名，均持有國家職業(yè)心理咨詢師資格。

大學生解壓的方式很多，但是如果煩惱壓力很大的情況下，還需要看心理醫(yī)生的，這樣對他們的發(fā)展會好一點的!