生日能預(yù)測(cè)你的心理心靜不下來健康？

qinrushi|譯言×壹心理翻譯小組

周末早上，你看報(bào)，或者更確切地說是上網(wǎng)，來看你星座的今日運(yùn)勢(shì)如何?？雌饋砗孟窠裉爝\(yùn)氣不錯(cuò)，但是小心哦，尤其是在接工作的新項(xiàng)目的時(shí)候，千萬不要高估自己的能力喲。這是白羊座的通性，白羊們往往對(duì)自己的能力期望較高。

對(duì)于大多數(shù)人來說，星座就是打發(fā)時(shí)間的小玩意兒或者閑扯閑聊的話頭。研究者們?cè)缇桶l(fā)現(xiàn)了星座與行為并沒什么直接的關(guān)系——1985年在權(quán)威雜志《自然》上刊登的壹篇研究中，科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)根據(jù)星座得出來的預(yù)測(cè)不外乎就是概率。

雖然星座的神奇之處是被揭曉了，但是，科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)人們未來的身體健康卻有可能與生日有關(guān)。人們出生的月份會(huì)從壽命到未來職業(yè)多方影響著人們的未來。

與出生月有關(guān)的精神疾病

2012年的壹個(gè)研究中，壹群倫敦瑪麗女王學(xué)院的研究者們選擇去調(diào)查精神分裂癥、兩極型異常和主流抑郁癥是否會(huì)根據(jù)出生月增加。從英格蘭普通人口中的2900多萬人來看，58000人被確診為以上叁種病癥之壹。

冬天出生的寶寶易患精神分裂癥和兩極型異常，而1月是最常見的出生月。同時(shí)，春天出生的寶寶易患抑郁癥。抑郁癥在伍月出生的寶寶身上出現(xiàn)的機(jī)率達(dá)到了峰值。

7月出生的人基本不會(huì)得精神分裂癥，兩極型異常則不怎么出現(xiàn)在8月和9月出生的人身上。同時(shí)，10月出生的人們不太可能會(huì)得抑郁癥。

與出生月有關(guān)的自殺

根據(jù)美國國家精神疾病聯(lián)盟（nami），估計(jì)有90%自殺的人有精神疾病。那么自殺行為與出生月有關(guān)也就不奇怪了。

另壹隊(duì)英格蘭的研究隊(duì)檢查了1970-2001年間將近27000起自殺案數(shù)據(jù)，發(fā)現(xiàn)出生在4月、5月和6月的人極易自殺。事實(shí)上，這種風(fēng)險(xiǎn)的概率比出生在秋天和冬天的人要高出17%。

為什么季節(jié)這么重要？

科學(xué)家們不太確定為什么壹些出生月比其他的月份更容易產(chǎn)生心理健康障礙，盡管也有壹些可能性。

第壹種可能性就是出生月影響了我們的生物鐘。在2010年的壹個(gè)研究中，科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)在冬天出生的老鼠與其他月份出生的老鼠相比不太能適應(yīng)夏天的光照周期。我們調(diào)節(jié)這種生物鐘的能力與情緒緊密相關(guān)。研究者們推測(cè)，冬天出生的人們會(huì)因?yàn)檎{(diào)節(jié)生物節(jié)奏的困難而增加患心理健康障礙的風(fēng)險(xiǎn)。

另壹個(gè)可能的解釋就是維生素d。維生素d在我們處于光照之下時(shí)會(huì)生成。許多人都知道缺乏維生d會(huì)讓骨頭變?nèi)鯇?dǎo)致軟骨癥，但是最近的研究揭露了維生素在神經(jīng)系統(tǒng)中的另壹個(gè)作用。較低水平的維生素d可能會(huì)影響大腦發(fā)育，側(cè)面解釋了為什么在寒冷冬天和潮濕春天出生的人患精神疾病的風(fēng)險(xiǎn)更高。丹麥的壹個(gè)研究發(fā)現(xiàn)出生時(shí)體內(nèi)維生素d含量過少會(huì)使人在晚年極易患上精神分裂癥。

感染可能也有部分原因。冬天的時(shí)候，準(zhǔn)媽媽很可能會(huì)感冒。這會(huì)潛在地影響寶寶嗎？不同季節(jié)也會(huì)有讓準(zhǔn)媽媽敏感的過敏源從而轉(zhuǎn)變胎兒發(fā)育。準(zhǔn)媽媽在懷孕期間，甚至是季節(jié)性變化的飲食都已經(jīng)能完全足夠去導(dǎo)致很多問題了。

我們能做什么？

出生在春天和冬天的人們需不需要擔(dān)心壹下他們的精神健康？準(zhǔn)備要小孩的父母?jìng)冃璨恍枰荛_這幾個(gè)麻煩的月份？

別擔(dān)心啦——不用驚慌。在這個(gè)研究中發(fā)現(xiàn)的影響相對(duì)來說是比較小的，絕不會(huì)封鎖每個(gè)人的命運(yùn)。不遠(yuǎn)的將來，醫(yī)生們可能會(huì)讓易患病的新生兒攝入額外的維生素d或者采用燈箱療法。而準(zhǔn)媽媽們可能會(huì)接受藥物治療，從而保護(hù)她們自己不受感染和過敏源的侵?jǐn)_。隨著神經(jīng)科學(xué)研究的成長(zhǎng)與發(fā)展，更多的風(fēng)險(xiǎn)因素會(huì)被確認(rèn)，更多的方案將被精心地制定。

同時(shí)，也許我們也需要反思壹下我們大腦的脆弱性了。如果我們這些季節(jié)里出生的人們有足夠強(qiáng)的能力來調(diào)整我們的心理健康，那么還有什么能阻礙我們呢？

from:psychologytodayby:ralphryback

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