如何克服“選擇恐抑郁癥心理測(cè)試懼癥”？

意愿方面，狐貍我可幫不上忙。

無(wú)論是決策意愿還是容錯(cuò)意愿，不同人有各自的偏好，只能自己調(diào)節(jié)。

而容錯(cuò)能力主要與你所擁有的資源有關(guān)，只能靠時(shí)間去積累財(cái)富，靠運(yùn)動(dòng)飲食去換取健康的生命。

因此，我們不妨先聚焦在決策能力方面的提升。就從掌握最簡(jiǎn)單的壹個(gè)決策工具——決策矩陣（DecisionMatrix）開(kāi)始吧。

決策矩陣用起來(lái)很簡(jiǎn)單，舉個(gè)例子你就知道怎么用了。

偶像劇女主面臨著人生中最重要的決策——男A和男B同時(shí)在追求她，她都很喜歡，所以想從中選壹個(gè)當(dāng)男友，但她又沒(méi)法判斷自己更喜歡誰(shuí)。于是，她陷入了無(wú)限的糾結(jié)。

于是她跑去找咨詢(xún)顧問(wèn)出身的閨蜜，讓幫忙參謀參謀，于是閨蜜便用了決策矩陣這個(gè)工具——

第1步，閨蜜先讓她列舉她擇偶時(shí)會(huì)考量的維度。

女主和閨蜜討論后，寫(xiě)下了以下維度（以下維度是我胡謅的，僅供參考）：

第2步，閨蜜給了女主100個(gè)百分點(diǎn)，讓她像給RPG游戲里的角色加技能點(diǎn)壹樣，分配權(quán)重到不同的維度上，比如女主可能比較看臉，那可能有30%的分?jǐn)?shù)都會(huì)加到“顏值”上。

于是女主作出了以下分配：

第3步，看到上圖后你應(yīng)該也會(huì)馬上想到，接下來(lái)自然是給兩位男主評(píng)分了（滿(mǎn)分10分）：

第4步，算出每個(gè)男主的加權(quán)平均分：

男A=30%x8+10%x8+10%x7+15%x8+10%x8+10%x8+5%x7+10%x8=7.85

男B=30%x7+10%x6+10%x9+15%x8+10%x7+10%x10+5%x8+10%x9=7.80

OK，肆個(gè)步驟，女主便做出了她人生中最重要的決策——選男A。

順帶補(bǔ)充3點(diǎn)：

第壹，維度的選擇可以參考現(xiàn)有的理論框架。

比如說(shuō)求職方面，比較幾個(gè)offers時(shí)，可以參照李向衡老師《面試的智慧》壹書(shū)中的框架，亦即發(fā)展空間、能力提升、平臺(tái)規(guī)模與品牌、薪酬待遇、文化氛圍、管理規(guī)范6大維度。

第貳，各維度的權(quán)重因人而異。

比方說(shuō)，選配偶的例子，有的霸道總裁看不出女生漂不漂亮，可能他在顏值上放的權(quán)重就會(huì)比較低。

第叁，維度可以更細(xì)分，越細(xì)決策準(zhǔn)確度越高。

比如身材可以分為身高（高矮）、體脂比（胖瘦）等，能力可以分為知識(shí)、技能等，財(cái)富可以分為固定資產(chǎn)（車(chē)房）、流動(dòng)資產(chǎn)（現(xiàn)金）等。