東莞的心理咨詢(xún)中心：考慮細(xì)節(jié)考慮到焦慮,并且考慮的每一件事都能想到人命

我送想一些工作的細(xì)節(jié),且經(jīng)常變得恐懼:1.我們家廚房對(duì)面是我姐姐的屋,我就會(huì)想煤氣罐關(guān)沒(méi)有,沒(méi)關(guān)的話(huà)會(huì)不會(huì)漏氣,我姐的房間門(mén)關(guān)了嗎,沒(méi)關(guān)我姐會(huì)不會(huì)煤氣中毒,2.我看手時(shí)機(jī)看到差人通緝監(jiān)犯的音訊,晚上我就想我家門(mén)鎖了沒(méi),監(jiān)犯會(huì)不會(huì)到我家行兇,然后自己去鎖門(mén)。3我去我爺爺家不小心用手碰著了電器插頭,關(guān)鍵是我手上有水,但不是許多,我想我爺會(huì)不會(huì)觸電。我看到抖音上一個(gè)視頻說(shuō),粗心是,被家長(zhǎng)吼的孩子,想工作想得很細(xì)很細(xì),乃至焦慮,我也是被吼過(guò)的。我現(xiàn)在十五歲,女生,我真實(shí)不想把工作想到焦慮的境地,求助