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少兒心理咨詢(xún)：擔(dān)心自己睡不著,還真就睡不著了

更新日期：2022-01-13 07:15:25　　來(lái)源：pltea.cn

導(dǎo)讀每到夜幕降臨就嚴(yán)重憂慮睡不著,成果全部準(zhǔn)備就緒等著睡覺(jué),還真睡不著了,或許一模糊就嚴(yán)重的不可,接著就醒了,再也睡不著了,開(kāi)端急,焦慮的牙齒,舌頭都難過(guò),我該怎么辦,怎樣才能不嚴(yán)重?輕松地入眠?...

每到夜幕降臨就嚴(yán)重憂慮睡不著,成果全部準(zhǔn)備就緒等著睡覺(jué),還真睡不著了,或許一模糊就嚴(yán)重的不可,接著就醒了,再也睡不著了,開(kāi)端急,焦慮的牙齒,舌頭都難過(guò),我該怎么辦,怎樣才能不嚴(yán)重?輕松地入眠?

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