心理咨詢(xún)室墻面設(shè)計(jì)圖：心里問(wèn)題導(dǎo)致的失眠

教師,我是一名女大學(xué)生,由于一些工作,還有一個(gè)舍友,我被宿舍的人誤解過(guò)我,我也誠(chéng)實(shí)的抱歉了,從那以后我就很當(dāng)心謹(jǐn)慎的,怕阻礙到他人。他人無(wú)意間說(shuō)過(guò)我呼吸聲重,我就很當(dāng)心的呼吸,導(dǎo)致自己心里不舒服,想入非非。自己安慰自己。越安慰越失眠。放寒假前失眠好久了。放假回家就好了。今日開(kāi)學(xué)來(lái)了又成這樣了。每天失眠只能早上模糊一小會(huì)。教師,我想調(diào)整好狀況。究竟每天還要上學(xué)。我該怎么辦呢?謝謝教師了。