吳愛勤心理咨詢：高三生容易被別人影響,考試緊張!

我是一名高三文科生,離高考沒多久了,我感到挺疲乏的,在班上成果還不錯(cuò),前幾名能夠考到,前次月考考到了全班榜首,年級(jí)三十多名,我歸于比較靈敏的人,我的同桌成果與我平起平坐,但我并不是很喜歡她,她歸于比較張揚(yáng)的性情,我發(fā)現(xiàn)最近自己顯著疲乏,總是情不自禁地調(diào)查她在寫什么學(xué)什么,總覺得他人學(xué)了許多東西,反而亂了自己的陣腳,然后在周練的時(shí)分就靜不下心,錯(cuò)許多的選擇題,所以我就開端質(zhì)疑自己了,反觀她,自傲就顯著比我強(qiáng),然后這一次月考我忽然非常的嚴(yán)重,其實(shí)是我對(duì)高考慌張了,我不自傲,我怕自己失誤,我厭煩她,或許是我妒忌她,我怕她超越我。所以我想問問教師,該怎樣調(diào)理這種心境,其實(shí)我在他人眼里很好了,但是或許我以為不行。