青島心理咨詢：越恐懼越要做的強(qiáng)迫癥

問題概況越擔(dān)憂越懼怕越要干的逼迫癥您好,我是一名高三女生。我最近深陷越驚駭越懼怕越逼迫的泥沼中。說起來非?；奶?當(dāng)我學(xué)過人的動(dòng)作是由大腦很多神經(jīng)遞質(zhì)操控的之后,我便對(duì)自己宣布動(dòng)作這一瞬,產(chǎn)生了置疑。具體表現(xiàn)在當(dāng)我做題或聽課時(shí),忽然意識(shí)到自己無意中又宣布了許多個(gè)不同部位的動(dòng)作,我究竟是怎樣操控它宣布這么些不同部位的精確的動(dòng)作的?這種無意識(shí)的,很飄渺的行為引發(fā)了我的驚懼。大腦無意間被驚駭擔(dān)憂的心情占有了,同一刻,當(dāng)我宣布動(dòng)作時(shí),我便好像被堵在了那一瞬相同,怎樣也無法破冰而宣布下一個(gè)動(dòng)作。對(duì),也便是停住了。(大多數(shù)狀況下并沒有停住而是憂慮自己會(huì))您能了解那種感觸嗎?那一刻心中似乎不斷說我不能動(dòng)了不能動(dòng)了。更荒唐的是,我有一段時(shí)間對(duì)自己的考慮提出了相同的質(zhì)疑,以致于考慮的好好的物理題忽然停住了,大腦簡直空白。我想我的行為或許跟有逼迫癥的恐高癥患者站在高處總覺得自己要跳下去的行為有類似之處(童年時(shí)我由于恐水而落入水中)。這件事常在考試或晚自習(xí)時(shí)摧殘我,而當(dāng)我與親人朋友在一塊兒或忘了這件事時(shí)又很正常。逼迫還在我刷題時(shí),一些剛聽過的歌,發(fā)生過的工作會(huì)在大腦中,霸道地占有了本該歸于學(xué)習(xí)的注意力。而這些雜念似乎潘多拉魔盒相同,越是告知自己你不能翻開,它們就越是跳出來。以至于有時(shí)學(xué)習(xí)時(shí)大腦不自主地開端回想雜念。這種感覺似乎是走在山崖邊上,大腦的注意力隨時(shí)會(huì)被雜念拉走,學(xué)習(xí)功率大大下降。曾經(jīng)有一段時(shí)間我看到了順從其美這句話,理解了自己不必糾結(jié)宣布不同部位動(dòng)作或考慮的這一瞬糾結(jié),所以挺正常的,但現(xiàn)在逼迫的內(nèi)容似乎是一個(gè)圈,走出了前者,后者又來了。真摯期望您能剖析一下我的行為并提出您的主意,我住在湖北的一個(gè)小農(nóng)村里,成果不錯(cuò),改變命運(yùn)就看高考了。爸爸媽媽底子不明白我的狀況,更別提就醫(yī)了。托付您了