華師大心理咨詢(xún)中心：抑郁是否真的來(lái)到我身邊了,我到底該怎么辦

我分明很美好,盡管每一天都會(huì)遇到一些不順心的事,但仍然認(rèn)真地活過(guò)每一天。一開(kāi)端,因?yàn)楦鞣N原因,忽然好像被巨大的石頭壓地喘不過(guò)氣來(lái),我認(rèn)為僅僅短時(shí)間內(nèi)壓力導(dǎo)致算了,但是當(dāng)我不斷地進(jìn)行過(guò)自我調(diào)節(jié),一點(diǎn)效果乃至一點(diǎn)改動(dòng)都沒(méi)有,每天每天的重復(fù)著,身心都疲乏了,真的想脫離這個(gè)國(guó)際了,可他人都在說(shuō)著“怎樣他人都活的好好的就你不可,就你特別?”或是“你便是無(wú)事生非裝病吧”,我原本就很正常只不過(guò)是累了想脫離了,為什么那么多人站出來(lái)不斷挖苦乃至責(zé)備我,為了想他們說(shuō)的那樣需求顧及他人的感觸,我堅(jiān)持了,有四五四年了,逼迫自己盡力,逼迫有點(diǎn)社恐的自己扎進(jìn)人堆,體現(xiàn)的比誰(shuí)都要達(dá)觀,實(shí)為一種‘仿照’,但看到人們的體現(xiàn),我覺(jué)得我做對(duì)了。后來(lái),開(kāi)端不受操控地呈現(xiàn)對(duì)身邊全部事物‘不在乎’、‘無(wú)所謂’的情緒(說(shuō)的不好點(diǎn),就算很好很好的朋友死在我面前,也真是稍稍驚奇一下下,過(guò)段時(shí)間就忘記了,就好像ta從來(lái)沒(méi)有在我生命中呈現(xiàn)過(guò),也曾有過(guò)都一同去死的主意,莫名被自己嚇到),我分明知道這樣是不對(duì)的主意卻一直改動(dòng)不了自己的情緒,我該是那個(gè)為他人考慮的人啊,怎樣忽然變得自己都不認(rèn)識(shí)了。我很懼怕,不知道該怎樣辦了,這樣的我連自己都厭煩