青少年心理咨詢樂(lè)山：孩子長(zhǎng)時(shí)間看電視看手機(jī)的危害

在這個(gè)科技開(kāi)展快速的年代，孩子的幼年日子現(xiàn)已和咱們那個(gè)年代不一樣了，在曾經(jīng)，孩子放學(xué)回家的文娛便是和小伙伴們一同愉快的游玩，而現(xiàn)在的孩子文娛方法便是電視和手機(jī)，信任有許多家長(zhǎng)都想了解長(zhǎng)期看電視和手機(jī)的損害，下面就由我給家長(zhǎng)們介紹。

孩子長(zhǎng)期看電視看手機(jī)的損害

1、視力變差。手機(jī)的屏幕小，亮度高，孩子為了看清楚，就不得不把眼睛接近屏幕，這樣很簡(jiǎn)單引起視覺(jué)疲憊。帶孩子外出時(shí)，許多家長(zhǎng)喜愛(ài)讓孩子在車(chē)上玩手機(jī)。跟著車(chē)子波動(dòng)，手機(jī)也會(huì)跟著晃動(dòng)，孩子的眼睛就要不停地對(duì)焦，也會(huì)引起孩子近視。

2、專心力變差。不管孩子用手機(jī)玩游戲，仍是看動(dòng)畫(huà)，高速運(yùn)動(dòng)的圖畫(huà)和艷麗的顏色很簡(jiǎn)單招引孩子的留意力，但這都?xì)w于被迫留意力。孩子的大腦長(zhǎng)期處于被迫留意力的影響，就會(huì)影響孩子自動(dòng)留意才能。這樣孩子上課無(wú)法專心聽(tīng)講，成果天然下滑很快。

3、調(diào)查才能缺少。孩子長(zhǎng)期近距離地盯著屏幕看，眼睛對(duì)立體感和深度視覺(jué)的操練缺少，導(dǎo)致形象布景感覺(jué)發(fā)育缺少。孩子長(zhǎng)大后簡(jiǎn)單有找不到東西、讀書(shū)丟字或掉行、球類運(yùn)動(dòng)較差的問(wèn)題。

4、幻想力變差。孩子在屏幕里看到的內(nèi)容和故事都是模式化的，這會(huì)捆綁孩子的思想、掠奪孩子的幻想空間。一朝一夕，孩子的幻想力和創(chuàng)造力都會(huì)受到影響。

5、智力會(huì)變差。研討發(fā)現(xiàn)，孩子看電視時(shí)刻的長(zhǎng)短，對(duì)腦部結(jié)構(gòu)的影響很大，然后降低了大腦言語(yǔ)表達(dá)相關(guān)的才能。這是由于孩子過(guò)多地接受了被迫信息，大腦不能自動(dòng)考慮，表達(dá)才能和邏輯才能都會(huì)弱化。

6、社交才能變差。不知道你們發(fā)現(xiàn)沒(méi)有，身邊言語(yǔ)發(fā)育緩慢的孩子越來(lái)越多，這和手機(jī)、電視有著親近的聯(lián)絡(luò)。孩子對(duì)著手機(jī)，看到和聽(tīng)到的內(nèi)容都是單向的，缺少雙向的互動(dòng)交流才能。言語(yǔ)才能發(fā)育緩慢，天然無(wú)法和其他小朋友互動(dòng)，從而影響了孩子的社交才能。

孩子長(zhǎng)期看電視看手機(jī)家長(zhǎng)應(yīng)該怎么辦

1、爸爸媽媽在家要做好典范，不做“垂頭族”。孩子便是一張白紙，而家長(zhǎng)的行為會(huì)給這張白紙?zhí)砩衔骞馐念伾?。所以在日常日子中，家長(zhǎng)要一馬當(dāng)先，做好典范。家長(zhǎng)自己要不做“垂頭族”，學(xué)會(huì)自動(dòng)放下手機(jī)，使用空余時(shí)刻多陪陪孩子，與孩子一同多讀讀書(shū)，讓孩子養(yǎng)成閱覽的好習(xí)慣；與孩子一同去野外進(jìn)行一些體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)的一同也促進(jìn)親子關(guān)系。

2、搬運(yùn)留意力。假如孩子現(xiàn)已對(duì)手機(jī)游戲愛(ài)得無(wú)法自拔，這個(gè)時(shí)分強(qiáng)行沒(méi)收孩子的手機(jī)，不只收不到任何的作用，還會(huì)遭到孩子激烈的抵擋，硬碰硬是得不到任何成效的，這個(gè)時(shí)分不如用其他事物來(lái)招引孩子的留意力。

3、約好時(shí)刻。和孩子約好好玩手機(jī)的頻率與時(shí)長(zhǎng)，而且告知他們，超越這個(gè)時(shí)刻簡(jiǎn)單導(dǎo)致視力下降，睡眠缺少等健康問(wèn)題，讓孩子理解不是不舍得給他玩，為身體憂慮。這不只能讓孩子從心里受約好，還能養(yǎng)成要維護(hù)身體的認(rèn)識(shí)。

家長(zhǎng)怎么防止孩子沉迷于手機(jī)電視

陪同孩子的一同，培育孩子廣泛的興趣愛(ài)好。假如孩子想要用手機(jī)看動(dòng)畫(huà)片，爸爸媽媽能夠明確地告知孩子，這個(gè)時(shí)刻是看動(dòng)畫(huà)片時(shí)刻，不是玩手機(jī)的時(shí)刻，看完動(dòng)畫(huà)片手機(jī)就要交回，手機(jī)僅僅是一個(gè)前言罷了。一同，爸爸媽媽能夠跟孩子一同玩游戲、閱覽，重視孩子才藝的開(kāi)展，這都能很好地培育孩子廣泛的興趣愛(ài)好。

協(xié)助孩子樹(shù)立根本的規(guī)矩認(rèn)識(shí)，養(yǎng)成杰出的日子習(xí)慣。爸爸媽媽要商定好規(guī)矩，共銅去履行，并讓孩子習(xí)慣規(guī)矩，經(jīng)過(guò)這樣的方法協(xié)助孩子養(yǎng)成杰出的日子習(xí)慣。比方：早晨起來(lái)先要刷牙、洗臉、收拾被子等，爸爸媽媽與孩子一同恪守，有助于孩子構(gòu)成好的規(guī)矩認(rèn)識(shí)。

讓孩子感觸與人共處的夸姣：被看到、被重視。家長(zhǎng)要常常關(guān)懷孩子，讓孩子感觸到自己是重要的，這個(gè)是在孩子生長(zhǎng)的過(guò)程中，關(guān)于孩子未來(lái)的自信心、自負(fù)感以及怎么看待他人對(duì)自己的點(diǎn)評(píng)，都是十分要害的。