北京哪里有青少年心理咨詢：孩子懼怕考試不想上學(xué)咋辦

家長應(yīng)該對孩子做好心思引導(dǎo)，告知孩子在日子傍邊許多工作并不是躲避就能夠處理的。并且，有時分躲避不只不能夠處理問題，反而會讓這個問題越發(fā)的嚴峻。所以考試考差了沒有太大的聯(lián)系，咱們只需剖析考差的原因是什么，并且加以改正就能夠了?？墒牵且幌蚨惚艿脑?，就沒有辦法去處理這件工作。

孩子懼怕考試不想上學(xué)咋辦

1、緩解孩子的心思壓力。有些孩子是因為憂慮自己考不到一說好的校園，而在學(xué)習(xí)上也一向沒有前進，這就讓一些孩子的心思壓力越來越重，最終導(dǎo)致不堪重負。

家長在這個時分，應(yīng)該好好的安慰孩子，告知孩子自己關(guān)于孩子今后能上什么樣的校園并不介意，大多數(shù)孩子都是背負著爸爸媽媽們的等待。只需不將爸爸媽媽的等待壓在孩子的身上，關(guān)于孩子來說，這會讓他輕松許多，孩子也能夠依據(jù)自己想要的去尋覓自己的路途。

2、和教師一同協(xié)助孩子。無論是在家庭仍是在校園，教師與家長應(yīng)該聯(lián)合起來，一同協(xié)助孩子渡過難關(guān)。許多孩子在面臨考試的時分，都好像遇到了難關(guān)，他們無法踏曩昔這道難關(guān)。這個時分就需要教師和家長一同盡力，為學(xué)生排解他們的壓力，并且在學(xué)生遇到學(xué)習(xí)的困難的時分，鼓舞他，讓他順暢的解開題。

3、引導(dǎo)孩子正確認識考試?？荚噧H僅對自己近段時刻學(xué)習(xí)進程的一個查驗，是用來查缺補漏的，通過考試來推動自己前進?？荚嚦晒⒉恢粌H一個排名和名次，讓孩子正確認識考試的含義，這樣才干正確面臨考試成果。

4、開闊孩子的視界。人的一生中，校園的學(xué)習(xí)日子是最輕松的，假如連這點壓力都承受不了，何故承當(dāng)大任？爸爸媽媽能夠讓孩子走出家門，才智更寬廣的國際，讀更多的名人列傳，認識到這些人的成功是閱歷了怎樣的波折和失利，他的這些失利又算得了什么？

只要讓孩子了解更多的人和事，面臨更多的波折和困難，才干磨煉孩子的心志，今后才干走的更遠。

5、添加孩子的運動，特別是互動性運動，比方羽毛球、籃球、乒乓球等。體育運動能進步人的身體素質(zhì)，從旁邊面來說也能進步孩子的自決心，開釋壓力，協(xié)助孩子應(yīng)對高強度的考試。

孩子為什么懼怕參加考試

1、孩子懼怕考試，實際上是懼怕考欠好，懼怕面臨自己的考試成果。成果欠好，或許和自己往常的學(xué)習(xí)習(xí)氣，常識把握不可靠有聯(lián)系，自決心丟掉，失掉了斗爭的勇氣，導(dǎo)致不敢考試，懼怕考試。

比方孩子會呈現(xiàn)浮躁心情，闡明他心里是對立的。孩子盡管外表拋棄了自己，每天日夜倒置的打游戲，開端混日子來麻木自己，可是他心里仍是在掙扎，不想過這種日子。可是又懼怕面臨成果欠好的自己，所以就變得很浮躁，時刻久了，種種不良習(xí)氣都出來了。

2、家長對孩子的期望值過高導(dǎo)致孩子焦慮。望子成龍，望女成鳳，基本上是每個家長對孩子的期許。爸爸媽媽期望孩子成材，可是更期望孩子安全健康。孩子忽然不想去上課，懼怕考試，這是對自己失掉決心的體現(xiàn)。并且孩子之前對自己也有很高的要求，通過屢次失利，再也不敢面臨自己，面臨家長，面臨教師同學(xué)。

中學(xué)生考試焦慮的五大體現(xiàn)

1、心情動搖。有考試焦慮的孩子，常常會有苦惱、無助、憂慮、嚴重、焦慮、驚懼、煩躁不安、精神萎頓、精神恍惚、甚至潰散的心情。

2、掉發(fā)。頭發(fā)一抓掉一大把，每天房間地面上，枕頭上都有很多的頭發(fā)。

3、失眠。早上起不來，晚上睡不著。即運用各種方法來催眠自己，但仍是入眠困難。

4、考試中期焦慮。中學(xué)生考試焦慮者，在考試時，考生有心慌、手抖、呼吸加速、口干、多汗，甚至呈現(xiàn)暈場等癥狀。

5、注意力難以會集。常常顧此失彼，不只記憶力闌珊，專心力也下降了。