心理咨詢作業(yè)：偷用東西被當(dāng)面揭穿,感覺內(nèi)心悔意很重

我屢次偷用室友們的澡卡并在某天被當(dāng)場(chǎng)戳穿,其時(shí)挑選緘默沉靜但在十分鐘后挑選微信解說抱歉并轉(zhuǎn)款補(bǔ)償(由于太懼怕不敢當(dāng)面說),可是并未得到寬恕。這件事就一向耿耿于懷,覺得是人生污點(diǎn),像一塊巨石壓在心頭,導(dǎo)致晚上想入非非失眠。白日也覺得如同他人在背后議論我這個(gè)人是個(gè)慣偷…就會(huì)把自己本來干過的不對(duì)的事悉數(shù)掏出來,越想越覺得自己活的很腐朽…覺得假如人生可以重來就好,乃至想過逝世。之前就被說過是個(gè)想入非非太較真的人,這件事發(fā)生后如同擴(kuò)展了,而且開端影響我的日子…就很懼怕很介意他人怎么說我…而且我也發(fā)現(xiàn)自己其實(shí)假如沒有一種羞恥感捆綁,會(huì)做許多不符合品德或許法令的,比方隨地大小便、偷東西、猥褻女人之類的…有過這種主意