上海心理咨詢室：一件事把這兩天的高興全打回原形了

前段時間、繼續(xù)了很長一段自己總是壓抑的,也總遇到欠好的事,然后這幾天十分困難很高興,也遇到很好的事比方和身邊的人共處愉快、做工作也感覺比較順暢了、自己沒有總往欠好的當(dāng)?shù)叵肓?可是下午就在我非常高興認(rèn)為工作很順暢的,去找一位領(lǐng)導(dǎo)簽字,不知道要自己帶筆(由于是去辦公室找他),被領(lǐng)導(dǎo)當(dāng)著一屋子的人說學(xué)聰明一點啊竟然不帶筆是想要怎樣啊,最終自己找那個辦公室的其他人借了筆然后還由于那只筆出水欠好又被說,我其時腦子嗡嗡嗡的全程只能笑著允許嗯嗯嗯。從一身輕松愉快沒有一點兒預(yù)備的一會兒被罵,然后這幾天十分困難的輕松愉快的感覺就這么沒了,不管怎樣跟自己說這是小事、當(dāng)一個經(jīng)驗、橫豎最終也簽名了,我仍是很難過很壓抑,腦子里一向回想著他那句“學(xué)聰明一點”,就腦子里一向在想怎樣那么蠢呢一點小事也辦欠好,最終領(lǐng)導(dǎo)簽好姓名我也忘掉禮貌地說謝謝,早上誰幫我寫好了一個東西我也沒及時反響說謝謝,這兩天很振奮很高興還跟搭檔說了很多七七八八的事她會不會厭棄我,還有今日有人和我打招呼我沒及時認(rèn)出人回應(yīng)……怎樣辦,腦子里停不下來地想,然后會覺得是不是我不配得到這幾天的輕松高興,如同每次都會在輕松愉快的時分就一定會遇到欠好的事,遇到一件功德很高興也很快會有一件壞事呈現(xiàn),反而如同之前一向一向繼續(xù)壓抑小心翼翼的時分,盡管不高興很壓抑可是至少不會像這樣一會兒沖擊下去猝不及防的,真的很難過,是不是我真的不應(yīng)該高興高興?